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恋愛

絶望と不安のなかでも、大切にすることは?

2019年5月12日

人生は、いつ何が起こるかわかりません。
最高のことも起きれば、最悪の状態に陥ることもあります。

でも、どんな状況になったとしても、マイナスの要素だけではなく、プラスの要素もあります。
これは最高の状況でも、最悪の状況でも同じです。

そしてそのとき、いかにプラスの要素に気がつくかどうかが大切です。
物事をいろんな視点で見ることで、新たな一面を発見することができます。

1つの物事にはどんな顔があるかを見てみましょう。

1. クビになったとき

会社が大きな波に乗ってからしばらくして、ある出来事が起きました。
いくつか経営していた会社の1つ、メインで力を注いでいた企業で、株主とぼくとの間に理念の相違があり、社長を辞めることになったのです。

「社長クビ」です。

そのときはショックでした。これからどうしよう・・・と途方に暮れました。
でも、その日がぼくの次の人生の始まりなのでした。

社長をクビになったときは、正直、「これからどうなるんだろう?」という不安でいっぱいでした。
今までビジネスにかなりのお金を投資していたので、手元にお金が少しもありません。貯金も退職金もなく、今月食べていくだけのお金すらないのです。

あなただったら、この状況で何をしますか?

もしかしたら、絶望的な思いになるかもしれません。やる気をなくし、「どうにでもなれ!」と思うかもしれません。

ぼくも、そんな気持ちになりました。
でも、それはほんの少しの期間でした。落ち込んでいても何も変わらないということにも気がつきました。

これとっても大切です。

2. 絶望と不安のなかで

やる気がなくても、
落ち込んでいても、
何も変わらないのであれば、楽しもう。

そう考えたぼくは、毎日のように自然のなかへと出かけました。
することがないので、時間もたっぷりあります。

美しい景色を見たり、緑あふれる山に行ったり、温泉に行ったりしました。

お金がないので100円くらいで入れる温泉に行き、自然を見ながら、お風呂の中でボーッと考えます。

今までのこと、これからのこと。
家族ともたっぷりと話をしました。

今思えば、この時間がとても貴重だったと思います。
未来のことをじっくり考えることができたから、前進できたのです。

今まで以上に、ワクワクすることをやってみよう。
今までやりたくなかったことは何かをあらためて発見し、それを手放そう。

時間があったらやりたいと思っていたことは、勇気を出してやってみよう。
お金はないけど、時間はたっぷりある。

お金も資産ですが、時間も資産です。しかも、時間はお金では買えません。
自分の人生の限られた時間を使ってどう生きるかを真剣に考えました。

そこで生まれたものの1つが、「魔法の質問」だったのです。

魔法の質問
未来を考える時間はいつとりますか?

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 自分探し, 恋愛, お金, 仕事, ライフスタイル Tagged With: 不安, 絶望, 社長クビ, プラスの要素, 自然のなかへ, 時間も資産

夫婦の間で大切にしたいことは何だろう?

2019年5月8日

ここでは、子どものことはいったん横に置いて、
自分たち夫婦の間で大切にしたいことは何かについて考えてみましょう。

1. お互いが大切にしたいことを再確認する

子育てをしている夫婦はどうしても子どものことを中心に考えがちですが、
夫婦として大切にしたいことを確認するのは、
パートナーシップを築く上ではとても大切なことです。

また、「あなたが大切にしたいことは何だろう?」
「わたしが大切にしたいことは何だろう?」という質問にも答え合ってみましょう。

相手が大切にしたいことを知り、それを尊重することを意識してみてください。この質問の答えを認め合えるのなら、大きな問題にはならないはずです。

2. 人は話し合わないと理解し合えない

質問に答え合ってみて、いかがでしたか?
パートナーに対して、新しい発見はあったでしょうか?

共通点が見つかり、絆を再確認したという方もいるかもしれません。

この質問は、パートナーと一緒に生きていく上で、
価値観を共有しておいたほうが良いと思われるひとつです。

答え合うだけで、同じ方向を向くためのポイントを見つけるきっかけになるでしょう。

たとえば、ぼくが大切にしているのは、「どんなことでも相手に話す」ということです。
「相手に向き合う」
「相手の好きなものを尊重する」など、
その関係によって大切なことは違うと思いますが、
誰かと生きていく上では、相手と同じ認識を持っていることが必要だと感じています。

相手の思いを知らないまま一緒に子育てをしていくのは、
目をつぶって車を運転しているようなものだとぼくは思っています。

整備されているますぐな道を走っているうちはいいかもしれませんが、
凸凹道に入ったら進めなくなる危険性が高くなるでしょう。

「空気を読む」という表現が生まれたように、
日本人は「言わなくても思いを汲み取って欲しい」という意識が
強い傾向にありますが、実際には、人は話し合わないとわかり合えません。

質問の答えは状況によって変わっていくので、
ぜひ繰り返し答え合ってみてください。

魔法の質問
夫婦の間で大切にしたいことは何だろう?

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 恋愛, 子育て, ライフスタイル Tagged With: パートナーシップ, 子ども, 夫婦, 再確認, 話し合い

一番最近、心がときめいたのはいつだろう。

2019年5月3日

目の前のことに集中してしまうと、バランスを崩しがちになる。
自分の中にはたくさんの役割が存在する。
その一つに偏ることなく、バランスよくありつづけよう。

今回は、39歳・牡羊座の女性のSTORYです。

1. ときめきを忘れた乙女

一番最近、夫に心がときめいたのはいつだろう。
結婚前は、あんなに大好きだったのに。

彼のために尽くしてあげたい、
自然とそう思っていた。

あれから13年、
子育てが始まってから、男性と女性ではなく父と母に。

わたしは夫に感謝している。
夫は子育ても手伝ってくれるし、

わたしを大切にしてくれて、
こんなにできた旦那さんはいない。
それはわかっている。

でも、母である前に、わたしは女性なの。
ときめきがない人生なんて寂しすぎる。

夫にときめきたいけど、
今のままじゃ、それができない。

でも、やっぱりときめきたい。

魔法の質問
・どんなバランスで、子どもとの時間とパートナーとの時間を取りますか?
・どんなスキンシップを心がけたいですか?
・異性として、どんな魅力を身につけてほしいですか?

2. どんなスキンシップを心がけたいか

どんなスキンシップを心がけたいか、
2人で話しあうことも大切。

なんとなくやり過ごすのではなく、
大切にしたいことだからこそ、向き合って話をしてみよう。

異性を意識して磨きつづけることは難しいかもしれないし、
努力が必要なことかもしれない。
でもそれを乗り越えてこそ、魅力を増すことができる。

 

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 自分探し, 恋愛 Tagged With: 女性, ときめきのない人生, パートナーシップ, バランス, スキンシップ, ときめき

恋につまずいたとき、相手をもっと知りたいときは「自分の心」に聞いてみよう

2019年4月8日

恋愛においては、「悩む」こともひとつの醍醐味。
だから、悩むことも大切。

でも、悩みすぎてどうしたらいいかわからなくなったとき、
今の状況を変えたいと思ったとき、
そんなときは「質問」に答えてみてください。

きっとあなただけの、解決のヒントが隠されているはずです。

1. ふたりの趣味や考え方が違いすぎるのが悩み

スポーツが大好きでアウトドア派の彼と、映画を観たり本を読んだりするのが好きなインドア派のわたしとは、まったく趣味が合いません。

「少しは彼に合わせたほうがいいのかも」とは思うのですが、わたし自身スポーツが苦手だし、興味ももてないのです。
もう少し、ふたりの接点を増やしていく努力をすべきなのでしょうか。

魔法の質問
ふたりで、どんなパズルを完成させますか?

・パズルをふたりで

ジグソーぱずるに、同じピースはない。

すべて出ているピースもあれば、
すべて窪んでいるピースもある。

デコボコしたものが合わさって、
ひとつの絵を完成させる。

完成された絵は、それでひとつの作品だ。

違ったもの同士が組み合わさってできあがるが、
それはまさに一寸のズレもない。

違うもの同士でも、いや、違うもの同士だからこそ、
ひとつのものを創りあげることができる。

ピースが違うことにフォーカスするのではなく、
どんな絵を創っていくかにフォーカスしてみよう。

それが見えないと、いつまでも絵は完成しない。

・見えない共通点

違いがあるから惹かれあう。
しかしそこには、
目に見えにくいけれども、実は同じものが隠れている。

同じところと、
違うところの両方があって、惹かれあう場合が多い。

違いは目に付きやすいが、
共通点は気付きにくい。

だからこそ、同じところは何なのかを探してみよう。
どんな共通点があるのか探してみると、けっこう見つかる。
そこではじめて気付くことも多い。

共通点と相違点。
このふたつを意識して、コミュニケーションしてみよう。

魔法の質問
・同じところをいくつ発見しましたか?
・違うことで、どんな刺激を受けますか?

2. ふたりの関係をよくしたいが、何から始めればいいの?

わたしと彼の間には大きな問題はないのですが、小さなケンカをすることは、しょっちゅうあります。

けれどもどうせ一緒にいるのならば、笑顔でいる時間が多ければ多いほどいいと思うのです。
ふたりがずっと仲良くいられるために、何かできることはありますか。

魔法の質問
一日の最後に、何を伝えますか?

・今日の一言

一日が終わるとき、
相手に感謝したい出来事を伝えよう。

それはちょっとしたことでいい。

ご飯を作ってくれて、
笑ってくれて、
ほめてくれて、
ありがとう。

もし、言葉にするのが恥ずかしいのなら、
紙に書いてみてもいい。
「ありがとう!」と最後に添えて。

そんな言葉に触れると、
相手はどんな疲れも吹き飛んでしまうことだろう。

・ちいさな、おおきなプレゼント

怒鳴り合う1時間も、
笑い合う1時間も、
どちらも同じ、1時間。

であれば、あなたはどちらを選びたいだろうか。

同じ1時間なら、
笑い合うほうがいいだろう。
そのために、あなたにはどんなことができるだろうか。

どんなときに、笑顔になるか。
どんなときに、嬉しいと感じるか。
どんなときに、楽しくてたまらないのか。

自分の、その感覚を思い出し、
相手にもしてあげよう。

大げさなプレゼントはいらない。
些細なことの積み重ねが、
大きなプレゼントになる。

魔法の質問
・相手の笑顔をみるために、できることは何ですか?
・それを毎日続けるために、どんなことに気をつけますか?

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 自分探し, 恋愛 Tagged With: 恋愛, 悩み, 相違点, 積み重ね, プレゼント

「期待を手放す」関係性とは?

2019年4月3日

今回のテーマは「期待を手放す」です。

これができるようになると、とても楽になります。


ずっと心配し続けたり、不安になったり、
相手の動向が気になってしょうがない
ということがなくなり、心が解放されます。

自分のために使える時間も増えることでしょう。

そうすると、より自由に豊かに心や時間を使えるようになり、
結果、人間関係もうまくいくようになるのです。

1. 期待が外れると悲しみを感じ、やがて怒りに発展する

人はついつい相手に期待してしまいます。

「もっと丁寧にやってほしい」
「これぐらいは普通できるはずだ」
「こうするべきだ」

そしてその期待が外れたときに、不安や悲しみを感じ、
やがてそれは怒りに発展していきます。

思い当たる経験がある方が
たくさんいるかもしれません。

期待とは、自分にとって都合のいい状態を
「待ち望んでいる」状態。

自分が思う正解を相手も正解としてくれるだろうと
「待ち望んでいる」状態です。

けれど、相手には期待は伝わらず、
ほとんどの期待は外れてしまいます。

2. 期待するのではなく、信じる

期待するということは、期待した瞬間に怒りや悲しみを
感じてしまう可能性が生じるということです。
怒りや悲しみが生まれることで
起きるいいことはあまりありません。

期待を手放すというのは、
相手に関心を持たないということではありません。

期待するのではなく、相手を信じることが大切です。

魔法の質問
あるがままを受けとめるために、何を意識しますか?

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 恋愛, 仕事, 子育て Tagged With: 人間関係, 信じる, 手放す, 期待

出逢ったパートナーと距離を近づける7つのポイント

2019年3月27日

パートナーと出逢ったら、
その出逢ったばかりのパートナーとしたいことは3つあります。

  1. 相手の価値観を知ること
  2. 2人のルールを決めること
  3. 2人の未来を描くこと

今まで違う人生を生きてきた2人がそのまま一緒に過ごすと、
すれ違ってしまう可能性があります。

何を大切にして生きてきたのか、これから何を大事にして生きていきたいのか、
ゆっくりじっくり対話することが必要です。

そのうえで、2人が心地よく暮らしていくためのルールを決めましょう。

そのためにも2人でしつもんに答えあい、
コミュニケーションを深めていきましょう。

1. 2人の未来を想像する

「今どうしたいか」も大事だけれど、
「2人でどんな未来を描きたいか」のほうが大切。

そのために、どんな道を歩んでいきたいだろうか。
どんな選択をしていきたいだろうか。

何が大切で、何が大切ではないのか。

そんな対話をしながら
10年後の関係性を想像してみよう。

魔法の質問
10年後、パートナーと どんな関係でありたいですか

2. 相手に求めることを知る

あなたが相手に求めることは何だろう?

意識して求めたいこと。
知らず知らずのうちに求めていること。

常にしてほしいこと。
たまにはしてほしいこと。

望む関わり方、条件、要素。

どんなことでもいいから、
思いつく限りをあげてみよう。

魔法の質問
相手に求めることは何ですか?

3. してほしくないことを知る

してほしいことがわかったら、
今度はしてほしくないことをあげてみよう。

自分は何をされると嫌なのか。

絶対にしてほしくないことは何なのか。

今までの経験や
あなたの性格も踏まえて、
してほしくないことリストをつくってみよう。

それを共有することで、
ストレスやすれ違いは少なくなっていく。

魔法の質問
これだけは、相手にしてほしくないことは 何ですか?

4. お金は何者

お金は何者なんだろう。
お金でできることは何だろう。

お金は、人を変えてしまうこともある。
人の本性が出てしまうこともある。

お金と聞いてイメージすることでもいいし、
普段抱いている感情でもいい。

2人のお金に対するイメージを確認しあってみよう。

魔法の質問
あなたにとって、お金とは何ですか?

5. 理想のスキンシップ

はじめのころは、
触れあいたい気持ちでいっぱいかもしれない。

でも、時間が経つにつれて
その気持ちも薄れていく。

それでいいという人もいれば、
それじゃ嫌だという人もいる。

2人にとって、
どんなスキンシップが理想か考えてみよう。

魔法の質問
どんなスキンシップが理想ですか?

6. 言えないことをなくす

もしこれを言ったら傷つくんじゃないか。
もしこれを言ったら嫌われるんじゃないか。

そんな思いから、
今まで言わなかったこともあるかもしれない。

でも、思い切ってそれを伝えてみよう。
伝えあうときのルールは、
どんなことも受け止めること。

批判することなく、責めることなく、受け止める。

言えないことを
言いあえる2人は強い。

魔法の質問
相手に言えないことは何ですか?

7. 仲直りのルール

できれば喧嘩はしたくない。
でも、喧嘩してしまうこともあるだろう。

そのときのために、
仲直りのルールをつくろう。

喧嘩したときは渦中にいるから、
仲直りしたくても感情が邪魔してしまう。

仲がいいときにそのルールを決めて、
守ることを意識してみよう。

魔法の質問
喧嘩をしたときのために どんな仲直りのルールをつくりますか?

譲りあいすぎることなく、我慢しすぎず、自分に素直な状態で歩み寄り、
パートナーシップを育んでいくことが大切です。

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 恋愛, お金, ライフスタイル Tagged With: 未来を描く, 想像, スキンシップ, 仲直り, お金, 2人のルール

イチロー記者会見での質問ベスト3

2019年3月25日

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マツダミヒロです。

イチローさんの引退記者会見で
質問家のぼくがみて、
好きな質問ベスト3を選んでみました。

良い質問ではなく、
好きな質問です。

誰かが作った質問に、良い悪いのジャッジをしたくなくて
好きな質問としています。

ぜひ読んでくださいね。

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まずは3位から

質問ベスト3
Q.ファンの存在はイチロー選手にとっていかがでしたか?

これは、関わり合いを知るための質問です。

イチローさんの野球人生のことをズバリきくよりも、
その周辺にいる人達との想いやかかわり合いを聞くことで、
より本人の野球に対する姿勢が見られる質問ですね。

ちなみに、この質問にはこう答えています。

あるときまでは自分のためにプレーすることがチームの為になるし、
見てくれる人も喜んでくれるかなと思っていたけれど、
ニューヨークに行った後からは、
人に喜んでもらえることが一番の喜びに変わってきた。

ファンの存在無くしては自分のエネルギーは全く生まれないと言ってもいいと思う。

自分の為も大事、そして誰かのためも大事。

両方大事だけれど、この順番が大切なのだと思います。
まずは、自分のために取り組む、 そして人のために取り組む。

ぼくもシャンパンタワーの法則
(https://jibunsagashi-travel.com/2019/01/02/champagne-tower/)
として伝えていますが
自分も周りの人も大事ですね。

そして、与えるほうが喜びが高いことも、このコメントからもわかりますね。

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質問ベスト2
Q.キャリアの中で一番印象的だった場面はありますか?

この質問は、野球人生の中で一番の記憶に残っていることを聞くことで
イチローさんの野球に対する想いを知ることができる質問です。

短い時間の中で、濃い答えを聞くのに最適な質問です。

イチローさんの答えはこのようなものでした。

時間が経ったら今日が一番真っ先に浮かぶことは間違いないと思います。
今日を除けば、MVPやオールスター出場、
10年200安打は小さなことに過ぎない。

今日のあの舞台に立てたことは・・・

去年の5月以降のゲームに出られない状況にあって、
チームと一緒に練習を続けてきた。

それを最後まで成し遂げられなければ、今日という日はなかった。
残してきた記録はいずれ誰かが抜いていく。

でも去年の5月から今日までの日々はひょっとしたら誰にもできないかもしれないと、
ささやかな誇りを生んだ日々だった。

それがどの記録よりも、
自分の中ではほんの少しだけ、誇りを持てた事かと思っている。

これはまさに、イチローさんのスタンスが現れている答えですね。
誰かが見ている賞などをもらっていることではなく

見えないところで、どんなことをしてきたか?
今まででは、言わなかったであろう答えでもあるでしょう。

何の保証も希望もないけれど
黙々と日々鍛錬することが大事です。

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そしていよいよ

質問ベスト1!
Q.野球の魅力はどんなところか?

とてもシンプルな質問ですが、
同じ質問を現役の選手にしても、良い質問にはなりません。

偉業を達成した選手に、このタイミングだからすることで
素晴らしい質問へと変わっていきます。

質問は
どのタイミングで誰にするか?
が、とても大切なのです。

そしてこの質問に対するイチローさんの答えです。

団体競技なんだけど、個人競技でもあるところ。

チームが勝てばそれでいいかというと、そういうわけではない。
個人として結果を残さないと生き残ることはできない。

チームとして勝っていればいいわけではない。
その厳しさが魅力であることは間違いない。

あとは、同じ瞬間がないということ。
メジャーに来てから今に至るまで、全く違うものになった。

チームが良ければそれでいいということでもないし、
個人が良ければそれでよいということでもない。

この2つのスタンスはこれからのビジネスでも
同じことが言えると思います。

会社が社員を犠牲にしていい、もしくは会社の犠牲になる時代でもないし
個人だけがよくなっても、
チームを組むことで成し遂げられることがたくさんある。
だからこそ、チームで働くことも大事。

さらに、 同じ瞬間は人生にはない、そう思って
同じ毎日でも取り組むことは大切ですね。
それが今を生きることにつながると思います。

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ここまで、
質問をベースにお伝えしてきましたが
ぼくが最も印象に残っているのは

弓子夫人との話のところです。

Q.弓子夫人への言葉は?
という質問の時に、こう答えています。

いやー頑張ってくれました。
一番頑張ってくれたと思います。

僕はアメリカで3089本のヒットを打ったんですけど、
ゲーム前ホームの時はおにぎりを食べるんですね。
妻が握ってくれたおにぎりを。

妻が握ってくれたおにぎり、およそ、
その数が2800くらいなんですよ。
3,000いきたかったみたいですね。

そこは3,000個、握らせてあげたかったなぁと思います。

妻はとにかく頑張ってくれました。
僕はゆっくりする気はないですけど、
妻にはゆっくりしてほしいと思っています。
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イチローさんも努力をするタイプですが
パートナーの弓子さんも関わり合いを大切にすることを
コツコツとやっていたんだなという夫婦関係が垣間見える言葉でした。

記念日や何かあった時に喜ばせる、相手の為に何かをする
ということではなく、
日頃から、どんなことを相手に心と愛情を込めてするのか、
これがやはり大事ですね。

それにしても素敵な記者会見でした。
イチローさん本当に今までたくさんの感動を
ありがとうございました。

魔法の質問
一番響いた言葉は何ですか?

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人と上手にコミュニケーションを取るための「やめる力」

2019年3月12日

ぼくは、まわりの目が気になり、本当の自分を見られるのが怖くて
いろんなことをやりすぎていました。どれも手放さずに。

たくさん手に入るけど、たくさん成長しているけど、
しあわせからは、ちょっと遠い。

でも少しだけ勇気を出してやめることをはじめてから、
たくさんのしあわせが降ってきたのです。

夢に近づくには、豊かになるには、やめる力を身につけること。
今回は、人と上手にコミュニケーションを取るための「やめる力」についてです。

1. 「じっとガマンする」をやめる

夫は、妻が本を読み終わるのをずっと待っていた。
妻は、夫がテレビを見終わるのをずっと待っていた。

本当は、どちらも早く寝たいと思っているのに。

このようなことはどこでも起きている。
それは本当の気持ちを言い合うことができないから。

でも、言わずにガマンしていてもなんの解決にもならない。
じっとガマンするのをやめてみよう。

「本当の気持ちを言う」をはじめる。

早く帰ってきてほしい。
なぜなら、たくさん話をして気持ちを理解したいから。

お酒を飲みすぎないでほしい。
なぜなら、あなたのカラダのことが心配だから。

こうしてほしいという言葉の奥には、本当の気持ちが隠されている。

だったら行動のリクエストといっしょに
本当の気持ちも添えてあげよう。

はじめの一歩
何かをリクエストするとき、
「なぜなら〜だから」と理由もいっしょに伝えるようにしよう。

2. 「ひとりだけ応援する」をやめる

あなたの応援したい人を、とことん応援するのはとてもいいこと。

でも、そのときに陥りがちなのは
その人しか見えなくなってしまうこと。

あなたが応援したい人のまわりにも、素敵な人たちがたくさんいる。

いろんな人たちに、目を向けることをわすれないようにしよう。
今まで以上に応援したい人が増えるはず。

ひとりだけを応援するのを、やめてみよう。

「まわりの人も応援する」をはじめる。

応援する人はたくさんいてもいい。

あなたが今、応援している人のまわりに目を向けて、
応援したいと思う存在を見つけてみよう。

価値観が似てる人、あなたと同じ方向を目指す人がいるはず。

でも、ちょっと違う視点も持っている。
その新たな視点はあなたの幅を広げてくれる。

今のあなたに必要な人が、そこにいるかもしれない。

はじめの一歩
あなたが応援したい
10人のリストをつくってみよう。

3. 「期待通り」をやめる

相手が求めていることを、そのまま行なう。
普段はそれでいいかもしれない。

でも、いつもいつも「期待通り」の対応をしていると
それは「想像通り」の対応に変わってしまう。

相手は本当に喜んでくれるだろうか?

「この対応でもいい」と「この対応のほうがもっといい」には
大きな違いがある。

相手の期待通りにするのを、やめてみよう。

「サプライズ」をはじめる。

相手が期待していること以上のことを、やってみよう。

期待を上回ったとき、喜びが生まれる。
記憶に残る。感動が生まれる。

大きく期待を上回らなくていい。ちょっと上回るだけでいい。
そのちょっとが、大きな感動につながっていく。

はじめの一歩
友人の誕生日に
サプライズでプレゼントを渡そう。

あなたは何をやめて、どんなはじめの一歩を踏みだしますか?

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

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満たすとは与えること。シャンパンタワーの法則の真実

2019年3月9日

満たすとは与えること。
今回は、自分を満たすということについて
第1ステージと、第2ステージがあることをお伝えします。

1. 自分を満たすことが必要

いい仕事をするにも、いい家庭をつくるためにも
必要なことは【自分を満たす】ことです。

仕事の場合で考えてみましょう。

心も体もカラカラの人があなたに何か商品を売ろうとしています。
買いたいと思いますか?

では、
2軒のレストランが並んでいるとしましょう。
メニューはどちらも同じ。

心も体も満たされているシェフが作っている「満たされレストラン」
心も体もカラカラのシェフが疲労感いっぱいでつくっている「カラカラレストラン」

があります。

そこでカレーライスがあるのですが
「満たされレストラン」は980円、
「カラカラレストラン」は780円です。

あなたは、どちらを選びますか?
ここは意見が分かれると思います。

ただ安ければいいという人も もちろんいると思いますが
ぼくは、満たされレストランに行きます。

なぜならば、
作っている人の心の状態は料理に反映されるからです。
これは料理だけの話ではなく、すべての業種に言えます。

今はお客さんの立場でしたが、
今度は、投資家(ビジネスを応援する)の立場で考えてみましょう。

あなたは100万円持っています。
そのお金をこの2つのレストランのどちらかに投資しなければいけません。

あなたは、どちらを選びますか?

こう考えると、
満たされていることが
どれだけ大事かがわかったことでしょう。

次に、家庭においてのシーンを想像してみましょう。
その前に、満たされていることについて、このように考えましょう。

満たされていない状態というのは、余裕がなくて怒ってしまったり、
相手に「こうして欲しい」と強く求めてしまったり、イライラしたりする状態のことをいいます。

逆に、満たされている状態とは自分の心にもゆとりがあり、
ちょっとやそっとでは怒らない状態を指します。

お父さん、お母さん、お子さんの3人ぐらしの家庭を想像してみましょう。
お母さんが満たされていなくて、常にイライラしていたらどうでしょう?

仕事から疲れて帰ってきたお父さんも、居心地が悪く、癒やされるどころか緊張してしまいます。

子供も、いつ怒られるかハラハラして、心から遊べる機会も少なくなるかもしれません。
お母さんの顔色を見て育つようになります。

こんな家庭はいやですよね。
でも、お母さんが満たされていたら夫にも子どもにも愛情ある関わりができていきます。

例えでお母さんを例にしましたが、お父さんにおいても、同じことが言えます。
ですので、まずは自分が満たされていることが大事なのです。

2. シャンパンタワーの法則

自分を満たすことが大事ということで、
シャンパンタワーの法則というものをつくり伝えています。

詳しくはこちらに書いていますが
「シャンパンタワーの法則」
https://jibunsagashi-travel.com/2019/01/02/champagne-tower/

改めて説明しますね。

シャンパンタワーとは、シャンパングラスをピラミッド型に並べて、
1番上のグラスからシャンパンを注いでいくセレモニーのことです。

1番上のグラスからシャンパンが注がれると、
グラスから溢れたシャンパンが2段目、3段目、そして、全体へと伝わり、
タワーが完成するというものです。

ぼくはあのセレモニーを見ていて、
グラスがシャンパンで順番に満たされていく様子が、
人間関係のエネルギーの流れと似ていることに気づきました。

シャンパンタワーの1番上のグラスが自分自身、
2段目は家族やパートナーなどの身近な人たち、
3段目は会社の同僚や友人たち、
4段目はお客様や地域の人たちに見立て、シャンパンはエネルギーと考えます。

まずは、
1番上の段である、自分自身を満たしてあげないと
家族にも、お客様にもエネルギーを注ぐことはできないのです。

ですので、まずは自分を満たしましょうということを伝えてきました。

講演で自分を満たしましょうと言っても
なかなかわからない方も多かったので このように考えてみてください。

・どうすれば癒やされるか?
・どうすればホッとするか?
・どうすれば元気になるか?
・どうすればエネルギーあふれるか?
・どうすればワクワクするか?
・どうすれば喜ぶのか?

この中の一つくらいであれば思いつくのではないでしょうか。

ぜひ、ノートにでも
思いつくだけ自分を満たす方法を書いてみましょう。

ここでのポイントは、ハワイに癒やされに行きたい!というような、
大きいものもぜひ書いてほしいのですが

それ以上に、毎日できること、1日5分でできることも書いてみてください。
年に1度満たされるよりは週に3,4回のほうがはるかに大事です。

3. 自分を満たすだけでは、実は満たされない

このように伝えていくと、自分にしかフォーカスが向かなく、
とにかく自分を満たすことだけで精一杯の方がいます。

もちろん、今までの人生の疲れを癒やし、
自分のために時間もお金を使うことはやってもいいのです。

この自分を満たす、ということについて第1ステージと、第2ステージがあります。

第1ステージ、つまり自分を満たすことをし始めた最初の頃は満たすことで、
心にも体にも余裕が生まれ、相手への接し方も変わってきます。

これだけでも、素晴らしい変化です。
しかし、このままだと、本当の意味での自分を満たすことができません。

ここから第2ステージにいくことが大事です。
第2ステージとは、本当の意味で自分を満たすことです。

第1ステージの満たし方は、外から満たすという傾向があります。

****をしたら満たされる
****にいったら満たされる

というように。

最初はこれで「満たす感覚をつかむ」ことが必要なのですが
ずっとこのままだと、何かをしてもらわないと満たされないというようになってしまいます。

実際のシャンパンタワーを思い浮かべると、
確かに、外からシャンパンを注いでいるので それでいいのですが、

ぼくが思う本当のシャンパンタワーは、自動シャンパンタワーです。

これは、ある百貨店のイベントで実際に見たのですが
電動でシャンパンタワーが溢れているものです。

外から注がなくても 自ら、自分の中からシャンパンが溢れ出ていくというものです。
では、自ら溢れるとは、どんな状態のことだと思いますか?

4. 与えることで満たされる

人は、もらうよりも与えることでの方が喜びが大きいのです。
これは、実際に味わってほしいのですが

・プレゼントをもらう
・プレゼントを大切にな人に贈る

この2つのことをした時に、どちらの方が喜びが大きいかをやってみてください。

ある研究によると、霊長類の中で「赤の他人に餌(ギフト)をやる」というのは
人間しかいないそうです。

動物の中でも餌を家族に与えたり、自分のコミュニティに分け与えるということはするのですが、
まったく関係ない人にギフトできるのは人間だけです。

ということは、人に与える、ということが人間の本能でもあるのです。

本当の喜びというのは 自分を満たすことだけではなく、
まずは、身近な人や大切な人を満たすということでもあったのです。

この段階でするべきことは

・自分を愛する、大事にする
と
・身近な人を愛する、大事にする

ということを同時に行うことです。
自分を大切にすることだけでもだめで、身近な人を大切にすることだけでもだめです。

5. 与えることとは、自分のエネルギーを浪費することではない

相手に何かを与えようというときに、自分のエネルギーが減ってしまうと思っていませんか?

例えば、
「疲れて帰ってきているのに、妻へ温かい言葉をかけるとかそんな気力はない・・・
まずは自分を癒やして欲しい」

このように感じることもあるかと思います。

この場合、与えることは自分のエネルギーを減らしていくことと勘違いしてしまっています。
本当に与えるということは、エネルギーが減るのではなくエネルギーが増えていくのです。

与えることで疲れるというのは与え方が自分にあっていない、
もしくは自分と相手にあっていない場合に起こります。

もし、疲れていたとしても、本来であれば相手に与えることによってエネルギーは循環し、
相手も自分も満たされていくのです。

ですので、

「私は自分を満たしているのに、満たされていない」という場合は
大切な人に本当の愛情を注ぐということを行ってみてください。

この答えは、1つではなく、人によって違うと思います。

その中での正解もすぐにたどりつくわけでもなく、
試行錯誤することが必要かもしれません。

でも、与えることで満たされるということを知らないと

「私にもっとかまって欲しい」
「もっと認めて欲しい」
「なんであの人のことばかり気にして私にはしてくれないの」

と、エネルギーが滞ってしまうのです。

もし、あなたの周りに大切な人がいるのであれば
その人に気を配り、心を配り、相手にエネルギーを注ぐことを
自分の犠牲にしない範囲で行ってみてくださいね。

魔法の質問
誰にどんなことを与えますか?

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: ピックアップ記事, 自分探し, 恋愛, 子育て, ライフスタイル Tagged With: 与える, 自分を満たす, シャンパンタワー, 大切な人に本当の愛情を注ぐ

誰でも早く文章が書けるようになる方法

2019年3月2日

ブログを投稿するのがなかなかできない、
Facebookに投稿するのに、何を書いたらいいかわからない。

文章を書きたいと思っても、
なかなか書けないですよね。

ぼくも、
今でこそ、本を30冊以上出版したり
10年以上毎日ブログを書いたりしていますが、

実は、国語の成績が5段階中2でした。
さらには、
テストででる長文読解は一度も答えられた時はありませんでした。

そんなぼくでも
文章を書くことを仕事にできたのは、
ある魔法の質問を使ったからです。

今日は、誰でも文章が書けるようになる
魔法の質問をお伝えします。

1. 誰か1人を思い浮かべて書いてみる

あなたは、
「手紙を書いてください、でも誰に当ててかは秘密です」
と言われて書くことはできますでしょうか?

ぼくだったら無理です。

文章というものは
誰かに宛てて書かないと、書けないものなのです。

ブログの記事でも
商品を販売するページでも
どんな場合でもそうです。

ここで、誰かに当てて書いたら
他の人には響かないのでは?と思うかもしれませんが
それは逆で

誰にでも該当するように宛てて書いたものは
誰にも響かないのです。

ここでは、
誰か1人を思い浮かべて書いてみましょう。

ぼくの場合は、
知っている人を思い浮かべるようにしています。

あなたの周りで、知人で誰か該当する人はいませんか?

魔法の質問
誰に宛てて書きますか?

2. 最初に<最も伝えたい1つのこと>を決める

文章を書く時に、うまくいかない場合は
何を伝えたいかわからない、という場合です。

文章を書くことに慣れていない場合は
書いているうちに
何を書いているのかがわからないという状態になってしまいます。

ですので、
最初に<最も伝えたい1つのこと>を決めていると
書く時にそこからブレないので一貫した文章を書くことができます。

これも
伝えたいことがいくつもあるという場合は、
文章を分けたほうがいいですね。

伝えたいことは1つの記事で1つのことにしてみましょう。

魔法の質問
最も伝えたいことは何ですか?

3. エピソードを思い返す

伝えたいことが明確になっても
それを書いただけでは

「で??」

となってしまいます。

なぜ、自分がそのことを伝えたいのか?
伝えなければいけないのか?

ということを感じてもらうには
あなたのエピソードが必要です。

「海外旅行ではトラブルを楽しもう!」

ということを伝えたいとした時に、
それを感じたエピソードを思い返してみましょう。

Qどんな時にそう感じた?

と、自分に問いかけてみるといいですよ。

ぼくの場合は、

ニースについたつもりがスイスについて、
それを知らずに空港に出てしまい結局ホテルに着いたのは夜中になった。

クルーズに乗った時にスーツケースが海に落とされて、洋服が水浸しになった。

など、
その時のエピソードを詳しく書いてみるといいかもしれません。

魔法の質問
それに関するエピソードは何ですか?

4. 文章をうまく書こうとしない

エピソードの最後に、
再び、改めて伝えたいことを添えてみましょう。

最後の一言、でもしいですし
まとめ、でもいいです。

これがあると
文章に締まりがでてきます。

最後に、
文章はうまく書こうとしてはいけません。

別に本を出すわけではなく、雑誌に連載するわけではありません。

うまく書くのではなく、
伝えたいことを、伝えたい人に伝える。

これが最も大事です。

うまく書こうと思わないで
力を抜いて楽しみながら書いてみましょう!

魔法の質問
改めて伝えたいことは何ですか?

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: ピックアップ記事, 恋愛, 仕事 Tagged With: 質問, 文章を早く書く方法, ブログ, Facebook, Instagram, 投稿, 質問力

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プロフィール


マツダミヒロ

質問家。「魔法の質問」主宰。
時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅するライフトラベラーでもある。 各国で「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。 著書は国内外で35冊を超え、年間300日は海外に滞在。

独自のメソッドの「魔法の質問」は世界各国に広がりインストラクターは5,000人を、 メルマガの読者は5万人を超える。 NHKでも取り上げられた「魔法の質問学校プロジェクト」では、ボランティアで世界各国の学校へ訪問。

『質問は人生を変える』(きずな出版)『賢人たちからの運命を変える質問』(かんき出版)ほか著書多数。
→著書をチェックする(Amazon)

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