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自分探しトラベル

まだ見ぬ自分を知るための旅

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ライフスタイル

相手を変えたい時は、まず自分から

2019年7月20日

大事なのは自然か不自然か、です。
身の回りを見渡してみましょう。

1. バランスがとれていること

空を見たり、植物を見たり。

1年を通してそれらを思い浮かべてみると、
同じサイクルで動いているのが分かります。

自然のものですから当たり前なんですけどね。

地球全体を見てみましょう。
この地球が存在し続けるためにすべてのものがバランスよく保たれています。

温度、湿度、水、空気。

普段当たり前として触れているそれらのモノは、
ちょっとでもバランスが崩れると人間は生きていけません。

人間だけでなくすべての動物もです。

と考えると、
自然であるということはバランスがとれているということなのです。

2. コミュニケーションもわざとらしいはダメ

夏になると小学校の頃、
アサガオの成長日記をつけていたことを思い出します。

アサガオがどんなスピードで芽が出て、花が咲くかは分かりますよね。
タネを植えて2〜3日後、急成長して花が咲いたらどう思いますか?

おかしいと思いませんか?
不自然だと思いませんか?

その出来事が今後ずっと続くとは思いませんよね?

当たり前のことなのですが、これが自然のことなのです。

中には短い期間で成長する植物もありますよね。
その植物はそのスピードで生長するのが自然なのです。

コミュニケーションもわざとらしいはダメ。
自然におこなうことが大切です。

魔法の質問
あなたは今 自然ですか? 不自然ですか?

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 自分探し, 恋愛, ライフスタイル Tagged With: バランス, 自然, 不自然, コミュニケーション, 1年のサイクル

こころの奥にある答えを見つける

2019年7月18日

質問に答えていくと目の輝きが変わるときがある。
それはこころの奥にある答えを見つけたとき。

そんなきっかけになる「魔法の質問」に答え、
自分自身と対話する時間をつくりましょう。

1. 「つもり」を消す方法

聞いているつもり、なのにじつは聞いていない。
話しているつもり、なのに伝わっていない。
やっているつもり、でもやれていない。

ぼくたちのまわりで
「つもり」がいたるところに顔を出す。

「つもり」は、いってみれば、
自分の判断であり、評価である。

笑顔をつくって人に接しようと思って、
自分が笑っているつもりになっても、
こころから笑っていること、うれしいことが
相手に伝わらなければ、笑っていることにはならないのだ。

いかにこころから伝えるかを意識することで
「つもり」は消えていく。

コミュニケーションのギャップを生む原因にもなる
「つもり」。

あなたのまわりから消してみてはいかがだろうか。

魔法の質問
あなたの「しているつもり」は何ですか?

2. 区切りをつける

いままで我慢して続けていたことに区切りをつけ、
そして、やりたいと思っていたけど
なかなか始められなかったことに
取りかかることができる人は素敵である。

だれもが変化することを嫌い、
ついついその状況を抜けることを避けてしまう。

その結果、自分が望んでいない状況をずっと続け、
やりたいけど実行できていないというストレスだけが
大きくなっていく。

いまの状況を脱し、やりたいことを始めるには
何かきっかけがあると、区切りをつけやすい。

きっかけは些細なことでいい。

  • 友だちから「やってみなよ」といわれた
  • 続けたくない仕事の契約が切れてしまう
  • 子どもが生まれるのでライフスタイルを一新したい

ホントに何でもOK。

きっかけをつくることは
だれかに背中を押してもらうことに似ている。
あなたの背中を押してくれる人はだれだろうか?

魔法の質問
いまのことに区切りをつけるには、何が必要ですか?

3. 小さな約束を果たす

あなたは自分に自信をもっているだろうか?

自信をつけたいのだが、どうすればいいかわからない
という人も多いだろう。

こころには器がある。
その器には、自信の水がたまっている。

そしてその水は、自分で決めたことをやり遂げたとき、
自分で自分のことをほめてあげたときに増えていく。
逆に、自分との約束が守れなかったときに水は減っていく。

その水がどんどん増えていき、あふれる状態になったとき、
自信も満ちあふれ、ゆとりをもって行動できる。

たしかに自分自身のことを思い返すと、
自信がない状態のときというのは、
自分との約束が全然達成できていなかった。

自分との約束は、「今度、家族で旅行をする」など
ささやかなことでもいい。

自分との小さな約束を
一つ一つ果たしていくことが小さな自信となり、
やがては大きな自信をつけることにつながっていくのだ。

自分のこころの器の水があふれる日、
そのときの自分の姿を想像しただけでも楽しみだ。

Filed Under: 自分探し, ライフスタイル, スピリチュアル Tagged With: 自信, つもり, 背中を押す, 小さな約束, こころの器

エネルギーを満たす行動を選ぼう

2019年7月17日

エネルギーは動くための源であり、
心の栄養にもなれば体に働きかけるものにもなります。

今回は、エネルギーを満たすお話です。

1. エネルギーが満たされている状態

エネルギーは好きなことをするとチャージされるのですが、
自分が本来したくないことをするとなくなってしまいます。

なんだか疲れてやる気が出ない、そんな時はエネルギーが切れている時。

何にでも取り組みたくて仕方がない、
それはエネルギーが満たされている状態です。

このエネルギーとはカロリーのことではありません。
仮に体を動かしても、もしそれが大好きなことであれば元気が出てくるのです。

ぼくは海で泳ぐのが大好きなので、1時間以上泳ぐこともあります。
でも疲れるどころか元気になり、さらに他のこともやりたくなります。

あなたも大好きなことをするとエネルギーがあふれる、
こんな経験はないでしょうか?

逆にエネルギーがなくなる時は、自分と合わないことをしている時が多いです。

ぼくは事務作業が苦手なのですが、
慣れないその作業をずっとしていると、とても疲れてしまいます。

人混みも苦手なので、
人がたくさんいる場所に行くだけでもとても疲れてしまいます。

あなたはどんなことが苦手でしょうか?

2. 心をこめて相手のためになる質問をするために

好きで得意なことをするとエネルギーが高まり、
苦手でしたくないことをするとエネルギーがなくなっていきます。

シャンパンタワーの一番上のグラスにエネルギーを注ぐと、
エネルギーはあふれていきます。

エネルギーがあふれ出る状態になると、
自分がすることすべてにエネルギーが注入されます。

伝える言葉、つくるもの、行動の一つひとつに。

自分を満たすこと、
エネルギーを大切に使うことをお伝えしている理由は、ここにあります。

周りの人と、実りある会話ができないのは、
自分自身が疲れていてエネルギーがないから。

満たされていなくて、イライラしているから。

もし、こちらにエネルギーがあって、
相手のやる気に火をつけることができたら、素晴らしい変化が起こります。

やる気に火をつける質問とは、エネルギーがある質問のこと。
相手からも、エネルギーがこもった答えが返ってきます。

たとえば、
「何の制約もなかったら、何をしてみたい?」
自分が喜ぶことをしていれば、エネルギーは満ちあふれます。

だから、本人が満ちあふれていられることに思いを馳せ、
やりたいことにフォーカスする質問ができればいいのです。

どんな答えを引き出すかは、
あなたの質問にどれだけエネルギーがこめられているかで変わるのです。

一問入魂。心をこめて相手のためになる質問をするために。
ふだんから、エネルギーを大切にしていきましょう。

魔法の質問
エネルギーを大事にするために何を意識しますか?

Filed Under: 自分探し, ライフスタイル Tagged With: 苦手なこと, 伝える言葉, つくるもの, 好きなこと, 行動, エネルギー

あなたらしいビジネスのスタイルを見つけよう

2019年7月16日

自分の仕事のスタイルやビジネスの展開を考えていくことが必要な時代です。

今回はビジネススタイルのつくり方について
ぼくの経験から伝えていきます。

1. 自らのビジネススタイルのつくり方

自分の仕事のスタイルや
ビジネスの展開を考えていくことが必要な時代だと伝えたのは
個人でも活躍の場をつくることが可能になったからです。

フリーランスでも、どの場所にいても仕事ができる時代なのです。

昔は、組織やお金や場所に左右されていたことが、
インターネットなどを駆使することによって、
誰でも自由にできるようになりました。

何でも自由にできる時代だからこそ、
自分がどうありたいか、
どんなスタイルでいきたいかを考えていきましょう。

2. ビジネススタイルを確立

ぼくが今のビジネススタイルを確立した話をしましょう。

「これからコーチングビジネスを展開していこう!」
とは思っていたのですが、なかなかいいアイデアが浮かびませんでした。

移動中の武沢さんのコンサルティングのときに、
今主宰している「魔法の質問」 のビジネススタイルの原型を思いつきました。

そのときのアイデアは「コーチングの通販」です。
コーチングのコーチは、通常、働いた時間分の売上しか上がりません。

個別コーチングセッションをしてもその分だけ、
コーチング研修も同じです。

単価を高めていけば売上は上がりますが、それでも限界があります。

ですが、「通販」とすることで、時間にとらわれることなく
売上が上がる可能性を秘めています。

そして、コーチングの重要な要素である「しつもん」を
さまざまな形で販売していくことにしました。

「しつもん」をメールマガジンで配信する。
「しつもん」を小冊子にして販売する。

そして商業出版をする。

「しつもん」をCDやDVDにして販売する 。
「しつもん」のオンライン販売をする。

地方に住んでいるぼくに全国から仕事の依頼が来るのも、
この「コーチングの通販」という切り口で
ビジネスを展開しているからかもしれません。

魔法の質問
どんなスタイルでビジネスをしたいですか?

Filed Under: 仕事, ライフスタイル Tagged With: フリーランス, ビジネススタイル, 活躍の場, インターネット, 可能性

必要とすればたどり着く、隠された3つの「メッセージ」

2019年7月13日

日常の様々なところには、
あなたが必要としているメッセージが隠されてあります。

とても大切な学びがあることを
一緒に発見していきましょう。

1. 自分が変わるとまわりが変わる〜ガラス窓の法則〜

ウィンドウショッピングをしていると、
ショーケースのガラスに自分が映っている姿が見えます。

そこに映っているあなたは、
どんな顔をしていますか?

笑っていますか?
怒っていますか?
元気な顔をしていますか?

ガラスに映ったあなたは、
あなたが笑わない限り、笑いません。

あなたが悲しい顔をしない限り、
悲しみません。

ぼくたちは
どうしても、他人に先に求めてしまいます。

もっと笑ってよ!
もっと元気になってよ!
もっと楽しんでよ!

でも大事なのは
あなたが先に見本になること。

あなたが笑えば、まわりも笑う。
あなたが元気になれば、まわりも元気になる。

自分を変えることで、世の中は大きく変わります。

身のまわりには
あなたを映し出すものがたくさんあります。
鏡やガラスなど。

それを見るたびに、
自分の顔を確認してみてください。

笑顔になっているかどうかを。

魔法の質問
あなたは、いま笑顔になっていますか?

2. 大事なモノのほうが気づきにくい〜空気の法則〜

なくてはならないが、
あることに気がつきにくいモノ。

それは空気。

普段、気にすることはないけれど、
これがなかったらぼくたちは生きていくことができません。

考えてみると、そういう存在が
空気以外にもたくさんあります。
たとえば、家族、友だち、会社。

そこにあることが当たり前すぎて、
あまり意識することはなくなっているけれど
それがないと生きられないモノ。
『それ』があることによって、どれだけ助けられているか。

まずはそれに気がつきましょう。

なくてはならない、とても大事な存在。

そんな存在にこそ感謝しましょう。

本当に必要なのは、
すでにある、目に入りにくいモノかもしれません。

魔法の質問
あなたにとっての空気は何(誰)ですか?

3. 見えていれば、いつかはたどり着く〜東京タワーの法則〜

都内のあちこちで、
遠くからでも東京タワーを見られる場所があります。

見えるのであれば、
東京タワーの方向に歩いていくことができます。
たとえ、どんなに離れていても。
たとえ、道がわからなくても。

きっといつかは
そこにたどり着くことができます。

でも、
見えない場所に行くとなればどうでしょう。
地図がないと、たどり着くことは難しいかもしれません。

逆に、この東京タワーのように
目印があれば、
道のりがわからなくても、
失敗を重ねてたどり着くことができるのです。

目標を持つとは、
そういうこと。

やり方がわからなくても、
そこを目指す!ということがわかれば
その目標を見ながら進むだけ。

東京タワーを遠くから見つめ、
そこへ向かっていく感覚をイメージしてみてください。
きっとあなたにもできるはずです。

魔法の質問
あなたにとっての東京タワーは何ですか?

Filed Under: 自分探し, ライフスタイル, スピリチュアル Tagged With: 目標, ガラス窓, 空気, なくてはならないもの, 東京タワー

自分で自分を満たそう

2019年7月11日

人から「こうしたほうがいい」と言われても、
自分の心が動かなければ、行動することはできません。

自分はいったい何がしたいのだろう?
と問うことがあるかもしれません。

その答えは、自分の過去にヒントがあります。

小さい頃や、ここ数年。
自分が大切にしてきたことを振り返ってみましょう。

夢ややりたいことが見つかります。

1. 心を満たす2つの方法

誰かに頼らないと満たされない人と、自分で自分の心をケアできる人。
どちらの人が、充実した人生を過ごせると思いますか?

心を満たす方法は2つあります。

「人に満たしてもらう方法」と「自分で満たす方法」です。
多くの人は、誰かに満たしてもらおうと思ってしまいます。

・「パートナーに素敵だねと言われたら満たされる」
・「子どもが成績優秀だったら嬉しい」
・「仕事で給料をアップしてもらったら嬉しい」
・「親から、頑張っているね、立派になったね、とほめられたら嬉しい」

これらは外的要因で満たされているケースです。
もちろん、満たされないよりは、最初はこれでもいいのです。

2. 自分の行動によって、自分の心のグラスを満たす方法

このままでは、常に
「誰かに何かをしてもらえないと、自分の心は満たされない」
という状況に陥ります。

外的要因の満たし方は、依存になりやすいのです。

一方、自分の行動によって、自分の心のグラスを満たす方法を持っていれば、
依存体質にならずにすみます。

たとえば、緑を見ると落ち着くから、10分間だけでも公園を散歩する。

コーヒーが大好きだから、
朝の5分だけでも、おいしいコーヒーを味わう時間をつくる。

夜はバスタブにお湯をためて、リラックスしながら、
お風呂の中でゆっくり本を読む。

そんなふうに、自分の行動によって自分の心を満たすことを行ってみましょう。

魔法の質問
自分で満たすために 何をしますか?

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 自分探し, 恋愛, 仕事, ライフスタイル Tagged With: 満たす, 心が動く, 振り返り, 充実した人生, 依存体質

「シンガポール」お金も心も豊かになるには?

2019年7月10日


自分探しトラベルでは毎週水曜日に、マツダミヒロとパートナーのWAKANAとのラジオ番組「ライフトラベラーカフェ」の内容をお伝えしていきます。

ライフトラベラーカフェ(Podcast)
1年のうち300日は海外に滞在。2015年より夫婦で始めたインターネットラジオ番組「ライフトラベラーカフェ」(Podcast)は、Appleの2015年のベスト番組に選ばれ現在は30万人の視聴者がいる。


マツダ ミヒロ
「魔法の質問」主宰、質問家、ライフトラベラー、作家
Wakana
Holistic Life Consultant
時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅しながら、各国で講演・セミナー活動や執筆を行う。


ラジオでは2人の他にナビゲーターとして武井ひろなさんと共にお送りしています。

Navigator:武井 ひろな
プロポーザー
選ばれる人、興味を持ってもらえる人になるための自己紹介、PR術をお伝えしています。

  

世界各国で自分らしいライフスタイルを行っている
素敵な方々にインタビューをし、
配信するライフトラベラーカフェ。

このバージョンではミヒロさんとWakanaさんが日本に来たときに、
各国で旅してきたときのおみやげ話と
みなさんからの質問に直接答えるカフェトークでお届けいたします。

今回は、何処に行ってきたんですか?

今回はシンガポールに行ってきました。

シンガポール!
またなんでシンガポールに?

シンガポールは、その後に行く場所が
プーケットへのクルーズだったので…。

その前入りでシンガポールに数日間いたんですが、
久しぶり…2、3年ぶりかな?

3年ぶりくらいかな。もしかしたら。

わたしシンガポールに行ったことがないので、
どんな感じなんですか?
シンガポールって。

感じですか?(笑)

雰囲気。(笑)

う〜ん、雰囲気は…。

都会ですよね?

あ!都会です都会です。

とても都会です。

すごく街も綺麗だし、街も整備されて、
ある意味管理されて、つくられている街だなぁと。

へぇ〜。

なんかミヒロさんとWakanaさんって、
わたしのイメージだと、
どちらかというと自然なものとか、
昔からあるようなものっていうところに
ご縁があるような感覚があって。

シンガポールってお二人にとって、
どういう街なのかなぁって。

なるほど〜。

ぼくはね、けっこう好きなんですよ。

あ!そうなんですか。

なんでかっていうと、合理的だから。
どこに行くにも10分か15分で行けるし。

ん?それはなんですか?

狭いから。

あ〜。

とはいえ、自然というか…植物か。
植物もまあまああって、
今回は植物園に行ってきたんですよね。

そうなんです。

シンガポールって、さっきつくられた街って
さっきお話したんですけど、
もうなんかね、”緑は何%くらい必ずここに植えること”
みたいなそういう計画があるらしくって。

えぇ〜!!

そうなんですよ。

だから、都会なんだけど、
木々がけっこう街の中にもあったり、
植物園として世界中の植物たちが集まって。

集めているような場所とかもあって、
気持ちいいところもあるんですよね。

Wakanaがつくった「ライフツリーカード」
っていうカードがありまして、
それのトレーナーの方がシンガポールに
いらっしゃって。

そうなんですよ。
シンンガポールからね、いらっしゃったので。

で、その方がシンガポールの植物園で
ガイドさんもやってらっしゃるということで、
ナビゲートしてもらったんだよね。

そうなんです。

へぇ〜!

また詳しい方がいると、
知識も深まるから面白いですよね。

そう!そうなんですよ。

で、詳しいだけじゃなくて、
本当に植物が大好きな方だったから
仲良しなんですよ、植物と。

へぇ〜!

うん。

ただ知識だったりだとか、
どのように生息しているかみたいなことだけじゃなくって、
なんか「この木ってこんな子でね」みたいな。

友人を紹介するかのように、木を紹介してくれたりとか、
そういう関わりを持っている友人なので、
すごく新しいシンガポールでの時間を体験できたなぁと
思っているかな。

あそこがよかったよね。
身体の場所になってるやつ。

あっそうそう!

へぇ〜なんですか?

あのね、ヒーリングハーブガーデンみたいな
名前のところがあって。

そこは、全部身体に効く、治癒に使われる、
ハーブや植物を植えたかなり広い場所なんですよ。

身体中の…なんていうの。
ここはもう「消化器コーナー」みたいな。(笑)
ここはもう「デトックスコーナー」みたいな、
そういう風に分かれていて。

そういうガーデンがあったんで、面白かったね。

行ってみたい!

気持ちいい気持ちいい。

うん!すごい気持ちいい!

へぇ〜。いいなぁ。

ハーブティーけっこう好きで飲むんですけど、
そういう知識がまた入ると選ぶときに楽しくなりそう
な気がします。

そうだね〜。

すごいエネルギー高い場所だったね。
ヒーリングガーデンは。

うん。ヒーリングガーデンよかった。

なんかね、シンガポールっていうと
エネルギッシュな街なので、
都会とか街のお買い物とかそういった時間を
過ごされる方が多いと思うんですけど、

なんかね、そこの植物園はほんと世界中から木々を集めて、
シンガポールでうまく生息できるような木は何かな?
っていうのを選ぶためにその植物園をつくられたっていう
話をちょっと聞いたんですけど。

なので、ほんとにいろんな国の木を感じることが
できる場所。

ぜひ行ってみたいですね。

ぼくがね、そこで行ったときに思ったのは、
すごく大きい葉っぱの植物があって、
その大きい葉っぱに惹かれたんだよね。

う〜ん。言ってたね。

大きい葉っぱ…。

で、それは「何でかな」って自分で考えたりするんだけど、
なんで大きい葉っぱに惹かれたんだったかな〜?

隠れたいのかな?(笑)

(笑)

(笑)
トトロじゃないんだから。(笑)

でも、その植物が本来持ってる意味とか、
あるじゃない。

そういうのじゃなくて、自分はどの植物に、
「どれに今日は惹かれてるかな?」
「それはなんでかな?」
っていう風に、自分に質問してみると、
それだけで心からの対話ができるってね、
教えてくれて。

うん。そうそうそう。

へぇ〜!

その大きい葉っぱにね、
惹かれたってみひが言ってるけど、
大きい葉っぱってけっこう根に近いところに
生えてるんですよ。

だいたい高いところに生えてる葉っぱって
割と小さめで、すごく土に近い、根に近いところから
生えてる葉っぱはすごい大きい葉っぱ。
1枚1枚ね。

なので、そういうところからもね?
根ざしたいの?(笑)

根ざしたくない。(笑)

(笑)

こうやってメッセージを素直に受け取らない
場合もありますけども。(笑)

まぁ、そこだけじゃなくって、
新しい植物園もシンガポールにあるらしくって。

できたんだよね。

すごくジャングルみたいなのが見えるところと、
砂漠みたいな、湿度がすごい高いところと、
湿度がとても低いっていうか少ないところ。

いろんな自然の体験もたくさんできる国でもあるかもね。

そう。ドバイにすごく似てるなって思ったんですよ。

うんうんうん。

なんかこう、つくらないといけない国ってあるじゃないですか?

はいはいはい。

たぶん地球もどんどんそういう風になってきてる、
悲しいことになってきてはいるんだけど、

そこでいかに植物と人間と社会っていうものが
調和して生きていくかっていうところを
すごく考えさせられたかな、シンガポール。

うん。っていう旅でしたね。

新しい人と自然の調和のスタイルかもしれないですね、
それが。

うん。そうですね。

はい。ありがとうございます。

では、今日のテーマにいきたいと思います。
今日のテーマは
「お金も心も豊かになるには?」
です。

このテーマは、
リスナーのみなさんからの質問を元にしています。
今回は岡山県の「まいこ」さんよりいただいています。

このテーマの背景はなんですか?

このテーマの背景はですね、

「お二人のように生き生きとお金にも心にも
ゆとりある生活をしていきたいと思います。

わたしの好きと得意をどうやってビジネスに変えていき、
豊かになれるのか。
きっかけがないのか、知識がないのか、
具体的にすることはなんでしょうか?」

と、いうことなんですけれども。

はい。この答え、Wakanaさんどうぞ!

(笑)

なんで、わたしにすぐ来るの?

急にきましたね。(笑)

だいたいこういうのは、
いちばん最初に振ってくるんですよね。

ぼくが答えることがないと、いつも振るっていう。(笑)

そうなんですよ!

(笑)

で、最後においしいところを持っていくっていうね。(笑)

あぁ〜なるほどですね。

そうだね〜。

でも、まずここには2つ質問があるように
感じているんですが。

うん!うん!
それはどういうこと?

1つは
「生き生きとお金にも心にもゆとりある生活を
 するためにどうしたらいいか?」
っていうのと、

もう1つが
「自分の好きとか得意をどのようにビジネスに変えて、
 豊かに生きれるのか?」
っていう2つの質問があるように感じるんですけど。

なるほど。

これはですね、たぶん…
「自分の好きと得意をどうやってビジネスにするか?」
っていうのは、だいぶ後の話なんです。

なるほどね。

ん?ん?

考えるべきなのは。
そこはね、今考えちゃダメなの。

うんうん。

え?そうなんですか?

「お金も心も豊かになるには?」
っていうところを先に考えないといけないんですよ。

うん。

そうなんですね!

ってきり、わたしこの質問を見て、
自分が好きとか得意っていうことをビジネスにすることで、
お金とか心にゆとりある生活ができるんじゃないかって、
たぶんこのまいこさんも思ってると思うんですよ。

わたしも思いました。

思っちゃうよね。

これがね、罠です。

えーやだ!罠にまんまとはまってる!

え?で?
教えてください!(笑)

お金があると、心が豊かになると思うでしょ?

はい。

これもね、罠なんですよ。

(笑)
なんか、罠がいっぱいある。(笑)

罠がいっぱいある。(笑)

お金があると心が豊かになるとは限らないけど、
心が豊かになればお金はついてくる、
んですよ。

あぁ〜。

だから、まずは心を豊かにしなければ、
経済的な豊かさは得られない。

得られたとしても、すぐに失われる。

わっ…やだ…。(笑)

え?心のゆとりって、なんですかね?

ゆとりというよりも、まず豊かさ。

豊かさ?

そう。豊かさを知る必要があって、
「自分にとっての豊かさとは、なんなのか?」
っていうところを
たぶんね、なかなか知らないんじゃないかと思う。

でも、やっぱりこう、みんなそうだと思うんだけど、
豊かに生きたいと思っていて、
そうしたときに、「じゃあ、どうしたらいいか?」
って思うんですよね。

で、だいたい「どうしたらいいか?」って思うときは
すでに行動レベルでの思考になっていて、

「じゃあ、どんな風に仕事したらいいんだろう?」とか、
「どうしたらいいんだろう?」
「どんな仕事に就いたら、豊かになれるんだろう?」

っていう風に考えちゃうんだけど、
何事も根っこがあって、幹があって、葉っぱがあるように、
元になる種というかね、がなければ木は生えないわけですよね。

たしかに。

その元になる部分、根っこになる部分っていうのが、
まさに心の部分だと思ってて。

それが何かというと、
”在り方”であったりだとか、
”生き方”であったりだとか、
なんかそこの部分かなって思う。

(笑)
なんか、ニヤリとしてるけど、何?

ニヤリとしてますね。(笑)

植物園とかけたわけですね。

あ、かけてない。
かけてないけど、繋がってるね。

繋がってる。

すごいじゃないですか。(笑)

そっか。在り方かぁ…。

何が豊かかわからないと、
お金がたくさんあっても豊かにはなれない。

うん!そう!

そっか。豊かさってなんだろうな…。

そう。その問いが大事です。

その問いが大事ですね。

そう。人によって、豊かさって全員違うじゃないですか。

はい。

お金があることが豊かな人と、
お金がないことが豊かな人と、
豊かなお金がある人が豊かな人と、
いろんなパターンがあると思うんですよね。

で、今いちばんいいなと自分で思うのは、
豊かなお金がある。

それはどういうことかというと、
お金がたくさんあるっていう豊かではないんです。

その自分たちが持っているお金が
すごく生き生きとして、循環していて、
そこにワクワク感であったり、歓びであったり、
分かち合いであったりっていうエネルギーを
たっぷり含んだ豊かなお金を持つことで、
ほんとうに豊かな生活になっていくなって思っていて。

でも、そのためにはまず豊かな心。
心を豊かにすること。

がないと、そこにはいかないなっていうことを
自分で体感、体験したかな。

なんか今思ったんだけど、
何度経験しても豊かだと感じること、
が、豊かさだと思うんだよね。

うんうんうん。

ん?どういうことですか?

たとえば、ちょっとみなさん想像してみてくださいね。

すごいラグジュアリーホテルで、
すごい広いスイートルームで、
シャンパンでも飲んで、夜景を見て、
それを体験しましたと。

「あぁ豊かだなぁ〜」
と思うじゃない?

うん。

ここまでは、いいんですよ。

じゃあ、それを100回やって、
100回目でも豊かだと思うかどうかです。

うん。

たぶん100回もいかないうち、
10回くらいで…

もういいかなって。(笑)

もういいかなじゃなくて、普通になるの。

あぁ!なるほどなるほど!

「それが普通だよね」ってなると、
その後に「もういいかな」ってなるから、
それは豊かさを得ているんじゃなくて、
快感を得ているだけなんだよね。

あぁ〜!すごい!ほんとだ。

たとえばね、夕日が落ちて、
すごく綺麗な夕焼けを夫婦で見たときに、
「今日も綺麗だね」って。

それ100回見てもたぶん「綺麗だね」って
なると思うんですよね。

そういうのは豊かさなんですよ。
快感ではないんですよ。

うん。

わ!混ざりますね。
快感と豊かさって。

でもね、それってほんとに
体験してみないとわからないって
いうのももちろんあるので、

やっぱりいろんなことを体験してみることで、
自分にとって何が豊かなのかっていうことを知るので、
とても大切なんですけど。

でもやっぱり、その物事を豊かだと感じるのは、
心なので、心がほかほかに柔らかくないと、
その豊かさはどんな豊かさも感じられない。

そうすると、豊かなお金も生み出すことができなかったり、
回すことができないということは、すごく感じるかな。

うん。ほんとにね、お金をとてもたくさん持ってる方々と
会う機会があるんですけど、
ハワイとかに住んでるとね。

じゃあ、その資産家の人たちが豊かかっていうと、
豊かそうには見えない方も多いんだよね。

へぇ〜。
それはどういうところですか?
たとえば、表情とか発言とか?

いやもう、話をしてて、
足りないところばっかり話をするし。

へぇ〜。

「わたしって幸せ」っていう感じが
会話の中で出てこないんですよ。

そう。

「これは大変だ。あれは大変だ。何が大変だ」って。

「これが全然できてない」とか、
「ここはよくない」とか。(笑)

なので、そういうのって引き寄せちゃうじゃないですか。
で、やっぱりそういうことが起ってらっしゃるみたいなのね。(笑)
たまたまレストランで会った人の話なんだけど。

でも、素晴らしいマンションを持ってて、
たぶんね、それはそれは素敵な生活なんでしょうけど、
すごくハッピーじゃないんです。

へぇ〜。

うん。だから、お金と豊かさはあんまり比例しなくって。

比例しないですね。

なので、お金をどう得るかよりも
自分がどのようにすれば豊かなのかっていうことを
知ることが大事なんじゃないかなと。

はい。そうですね。

プラス今持っているお金に対しても
ただ物を交換したり、買ったりするもの
ということではなくて、
自分のエネルギーという風な関わりをして、
自分の愛をかけていく。

ただ、お金を払うんじゃなくて、
お渡しするとかね。

循環するとか、幸せになりますように
みたいな感じで関わっていくっていう、
そういう小さなことから
豊かさって育まれていくものだと思うので。

それも自分たちも大切にしていきたいなと
思っています。

すごい。素敵。

ということで、
今回の魔法の質問は、
「どんなときが豊かですか?」

うん!

では、ひろなさんの答えをどうぞ。

どんなときが豊かですか?ですか?(笑)

あの、想像してた質問と違ったから
ちょっと今、戸惑って。(笑)
どうしよう。

え?どんな…?

ときが豊かですか?

自分にとってね。

そういう意味でいうと、
今の話を聞いていて、
まずいちばん思い浮かんだのは、
自分がどう感じるかっていう、気持ち、心、感情
っていうのを大事にって思ったんですね。

で、それを分かち合える人。
誰かがいるっていうこと。

その分かち合いたい人といるときが
わたしの豊かなとき、
なのかなって思いました。

いいですね。

いいね〜。

Wakanaさんは?

わたしはね、やっぱりこう
何気なく外を見たときに、

日の光が木の葉っぱに注いでいて、
すごく葉っぱがキラキラって輝いているのを見たときに、
「はぁ美しいなぁ!」って思えること自体が
豊かだな〜といつも感じています。

素敵〜。

ミヒロさんはいかがですか?

妻といるときが豊かです。

(笑)

そのなんかもうね、棒読みみたいな。

棒読みだった?

棒読みもいいとこですよ。

いや、それは間違いないんだけど。

あ、いや、棒読みの間違いないじゃないよ!(笑)

棒読みが間違いないのかと思った。(笑)

妻といるときが豊か、は間違いないんだけど、
特にあったかい愛のある食事を
二人で食べてるときが豊かだなって、
感じますね。

そうですね〜。

なんかそういう風に思い返してみると、
豊かな瞬間って誰にでもあって、
気づこうと思えばいくらでも気づけること
なんじゃないかなって感じました。

みんなで一緒に豊かになっていけたらいいですね。

うん。

いいですね。


ライフトラベラーズカフェは、世界各国から不定期でお届けするプレミアムトラベル版と、今回のように日本に来たときに毎週お届けするカフェトーク版があります。
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それではよい水曜日を。

ライフトラベラーカフェ(Podcast)
1年のうち300日は海外に滞在。2015年より夫婦で始めたインターネットラジオ番組「ライフトラベラーカフェ」(Podcast)は、Appleの2015年のベスト番組に選ばれ現在は30万人の視聴者がいる。

Filed Under: お金, ライフスタイル, 旅 Tagged With: シンガポール, 植物園, ヒーリングガーデン, お金, 豊かさ, ライフトラベラー, ライフトラベラーカフェ, 豊かな心

恋と愛の6つの質問

2019年7月9日

こんな恋愛ケースのときには、こうしたほうがいいよ
という正解はありません。

なぜならば、本当の答えはあなたの中にあるからです。

わたしたちは、答えを教えてもらうことに慣れすぎています。
だからあまり考えずに、
そして自分と向き合わずに答えを知ることを急いでしまうのです。

自分から生まれたものではない、他から得た答えは、
自分らしい答えとは違う場合が多いものです。

そして、他からの答えを元に行動してうまくいかなかった場合は、
責任を別の人に押し付けてしまいます。

だからこそ、恋愛やパートナーとの悩みに直面したときは、
しつもんを通して出た答えに沿って行動してみてください。

もしそれでうまくいかなかった場合は、さらに自分に問いかけ、
次の答えを探してみてください。

1. 最愛のパートナーと出逢うための魔法の質問

今まで会った人にもう一度

新たな出逢いが欲しいと思うと、
新たな場所に出かけていく。

そしてそれを繰り返す。

でも、あなたがどんどん変化して成長するように、
周りの人も変化していく。

たとえ第一印象がよくなかったとしても、
もう一度会ってみよう。

以前は見つけることができなかった
その人の魅力に気づくかもしれない。

魔法の質問
もう一度会ってみてもいい人は誰ですか?

あなたが最も必要なもの

無人島に何かを持っていくとしたら、
あなたは何を持っていくだろう。

生活に必要なものでもいいし、
楽しむためのものでもいい。

たった1つ選ぶとしたら、
何を手にするだろう。

生きていくうえで
最も必要だと思うものは何だろう?

魔法の質問
無人島に、一番持っていきたいものは何ですか?

2. 出逢ったパートナーと距離を近づける魔法の質問

あなたの未来の姿を描く

どんな人生を過ごせたら
後悔しない生き方だったと言えるだろう。

今までの経験や今の状況にとらわれずに、
何でも叶う、何でも実現すると仮定して
理想の姿を描いてみよう。

住まい、お金、健康、パートナー、趣味、学び、
さまざまな分野について、あなたの理想の姿を描いてみよう。

思いつくまま、思いつく限り出してみよう。

そして、それを相手に伝えてみよう。

魔法の質問
30年後、あなたはどんな姿でありたいですか?

共有体験

それぞれが素晴らしい体験をするのもいいけれど、
一緒にどんな体験をしてみたいかを話し合ってみよう。

同じ体験をすればするほど
共通言語が増えてくる。
話す量も増えてくる。

これから末永く
たくさんの経験を共有すると思うけれど、
その中でも何を一緒に経験したいか考えてみよう。

魔法の質問
一緒にどんな体験をしたいですか?

3. パートナーシップをさらに深める魔法の質問

ふたり会議

いつのまにか、コミュニケーションがなくなっていた。
昔はあんなに話していたのに、
「忙しいから」、そんな理由で話さなくなった。

一度離れると、話す機会はどんどん減っていく。
2人の会話を弾ませるために、
どんな場所でどんなふうに会話をしてみようか。

2人の気持ちが盛り上がる工夫を、
会話にも盛り込もう。

魔法の質問
2人で話す時間を、いつ、どんなふうに取りますか?

2人で誰かをしあわせに

2人で誰かをしあわせにしてみよう。

誰かをしあわせにすることで、
自然と自分たちもしあわせになる。
その誰かは近くの人でもいいし、
遠くの人でもいい。

自分は何ができるのか、2人で何ができるのか、
改めて考えてみよう。

周りにしあわせをつくることで、
その人の周りもどんどんしあわせになる。

魔法の質問
2人で、誰をしあわせにしたいですか?

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 自分探し, 恋愛, ライフスタイル Tagged With: さらに深める, 恋人, パートナーシップ, 出逢い, 夫婦, 距離を近づける

子どもの前向き思考がクセになる2つの質問

2019年7月8日

今回は、
確認してから進む習慣がつく質問、自己チューを予防する質問、

2つの質問を掘り下げます。

1. 確認と修正をするための短い問いかけ

「本当に?」は、相手の言ったことを確認するための質問です。

「サッカー選手になりたい」
「本当になりたいの?」
「うん、なりたい」

こんなふうに確認することで、
子どもは「やっぱり自分はこれでいいんだ」と確認することができます。

「じゃあ、今日からリフティング100回やるよ!」
「本当に?」

調子に乗って、つい無茶なことを言ってしまった子どもに、
再確認することで、

「やっぱり100回はムリだから、50回やる」と、考え直させて、
現実ラインに収めることもできます。

また、大人として子どもの言ったことを修正したいときにも使えます。

「きみの夢はなに?」
「世界征服」
「え?本当に?」
「・・・やっぱり人からすごいって言われるのがいいなぁ」

「本当に?」という一言で、視点が変わることがあるのです。

自分の考えを見直したり、
ちょっと立ち止まって考え直すきっかけを与えるのに、この質問は有効です。

魔法の質問
本当に?

2. 自分→相手に視点を変えてみる

幼稚園でおもちゃを取った、取られた。
学校で友だちと言い争いになった。

などなど、子どもどうしのささいな「いさかい」は、日常茶飯事ですね。
そんなときに、子どもに問いかけてあげたいのが、

「相手はどんな気持ちだと思う?」

という質問です。

人間関係がギクシャクしたとき、
自分中心に考え、自分の視点だけにとらわれていると、
「アイツが悪い」と一方的に決めつけがちです。

でも、ケンカにはそれぞれの言い分があって、
どちらが正しいか、間違っているかなんてわかりません。

「ケンカ両成敗」といわれるように、結局、お互いさまなのです。

そんなとき、この質問で、相手にも気持ちがあるということに気づき、
自分から相手の立場に視点を変えることえ、
自己中心性を手放すことができるようになります。

兄と幼い弟がケンカをして弟が泣いてしまったとき、

「お兄ちゃん、〇〇くん泣いてるよ。さっき、どんな気持ちだったと思う?」
「んー、イヤだったと思う」

こんな答えでもいいのです、
相手の感情に思いをはせることで、

「やっぱり、違う行動を取ればよかったのかな」

などと考えることができます。

「なんでたたいたの?」
「ケンカしたときには、どうすればいいの?」

と、原因を問い詰めたり、ムリヤリあやまらせようとしたりするよりも、
ずっと子どもの心に響くのではないでしょうか。

魔法の質問
相手はどんな気持ちだと思う?

Filed Under: 子育て, ライフスタイル Tagged With: 修正, 視点が変わる, ケンカ両成敗, 心に響く, 確認

誰かを想う夜の6つの質問

2019年7月7日


夏の夜のお祭り、七夕の星物語をヒントに、
誰かを想う夜の質問を考えてみました。

今夜、あなたは誰を想いますか?


1. 会いたい人

めったに会えない。

でも、会いたい人。

そんな人のことを想ってみよう。

会えるのは年に1回かもしれないけど、
想うことはいつでもできる。

会うことよりも想うことを
大切にしてみよう。

魔法の質問
会いたい人のことを想っていますか?

2. 離れていても

同じことを体験したい。

場所が違っても。

遠いところでも、
きっと、つながっているはず。

見えないけど、
つながっている。

離れていても、
同じ体験をすることで、
共有できるものがある。

あなたは離れているあの人と
どんな体験をしたいだろう。


魔法の質問
離れた人とどんな体験を共有したいですか?

3. 今、伝えたい

大切な人に感謝を伝えているだろうか。

大切な人に、
謝りたいことを謝っているだろうか。

大切な人に、
自分の気持ちをぶつけているだろうか。

恐れることはない。
伝える一歩を踏み出してみよう。

それだけで、
自分も周りも変わり始めるから。

魔法の質問
気持ちを伝えていますか?

4. あなたのことを

あなたの存在を
愛おしく想っている人は、
必ずいる。

そのことを知っておこう。

くじけるときも
あるかもしれない。

いやになるときも
あるかもしれない。

でも、どんなときでも
どんなことをしたとしても、
その人はあなたのことを信じ、
愛している。


魔法の質問
あなたを愛おしく想っている人を、知っていますか?

5. 今日が最後だとしたら

また、明日が来る。

でも、
もし今日が最後だとしたら、
どんなふうに今日を過ごすだろう。

今日が最後の日だと思って過ごしてみると、
時間が変わってくる。
意識が変わってくる。

何気ない1日が、
大切な1日へと変化していく。

まだあるけど、
もうないと思って
過ごしてみよう。


魔法の質問
最後だとしたら、どんな行動をしますか?

6. 星を見て

晴れていたら、
星を見てみよう。

キラキラ輝いている、
その星たちを。

星から
エネルギーを受け取ろう。
メッセージを受け取ろう。

下を向くのではなく、
上を向くことで得られるものが
たくさんあるから。

魔法の質問
星を見ていますか?

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 自分探し, 恋愛, ライフスタイル Tagged With: 心, 空, 星, 恋愛, 夜の質問, 誰かを想う

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プロフィール


マツダミヒロ

質問家。「魔法の質問」主宰。
時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅するライフトラベラーでもある。 各国で「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。 著書は国内外で35冊を超え、年間300日は海外に滞在。

独自のメソッドの「魔法の質問」は世界各国に広がりインストラクターは5,000人を、 メルマガの読者は5万人を超える。 NHKでも取り上げられた「魔法の質問学校プロジェクト」では、ボランティアで世界各国の学校へ訪問。

『質問は人生を変える』(きずな出版)『賢人たちからの運命を変える質問』(かんき出版)ほか著書多数。
→著書をチェックする(Amazon)

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