ライフスタイル

あれもこれもやらなきゃ！と思っているうちに時間ばかりが過ぎていく。
やりたいことはあるのに、なぜか行動に移せない。

そんな経験は誰にだってあるものです。
でも、心配はいりません。

モヤモヤした気持ちがあるのは、
あなたがこれから何かを始めようとしている兆しだからです。

いくつかのきっかけさえあれば、
あなたは、こころのモヤモヤから解き放たれるでしょう。

かつてのぼくがそうだったように。

1. 自分にOKを出す

相手に嫉妬してしまうこと。
たまにあるものだ。

人が成功しているのを見ると
ちょっと悔しくなる。
その気持ち＝嫉妬なのだ。

それは不安や悔しさから来ているのかもしれない。

自分のやっていることに不安がなく、
そしてそのことに集中していれば、
嫉妬することは少ない。

自分を過小評価し、
他の人と比べてしまえばしまうほど、
嫉妬心が芽生えてしまう。

今までを振り返ってみると、
嫉妬しているときとそうでないときの
その違いは、
自分にOKを出しているかどうかなのかもしれない。

もっとおおらかになるためにも、
自分に対して自信を持てる行動をしていきたいものだ。

2. 失敗を祈る

失敗は怖いし、
できればしたくない。

でも、その失敗を失敗で終わらせなければ、
怖さは消えることだろう。

うまくいかないことがあって、
どん底に落ちたとき、
必ずそこから這い上がろうとする。

そこで初めて、
自分にもこんな力があるんだ、
って気づくかもしれない。

その力は実際に使ってみないとわからない。

あなたが持っているたくさんの力を、
あなた自身が信じてあげる。

あなたの力をあなた自身が確認するためにも、
失敗を祈る。

さぁ、怖さを捨てて一歩踏み出そう。

3. 眠れない夜を思い出す

こころで、頭で、
描いていたことが実現しはじめるとき。

そんなときはとてつもなく、
わくわくするものだ。

運動会の前の日。
遠足の前の日。
修学旅行の前の日。
デートの前の日。
そんな楽しいことがある前の日、
ぼくは、なかなか寝つけなかった。

寝たいような寝たくないような。
楽しくて仕方がない夜。

そんな、楽しくて寝つけなかった夜が、
きっとあなたにもあるはずだ。

こころのエンジンに火をつける前に、
まずはこころの中にあるモヤモヤしたものを取り除かなければいけません。

こころの中を浄化しすっきりさせる。

そしてホッとした状態になって初めて、
こころのエンジンに火をつけることができるのだと思います。

今後もまた、悩んでしまったり、落ち込んでしまったり、
何をしていいのかわからなくなってしまうことがあるかもしれません。

そんなときには再び自分のこころと対話をしてみてください。

マツダミヒロ

質問家。「魔法の質問」主宰。
時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅するライフトラベラーでもある。
各国で 「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。
著書は国内外で35冊を超える。 1年のうち300日は海外に滞在。

独自のメソッドの「魔法の質問」は世界各国に広がりインストラクターは5,000人を超え、
メルマガの読者は5万人を超える。 NHKでもとりあげられた「魔法の質問学校プロジェクト」では、
ロンドン、プラハ、シンガポールなどボランティアで各国の学校へ行き、子供たちに魔法の質問を体験してもらっている。

『質問は人生を変える』（きずな出版）『賢人たちからの運命を変える質問』（かんき出版）ほか著書多数。
→著書をチェックする（Amazon）

今回は、偉人の名言からヒントを得て、
自分に問いかけるということを
してみたいと思います。

偉人と呼ばれる方々の生き方からは、
時代を超えて学ぶべきところがとても多いですが、
その生き方を生んだであろう思考に想いを馳せてみることは、
より深い気づきが得られるのではないかと思います。

きっと偉人と呼ばれている人たちは、
こんな質問を自分自身に
問いかけていたのではないでしょうか。

よかったら、ぜひあなたも
質問に答えてみてください。

今回の偉人は、
女優 オードリー・ヘップバーンです。

1. オードリー・ヘップバーンの名言

こちらのオードリー・ヘップバーンの名言を受けて、
質問です。

美しくあるためには？

2. 美しくあるためには？

美しいものにフォーカスすると、
話すときも聞くときも、良いところだけが見えてくるようになります。

それはとても大切なことだとぼくは考えています。

もし、人の悪いところばかりを見て、
悪いことばかりを口にしていると、
心だけでなく外見も醜くなってしまうことでしょう。

なぜなら、言葉にはエネルギーがあるからです。

人は悪い言葉を使っているときは、
体に力が入らなくなったりします。

同じように、ビジネスの在り方においても、
失敗を誰かのせいにしたり、誰かを不幸にして、
自分ばかりが儲けていると長続きはしません。

できるだけ人の良いところを探し、
美しい言葉だけを意識して使っていくと、
自分の在り方も美しくなり、ビジネスもうまくいきます。

マツダミヒロ

質問家。「魔法の質問」主宰。
時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅するライフトラベラーでもある。
各国で 「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。
著書は国内外で35冊を超える。 1年のうち300日は海外に滞在。

独自のメソッドの「魔法の質問」は世界各国に広がりインストラクターは5,000人を超え、
メルマガの読者は5万人を超える。 NHKでもとりあげられた「魔法の質問学校プロジェクト」では、
ロンドン、プラハ、シンガポールなどボランティアで各国の学校へ行き、子供たちに魔法の質問を体験してもらっている。

『質問は人生を変える』（きずな出版）『賢人たちからの運命を変える質問』（かんき出版）ほか著書多数。
→著書をチェックする（Amazon）

今回は、偉人の名言からヒントを得て、
自分に問いかけるということを
してみたいと思います。

偉人と呼ばれる方々の生き方からは、
時代を超えて学ぶべきところがとても多いですが、
その生き方を生んだであろう思考に想いを馳せてみることは、
より深い気づきが得られるのではないかと思います。

きっと偉人と呼ばれている人たちは、
こんな質問を自分自身に
問いかけていたのではないでしょうか。

よかったら、ぜひあなたも
質問に答えてみてください。

今回の偉人は、
理論物理学者
アルバート・アインシュタインと

松下村塾開塾者
吉田松陰です。

1. アルバート・アインシュタインの名言

こちらのアインシュタインの名言を受けて、
質問です。

今日はなにを問いかけよう？

2. 常に自分に問い続けることが自分という存在をつくっていく

質問をするときには、まず、相手に関心を持ったり、
相手の存在をよく知るということが必要になります。

アインシュタインは、
「大切なことは質問をやめないことだ」と言っています。

それは、人生においては、
「どんなことに興味を持って生きていくか？」ということを、
常に自分に問い続けることが重要だということではないでしょうか？

興味は時間とともに変わっていく場合があります。

だからこそ、その質問に答え続けることが、
自分の存在を確認することにもなるのだと思います。

どんなものに興味を持って取り組み、
どんな人生を生きるのか？

この質問をしていくと、
これまで無意識に過ごしてきた時間をより意識的に、
有意義に過ごすことができるようになります。

どんな質問を自分にしたらよいかわからないという方は、
以下の掘り下げる質問をしてみるのもおすすめです。

3. 吉田松陰の名言

こちらの吉田松陰の名言を受けて、
質問です。

今の自分の何を改めようか？

4. 大事なのは失敗しないことではなく、失敗したあとどうするか

僕は失敗しないことが重要ではなく、
むしろ、失敗はあった方がいいと思っています。

その上で、
「その失敗をどう改善していくか？」
「どう乗り越えていくか？」
という部分に成長があると考えています。

もし、失敗したくなければ、
何もしなければいいのです。

誰かと喧嘩したくなければ、
人に会わなければいいのです。

しかし、そんな人生に成長はあるのでしょうか？
楽しいでしょうか？

失敗はないかもしれませんが、
とても味気ない人生になってしまう気がします。　

だからこそ、失敗を恐れずに行動して、
失敗したときに、
「何を改めよう？」と自分に問うことが大事だと思います。

ぼくは誰かが失敗しても、評価を下げることはしません。
そこに改善の姿勢があればいいと思っています。
失敗は、改めれば成長の一歩であるのです。

これを読んでくれているあなたは、
最近どんな失敗をしたでしょうか？

ぜひ、「何を改めようか？」と質問をしてみて、
失敗からの学びや気づき、改善のポイントを
探してみてください。

マツダミヒロ

質問家。「魔法の質問」主宰。
時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅するライフトラベラーでもある。
各国で 「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。
著書は国内外で35冊を超える。 1年のうち300日は海外に滞在。

独自のメソッドの「魔法の質問」は世界各国に広がりインストラクターは5,000人を超え、
メルマガの読者は5万人を超える。 NHKでもとりあげられた「魔法の質問学校プロジェクト」では、
ロンドン、プラハ、シンガポールなどボランティアで各国の学校へ行き、子供たちに魔法の質問を体験してもらっている。

『質問は人生を変える』（きずな出版）『賢人たちからの運命を変える質問』（かんき出版）ほか著書多数。
→著書をチェックする（Amazon）

名言とは、他人の人生を多く変えてしまう力を持った魔法の言葉です。
ぼくは賢人の名言を読むたびに、その奥に隠れた質問を想像していました。

質問と答えは対であり、名言は答えに当たります。
名言の裏には、その名言を生んだ質問が存在しています。

もし、あなたが何かを成し遂げたいと思っているのなら、
これらの質問に答えていくことで考え方や行動のヒントが見つかり、
人生が劇的に変わっていくことでしょう。

今回は、賢人たちからの運命を変える質問です。

1.  今の苦しみはなんだろう？

悲しみや苦しみは一見、ネガティブな感情です。
「できれば味わいたくない」と思うのが人というものかもしれません。

しかし、これまでの人生を振り返ってみても、
「あの悲しみを乗り越えたから、今の自分がある」
「あの苦しみがあったから、今のこの状態がある」ということはあるのではないでしょうか？

ピカソも自分の芸術は楽しみや快楽から生まれるだけでなく、
苦しみや悲しみを乗り越えたからこそ生まれることを知っていました。

悲しみや苦しみを味わうことは悪いことではありません。

もし、その感情を感じたときは、そのネガティブを味わう覚悟をして、
この質問に答えながら、「その先に何かが生まれる」ということを意識してみましょう。

2. 食べるためではなく、生きるために何をしようか？

何か始めたいと思っているとき、ほとんどの人が、
「これをやって生活費を稼げるか？」ということにフォーカスしています。

そうすると、食べることが目的になり、食べるために生きることになります。
すると、不思議なことに、食べるためのお金しかもらえなくなるのです。

それは、目的が変われば、結果も変わってくるからです。

しかし、人は食べるために生きているのではなく、生きるために食べています。
「生きるために何をするか？」をしっかり考え、どんなふうに生きていきたいのか、
自分の答えを明確にしてから、物事は始めたほうがいいでしょう。

すべての体験は、
生きる目的を知るために起きているのかもしれません。

マツダミヒロ

質問家。「魔法の質問」主宰。
時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅するライフトラベラーでもある。
各国で 「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。
著書は国内外で35冊を超える。 1年のうち300日は海外に滞在。

独自のメソッドの「魔法の質問」は世界各国に広がりインストラクターは5,000人を超え、
メルマガの読者は5万人を超える。 NHKでもとりあげられた「魔法の質問学校プロジェクト」では、
ロンドン、プラハ、シンガポールなどボランティアで各国の学校へ行き、子供たちに魔法の質問を体験してもらっている。

『質問は人生を変える』（きずな出版）『賢人たちからの運命を変える質問』（かんき出版）ほか著書多数。
→著書をチェックする（Amazon）