スピリチュアル

あなたが必要としているモノは、
あなたの目の前にあるのです。

それに気がつくように、
いろんな出来事が、あなたの目の前で起きています。

その中に、あなたへのメッセージが隠されているはず。
今回は、その出来事に意識を向けてみましょう。

1. 与えることから始まる「ブーメランの法則」

ブーメランは投げると返ってきます。

初めて投げる時は
戻ってくるか心配ですが、
きちんとあなたの所へ返ってくるのです。

でも、
投げないことには、
返ってくることはありません。

あなたが、欲しいと思っていることは
まずは、あなたが与えてみましょう。

求めているばかりでは、
何も得ることはできません。

与えることが怖くても不安でも、
ちょっとの勇気をだしてみて、
行動してみましょう。

最初のうちは、
すぐには返ってこないかもしれないけれど
何回かしているうちに、
きちんと返ってくることに気がつきます。

まずは、何かを与えてみましょう。

2. 準備にこそ手をかけよう「花火の法則」

夜空に咲く花火は、
感動をつくります。

一度に何十発も、
何百発も打ち上げられるので
昼間のように明るくなります。

花火は一瞬で咲き終わります。
でも、
その咲いた花火を見た人たちは
その美しさを忘れることはないでしょう。

たった数秒のために、
花火はたくさんの時間をかけてつくられます。
一人でも多くの人が喜んでくれればという想いで。

最高の準備があるからこそ、
最高の瞬間がやってくるのです。

3. 変化は怖くない「空の雲の法則」

空を見ていると、
雲が次々に形を変えていきます。

時には大きくなったり
時には小さくなったり。

大きい雲とくっついたり
小さくなってなくなったり。

夏には、夏らしい雲になり
秋には、秋らしい雲に、
自然と変化します。

流れに沿って、
どんどん変化をしていく。
変わらないことも大事だけど、
変化を恐れずに、形を変えていくことも大事です。

「変わりたいけど、今はまだいいや」
「今やっていることで精一杯だから、
　新しいことをやりたいけどガマンしよう」

そんな風に思っていることもあるかもしれませんが、
空の雲のように、
風にまかせて形を変えていくこと、
きっとあなたにもできるはずですよ。

どれも手放さずに、いろんなことをやりすぎていると
たくさんのことは手に入り、成長もするけれど
幸せからは、少し遠くなります。

でも、ぼくは　少しだけ勇気を出してやめることを始めてから、
たくさんのしあわせが降ってきたのです。

夢に近づくには、豊かになるには、やめる力を身につけること。
無理していることをひとつずつ、やめることで
自然にうまくいきはじめます。

ここで、ひとつでもやめることを見つけてもらえたら 嬉しく思います。
しあわせな人生をつくることができるのですから。

1. 「過去にとらわれる」をやめる。

今の自分は
過去からできている。

だからといって
過去にとらわれすぎると
これからの成長のジャマになる。

昔からダメだったから今もダメなんじゃないか。
今までやったことがないからとても不安だ。

でも過去は過去。
変えることはできない。

成長のもとにすることは必要だが
縛られる必要はない。

過去にとらわれることを
やめてみよう。

「未来を見る」をはじめる。

未来をつくるのは
あなた自身。

過去がどうであれ、
今、この瞬間から
未来をつくりあげることができる。

どんな未来がきたら
最高にしあわせだろう？

すべての枠をはずして
過去へのとらわれをなくして、考えてみよう。

今出てきたそのイメージは
あなたが実現できる世界に限りなく近い。

2. 「求められていないのに与える」をやめる。

自分がいいと思ったモノは
人にもすすめてしまいがち。

「これいいよ、使ってみて」

「絶対おすすめだよ。必ず行ってみてね」

でも、それは
あなたにとってよかっただけかもしれない。

もしかしたら
相手にとっては必要じゃないかもしれない。

自分はよかれと思って与えたモノが
逆に迷惑になってしまうこともある。

求められていないのに与えるのを
やめてみよう。

「求めているモノを覚える」をはじめる。

相手は何を求めているのか？
どんなモノを今必要としているのか？

その人がほしい情報だったり
行きたい場所、学びたいこと、
逢いたい人、ほしいモノ。

アンテナを立てて
会話の中からキャッチしてみよう。

「この人は、今あの情報を必要としているのね！」
わかったら、それを記録しておこう。

相手が求めるモノを提供できれば
とても喜んでくれるから。

3. 「これで十分」をやめる。

何かをつくりあげるとき
これで十分
そう思った瞬間に完成度は落ちるもの。

自分がつくるモノに完璧なモノはない。

まだまだよくなる可能性が残っている。

これはすべてのモノにいえる。
自分自身も同じ。

さらによくなるためには
何ができるだろう？
そんな質問をつねに自分に問いかけよう。

これで十分を
やめてみよう。

「いつも自分を磨く」をはじめる。

どんなときも
自分を磨くことを忘れないようにしよう。

自分はまだまだ。

そんな意識を捨てずにいることで
自分磨きは続いていく。

最初は汚れているように見えるただの石でも
磨けば磨くほど、まぶしいくらいに輝く
ダイヤモンドになる。

うまくいっている人ほど
成長しようという意識を持っている。

モヤモヤする気持ちがあるのは、
これから何かを始めようとしている兆し。

悩んでしまったり、落ち込んでしまったり、
何をしていいのかわからなくなってしまうことがあるときは
自分のこころと会話をしてみてください。

いくつかのきっかけがあれば、モヤモヤからは解放される。

1. 忘れられない日を振り返る

人生にはいろんな記念日がある。
その中には、
けっして忘れられない日がいくつかあるはず。

そんな日には、どんな出来事があっただろう。
どんなことを思っただろう。
どんな人と一緒にいただろう。

たくさんの笑顔があり、
たくさんの言葉があり、
たくさんの仲間がいた日のこと。

忘れられない日には、何があっただろう。
振り返ってみると、思いがけない発見があるかもしれない。

2. 嫌われるのを恐れない

「あの人に嫌われたらどうしよう」
そう思うことはないだろうか。

そして、嫌われないために、
自分をどんどん変えてしまう。

Aさんに合わせるためにAさん好みの自分になる。
Bさんに合わせるためにBさん好みの自分になる。

そんなふうにしていくと、
どんどん本来の自分を見失ってしまう。

ぼくも以前はそうだったが、
合わせるよりも、自分らしさを持つほうが
気持ちも人生もぶれないことに、
ようやく気がついた。

全員に好かれることは、
難しいというか不可能だ。

だったら、
自分らしさを持ち、その自分を理解してくれる人を
増やすほうがいい。

3. 自分を捨てる

自分を捨てたい、
と思ったことはないだろうか。

これは、
新たな自分に生まれ変わりたいと感じたときに、
生まれる思いだ。

今まで自分の中で、
ちょっと嫌だな、変えたいな、
ということを思い出してみてほしい。

嫌な部分を直していく、というよりも、
嫌な部分を捨ててしまう感覚で、
生きてみよう。

まさにこれは、
一皮むけるイメージだ。

直すと思うと大変だが、
捨てると思えば思い切れる部分もあるものだ。

4. 関わる人を増やす

何かを始める場合、
自分1人だけで行うより2人で力を合わせたほうが、
うまくいく場合が多い。

そして、
2人より3人、
3人より4人と、
関わる人が多ければ多いほど、うまくいく。

そう、関わる人を増やせば増やすほど、
出せる力は足し算ではなく、
掛け算で増えていく。

あなたが、
今取り組んでいることに対して関わる人を増やすとしたら、
どんなことを頼りたいだろうか。
どんな人たちと関わっていきたいだろうか。

あなたの周りには、
喜んで関わってくれる人が、
たくさん隠れているはずだ。

どんどん、関わる人を増やしていこう。

5. 人に言っていない夢を実現する

「こんなことを言ったら、
　馬鹿にされるんじゃないかな」

将来のことを考えるとき、
そう思うことはないだろうか。

どんどん夢は膨らむし、
今の自分では実現できないことも、もちろん考えてしまう。

しかし、それはそれでOKだ。

その夢を実現するのは、
周りの人ではない。自分自身なのだ。

周りから馬鹿にされようと、
自分が実現したければ、それに向かって進めばよい。

自分が自分の夢を信じることができたとき、
その夢を支えてくれる協力者が現れてくる。

あなたが、恥ずかしがって人に言えないこと、
実現したいことは何か、見つめてみよう。

そして、その夢が実現できることを信じよう。

人間関係をよくするためには3つのステップがあります。

1. 在り方を変える
2. 関わり方を変える
3. 質問体質になる

ひとつは自分の在り方を変えていくこと。
もうひとつは、相手との関わり方を変えていくこと。

まずは、この2つの視点で活用できる魔法の質問をお届けします。

どう話しかけたらいいか？
何を伝えたらいいか？
相手の気持ちを変えるにはどうすればいいか？

それらは、すべて相手との関わり方に関することです。
もちろんこれらも大切なものですが、
その前にしなければいけないのは、
自分の在り方を変えていくこと。

いくらテクニックやノウハウを駆使して人間関係をよくしようと思っても
結果的には長続きしません。

テクニックは、それだけでは機能せず
誰が使うか？
で機能するかどうかが変わるのです。

ですので、
まずは人間関係をよくするために

自分自身を見つめ
変化していくための質問に答えてみましょう。

1. 出会ったときに、笑顔を添える

ちょっと鏡を見てみましょう。

いま、どんな顔をしているでしょう。

難しい顔？
疲れている顔？
怒っている顔？

そんな顔だとしたら
ちょっと注意です。

もし、出会った人がそんな顔だったら
また会いたい！とは思いませんよね。

だからこそ、笑顔と一緒に暮らしてみましょう。
口元を少し上げてあげるだけ。

昔経験した、
思わず笑ってしまう出来事を思い出してもいいかもしれません。

出会ったときに、
笑顔を添える。

それだけでも人間関係がよくなるかもしれません。

2. これが起こったらミラクル！というハッピーな答えを創る

人が悩むのは、
過去のことか、
未来のことです。

意識をしないでいると、
これから起こることに不安を抱いてしまいます。

ぼくの将来は大丈夫だろうか？
わたしはこれから何をしていけばいいんだろう？

いい方向へゴールを導くことはあまりしていないけど、
悪い方向へ考えるのは、結構得意。

そんなときに、この質問。

これからどんないいことが起こる？

もちろん
この質問の答えは、決まっていない未来の出来事でもいいんです、
希望的観測で、

「明日急に、運命のパートナーが現れる」

でもいいし

「突然、会社にお客さんが殺到する」

でもいいんです。

起こる可能性が高いか低いかは気にせずに
これが起こったらミラクル！
というハッピーな答えを創ってみてください。

3. 自然に触れることが、忘れていたことを思い出させてくれる

人は自然の中で生きています。
でも、
この時代、仕事の効率を求めて生活をしていると
自然と触れる機会が少なくなってしまいます。

携帯のめざましアラームで起き、
インターネットでニュースをチェック。

満員電車に乗って会社に着くと
今日こなさなきゃいけない仕事がいっぱい。

TODOを作ってはみるものの
メールの返信に追われ実行できないタスクがたまったまま
1日が終わる。
そして明日も・・・。

それよりも、
自然の音と太陽の光で目が覚め、
きれいな風景を見ながら
今日は何をしようかをぼんやりと考える。

天気と相談しながら
そのときに思いついたことをゆっくりとやってみる。

そんな1日をたまには味わってみてもいいかもしれません。

自然に触れることが、
忘れていたことを思い出させてくれます。
本来生きていくうえで
大切なことを教えてくれます。

人間関係がうまくいく人は
人とだけつき合っている人ではなく、
自然ともつき合っている人です。

考えれば考えるほど、うまくいくはずだ。
そう思っていると、何をするにも常に思考を使ってしまいます。

今回は「直感で選択しよう」というお話です。

1. 直感を使う時にするといい質問

もし、たった一つの正解しかないならば考えたほうが正解に近くなるはずですが、世の中に、たった一つの正解はありません。

ゴールにたどり着くには、さまざまなルートがあり、その方法も一つではないのです。

考えてしまうと、逆に答えに近づきにくくなるのが現実です。
だからこそ、考えることを手放して「直感を使うこと」を大切にするといいのです。

直感を使う時にするといい質問は「やりたいのか？やりたくないのか？」というものです。この時の答えはYESかNOだけではありません。YESかYES以外かで考えることが大事です。

迷いなく「やりたい！」と答えられれば、それは直感的な答えです。

「やりたくないわけではない」というのは、思考で無理やり答えている状態です。これがYES以外という答えです。YES以外の答えをNOではないと捉えるのではなく、NOと捉えましょう。

心ではやりたくない、でも、やったほうがいいのかもしれない。やればお金になる、やればメリットがありそう、やらなかったら損になるかもしれない、今までやっていたからそれは当然だ、など思考で理由をつけて「やりたくないけど、やったほうがいいのかもしれない」と結論づけているのです。

しかし、思考から導かれた答えは、本当に自分が望む答えではないのです。
ぼくの場合も、直感に従ったからこそうまくいっているケースがたくさんあります。

2. 本音で「やりたい」と思うことならば、障害は乗り越えていける

今現在、時間や場所にとらわれないビジネスを構築し、ライフスタイルをつくれているのも直感的に出た答えに従って行動したから生まれたものです。

魔法の質問の活動を始める少し前の頃です。
自分に向けて、「何が面白そう？」と問いかけました。

直感で出てきた答えは「質問って、面白そう」でした。

「いい質問をすると、劇的な変化が起こる」
「いい質問を投げかければ、自分の中から答えが出て行動に移せる」

それに気づいたぼくは質問って面白いと感じていたのです。

「じゃあ、質問を仕事としてやっていきたい？」
そう投げかけた時、思考では、

「大丈夫かな」
「これでお金を稼ぐことができるだろうか」
「これからの時代にマッチしているだろうか」

といった不安要素がいくつもあがってきました。
でも、ぼくの直感の出した答えは「やりたい！」だったのです。

直感で「YES」が出たことは、本当に自分がやりたいことです。

たとえその時点で成功例がなくても、お金になる保証がなくても、応援してくれる人がいなくても、本音で「やりたい」と思うことならば、それらの障害は乗り越えていけるのです。

「どのようにすれば、できるだろう？」と問いかけることで。

実際、ぼくはこの質問を繰り返すことで、自分が面白いと感じ、やりたいと思ったことを形にしてきました。

すぐにYES、と言えることならば必ずうまくいくのです。
なぜなら、うまくいくまでやり続けたいと思い、行動するからです。

そのためには、心の底からそれがやりたい、ということが欠かせません。
問題は「それほどやりたくないのに、やらなければならない」といった、本音とかけはなれた思考にとらわれている状態です。

思考で考えて答えを出すと、遠まわりの道に入ります。

直感で答えを出すと、その道はシンプルでストレートです。
ふだんから直感を磨いていきましょう。

夢を発見するきっかけ、やりたいことを始めるきっかけ、
自分のやっていることに納得するきっかけ。

あなたのきっかけになる「魔法の質問」。

その答えは、すぐに出てこなくてもいいんです。
大切なのは1日1分でもいいから自分に質問し、答えを探し出す時間をつくること。

毎日忙しく活動しているあなたにとって、
自分自身の時間をつくることは難しいことかもしれません。

しかし、自分と対話する時間をつくることで夢に近づくことでしょう。
なぜなら、ぼくがそうだったからです。

きっちり自分と向き合ったことがきっかけとなり、
そこから一歩踏み出して夢に向かい始めてから人生が大きく変わったからです。

それでは、
こころのエンジンに火をつける魔法の質問に答えてみましょう。

1. 偶然を結びつける

「いいことばかり起きて、ツイてる！」
「こんな人と出会いたかったんだけど、偶然思いがけない場所で会ってしまった」
そんな出来事に遭遇したこと、ありませんか？

偶然に起きること、それは運がいいのではなく、たまたま起こっているわけでもない。

あなたがその事柄を呼び寄せた。もしくは、その事柄に気づいた。
そのどちらかである。

偶然を偶然と思わず、必然と思うことで、いいことがどんどん連鎖していく。

「中国のことに興味が出てきたと思ったら、新聞や広告でやたらと中国という文字が目につく」
というように、自分が興味のある分野においては無意識的に、その情報受信能力が高まる。

ふだんであれば見逃していた情報なのに、自分に必要な情報として取り込むことができる。

つまり、「偶然を意識することであなたに必要な情報を次々と取り込むことができる」
ということだ。

さあ、偶然起こったいいいことを振り返ってみよう。
そこに「あなたがいま関心のあることは何か？」というヒントがあるはずだ。

そのいくつかの偶然を結びつけるキーワードを探すことによって、
夢や目標はより早く実現するだろう。

2. 壁を小さくする練習

やりたいことが見つかったとしても、それを自分でやり遂げられるかどうか、
不安になることはないだろうか？

失敗したらどしよう、という壁
どうせ私には無理だわ、という壁

あなたの成功を邪魔しようとする壁がたくさん立ちはだかる。
その壁は一見、他の誰かが自分の前につくっているような感じになる。

しかし、じつは壁をつくっているのはあなた自身なのである。
失敗するかもしれないと思ってるのもあなた、
無理だな、と思っているのもあなた。

壁はいったんつくってしまうと、壊して乗り越えるのに、とてつもないパワーを要する。
では、どうすればいいのだろうか？

そう、壁をつくらないようにすればいいのである。

最初から壁をつくらないのは無理かもしれないが、壁を小さくする練習を少しずつしてみよう。

やり遂げられなかったことの言い訳はいわない。
できなかったらどうしよう、というマイナスの言葉は口にしない。

思わないのは無理だとしても、口にださないことはできる。
そうすることによって立ちはだかる壁の厚さと高さは確実に、薄く、低くなる。

成功するためには、余計な障害物はできるだけ少ないほうがいいはずだ。

3. こころを使う

ちょっと想像してみてほしい。

黄色くて、新鮮なレモンがある。
2つに切ってみると、とてもジューシーだ。

そのレモンをギュッと搾って、コップに果汁を入れる。
そしてそれを飲んでみる。

うーん、すっぱいっ。

さて、ここまで読んでみてカラダに何か変化はなかっただろうか。
口のなかに唾液が出てきた方も多くいるはずだ。

このように、人はこころや脳を使ってカラダの状態を変えることができる。

こころに強く、深く思わせること。

病は気から。
気の持ちようで元気になれる。できると信じることが力を発揮させる。

カラダをいい方向に変化させていくためにも、まずはこころから、変えていこう。