「そうだ！あれをやめよう！」
このブログを読んで、
ひとつでもやめることを見つけてもらえたらうれしいです。
自分らしさを、思う存分発揮して
しあわせな人生をつくることができるのですから。
1. 「準備ができてからはじめる」をやめる
新しく何かをはじめるとき、
たくさんの準備をしないと不安かもしれない。
もし、失敗したらどうしよう。
うまくいかなかったらどうしよう。
はじめるまではとても怖い。
怖さを紛らわせるために、
準備をしている自分がいる。
でも、どれほど準備をしても
その怖さは消えない。
それならば、
準備ができてからはじめるのを
やめてみよう。
「できることからチャレンジ」をはじめる。
まずは、できることからやってみよう。
技術がなくても、
自信がなくても、
まずははじめてみること。
やってみないと、わからないこともある。
やってはじめて、わかることもある。
頭でシュミレーションするよりも
手と足を動かしたほうが
何倍もの成果を得られる。
小さく小さく、
できることからはじめよう。
今後新たにはじめることを決めて、手帳に予定を書きこもう。
2. 「あの人だからうまくいくと思う」をやめる。
あの人だから、うまくいったんだ。
あの人は才能があるから、私とは違う。
成功している人を見ると
そんなふうに思ってしまう。
でも、あなたもあの人も同じ人間。
可能性は誰にでもある。
できない理由を見つけるのではなく
どうすれば自分もできるかを考えてみよう。
他の人ができて
あなたができないことはない。
あの人だからうまくいくと思うのを
やめてみよう。
「演じてみる」をはじめる。
あの人みたいになりたいな。
そう思ったら、
まるでその人になったかのように、演じてみよう。
あの人だったら、
どんな言葉を使うだろう。
そんな選択をするだろう。
どんな立ち居振る舞いをするだろう。
思い切って
その人になりきって、行動する。
今までの自分からは想像できない言葉や行動が
生み出されることだろう。
こうなりたいと思う人になりきって、1日過ごしてみよう。
3. 「完璧を求める」をやめる。
何をやっても続かないという人。
それは
いつも完璧を目指してしまうからかもしれない。
もっと、こうしなきゃいけない。
もっと、きちんとやらないと意味がない。
自分で高い壁を設定してしまっているから
その壁がなかなか乗り越えられずに
ざせつしてしまう。
でも
続かないと、もっと意味がない。
最初は、目指す壁は低いほうがいい。
完璧を求めるのを
やめてみよう。
「毎日できること」をはじめる。
毎日継続するポイントは、
毎日できることしかしないこと。
時間は、自分が確保できるだけ。
1日、10分でもいい、1分でもいい。
毎日続けることができる時間の中でやってみよう。
もちろん、完璧にやる必要はない。
その時間の中でできることを精一杯やるだけ。
それを毎日積み重ねていくだけでいい。
それがいつしか
とても大きな力になっていく。
1日1分、毎日続けられることを見つけて、やってみよう。
