人間関係で落ち込みやすい人の心がふわっと軽くなる魔法の質問

人間関係をよくするためには3つのステップがあります。

1. 在り方を変える
2. 関わり方を変える
3. 質問体質になる

ひとつは自分の在り方を変えていくこと。
もうひとつは、相手との関わり方を変えていくこと。

まずは、この2つの視点で活用できる魔法の質問をお届けします。

どう話しかけたらいいか？
何を伝えたらいいか？
相手の気持ちを変えるにはどうすればいいか？

それらは、すべて相手との関わり方に関することです。
もちろんこれらも大切なものですが、
その前にしなければいけないのは、
自分の在り方を変えていくこと。

いくらテクニックやノウハウを駆使して人間関係をよくしようと思っても
結果的には長続きしません。

テクニックは、それだけでは機能せず
誰が使うか？
で機能するかどうかが変わるのです。

ですので、
まずは人間関係をよくするために

自分自身を見つめ
変化していくための質問に答えてみましょう。

1. 出会ったときに、笑顔を添える

ちょっと鏡を見てみましょう。

いま、どんな顔をしているでしょう。

難しい顔？
疲れている顔？
怒っている顔？

そんな顔だとしたら
ちょっと注意です。

もし、出会った人がそんな顔だったら
また会いたい！とは思いませんよね。

だからこそ、笑顔と一緒に暮らしてみましょう。
口元を少し上げてあげるだけ。

昔経験した、
思わず笑ってしまう出来事を思い出してもいいかもしれません。

出会ったときに、
笑顔を添える。

それだけでも人間関係がよくなるかもしれません。

2. これが起こったらミラクル！というハッピーな答えを創る

人が悩むのは、
過去のことか、
未来のことです。

意識をしないでいると、
これから起こることに不安を抱いてしまいます。

ぼくの将来は大丈夫だろうか？
わたしはこれから何をしていけばいいんだろう？

いい方向へゴールを導くことはあまりしていないけど、
悪い方向へ考えるのは、結構得意。

そんなときに、この質問。

これからどんないいことが起こる？

もちろん
この質問の答えは、決まっていない未来の出来事でもいいんです、
希望的観測で、

「明日急に、運命のパートナーが現れる」

でもいいし

「突然、会社にお客さんが殺到する」

でもいいんです。

起こる可能性が高いか低いかは気にせずに
これが起こったらミラクル！
というハッピーな答えを創ってみてください。

3. 自然に触れることが、忘れていたことを思い出させてくれる

人は自然の中で生きています。
でも、
この時代、仕事の効率を求めて生活をしていると
自然と触れる機会が少なくなってしまいます。

携帯のめざましアラームで起き、
インターネットでニュースをチェック。

満員電車に乗って会社に着くと
今日こなさなきゃいけない仕事がいっぱい。

TODOを作ってはみるものの
メールの返信に追われ実行できないタスクがたまったまま
1日が終わる。
そして明日も・・・。

それよりも、
自然の音と太陽の光で目が覚め、
きれいな風景を見ながら
今日は何をしようかをぼんやりと考える。

天気と相談しながら
そのときに思いついたことをゆっくりとやってみる。

そんな1日をたまには味わってみてもいいかもしれません。

自然に触れることが、
忘れていたことを思い出させてくれます。
本来生きていくうえで
大切なことを教えてくれます。

人間関係がうまくいく人は
人とだけつき合っている人ではなく、
自然ともつき合っている人です。