自分を知る

悩みを解決するのに必要なものは、すでに自分の中に用意されている。

そのことに少しでも気が付くことができたなら、あなたの恋愛の悩みは解決に向かっていけるはずです。

1. 親から反対されて、結婚話が止まってしまいました

数年つきあっていた彼に正式にプロポーズされ、私の両親に紹介しました。

けれども両親は大反対。
彼がバツイチなのが気に入らないらしく、
「どうしても結婚するなら親子の縁を切る」とまで言われてしまいました。

彼のことは好きだけれど、親のことも大事。
親の反対を押し切って結婚するか、彼とは別れるか。

この「究極の選択」に、どうしたら後悔しない答えを出せますか。

2. 2つ選んでもいい

世の中には、
どちらかを選ばなければいけないときもあるが、
両方選べるときもある。

できるのであれば、両方選ぼう。

片方だけを取ることは、簡単にできる。
でも、そこには犠牲になるものがある。

その犠牲は、あなたにはもったいない。

両方取るには
どんなことをすればいいか。

この答えを出してみよう。

3. あきらめる前に、できること

子どもを不幸にしたい親はいない。
だからこそあなたのことを、
誰よりも本気で心配してくれている。

その想いをまずは受け止めよう。
そして、もっと話をしてみよう。

どんなことを心配してくれているのか。
どんなところが気になっているのか。
どんな姿になるのが、願いなのか。

もしかしたら、
そこには、現実とのズレがあるのかもしれない。

「こうだ！」と決め付けている頭の中を
かき混ぜてみるくらい、
たくさんの言葉をかわしてみよう。

あらたな解決糸口が、そこには落ちている。

4. 今は幸せですが、これがずっと続くとは思えず、不安になることがあります

彼と一緒に幸せな毎日を送っていますが、
ときどき「突然彼がいなくなってしまったらどうしよう」などと考え、
1人で不安になってしまうことがあります。

そうすると今の幸せを楽しむよりも、
惜しむような気持ちになってしまうのです。

どうしたらこんな不安を消すことができるのでしょうか。

5. あなたがコントロールできること

未来のことを考えると、
突然不安になる。

それは未来をコントロールすることが難しいからだ。
あなたが一番コントロールしやすいのは、
今、この瞬間。

「今」のシアワセをいっぱい感じ、
相手と共有しよう。

「今」の延長線が
未来なのだから。

「今」を感じていけば、
未来にも、それがつながっていく。

6. 「今日」を一緒に

もし明日、本当にいなくなってしまうとしたら、
今日は、どんなことがしたいだろう。

思い出の場所に行く。
とことん話をする。
いつもと同じように過ごしてみる。

あなたなりの答えが出てきたら、
それを実行してみよう。

そして、これを繰り返してみよう。

未来の不幸よりも
今日のシアワセ。

きっと相手も、
それを望んでいるはず。

　

　

何かに迷っているときや　自分の中の答えを引き出したいときは、自分の心に問いかけてみましょう。

1. 要求が耐えられない

彼は自分の好みがはっきりしている人で、
私に「こういう服を着ろ」とか、「もっと女らしくしろ」とか、いろいろなことを要求します。

なんだか彼好みの女になれと言われているような気がして、すごくイヤです。
「ありのままの私」を好きになってくれる人を探したほうがいいのでしょうか。

2. 「変えてもいい」と「変えなくない」

変化をするのは、ちょっと怖い。

しかし、生き残っていく生物は
変化をしていくことができる生物らしい。

あなたの
変わってもいいところと
変えたくないところを、はっきりしておこう。

すべて変えてしまっていては、
あなたらしさが、何もなくなってしまう。

何も変えなければ、
相手に合わせて過ごしていくことが難しくなる。

変えてもいいところ。
変えたくないところ。

この2つの気持ちを、確認しておこう。

3. 要求の奥にあるもの

相手がどんな人を理想としているのか、
たくさんたくさん聞いてみよう。

「この服を着てほしい」
「こんな化粧をしてほしい」
という要求の奥には、
実はまったく違った要求が潜んでいるのかもしれない。

彼の理想の姿と、自分のありのままの姿。

もしかしたら、
重なる部分もあるのかも。

あなたが無理せず、変化できることも
あるかもしれない。

4. 友人たちの言葉に心が揺れ動く

私の彼は悪い人ではないのですが、なかなか仕事が続きません。

「そんな状態では結婚も考えられないのだから、早く別れたほうがいい」
と友人たちは口々にいいます。

それでも彼が好きでつきあったきた私ですが、
周囲にそこまで反対されると、
だんだん「そのほうがいいのかな」という気持ちも出てきて、
これからどうするべきか悩んでいます。

5. パートナーシップの育て方

続かないには理由がある。
もし、1人でそれが解決できないのであれば、
一緒に克服してあげてみるのもいい。

1人ではできないことを、
パートナーと一緒に乗り越える。
だから、パートナーが必要なのかもしれない。

1人だけが支えるのではなく、
互いに支え合って、高めあって、
2人は成長していく。

そんなパートナーシップを、あなたは築きたいだろうか？

6. 後悔しない決断

自分の想いが、ちょっと揺らぐとき、
まわりの声が気になる。

まわりの声を気にするとき、
それを受け入れたばかりに後悔することも
少なくはない。

自分で決めたことは納得がいくが、
他の人が決めたことは納得がいきにくい。

あなたの人生は、
あなた自身で創りあげたい。

そのために、決断してみよう。

一瞬の決断。
それがあなたの一生を決める決断になる。

人生を創るのは、あなたしかいない。

　　

　　

自分に質問をするということは、自分と会話するということ。
その会話をもっと重ねることで、見えてくることがたくさんあると思います。

「悩みを解決するのに必要なものは、すでに自分の中に用意されている」
そのことに少しでも気が付くことができたなら、
きっとあなたの恋愛の悩みは、解決に向かっていけるはず。

また、その考え方は、恋愛以外にも活用できるようになるはずです。

今日の質問が、素敵なパートナーと幸せを築くためのきっかけになれば嬉しいです。

1. 「別々の時間」を心地よく過ごすコツを教えてください

つきあいはじめた頃は一時も離れたくなかった私たちですが、
2人の関係が落ち着いてくると、
それぞれの時間を持ちたいと思うようになりました。

けれども2人の時間も、もちろん大事。
お互いが不満を感じることなく、自分の時間を楽しむコツを教えてください。

2. 「時間をつくる」を決める

いい距離感。
それを保つには、自分の時間をもつといい。
長い間つきあっていたとしても。

ずっと一緒にいたいけど、
自分を大事にすることも必要。

自分を大事にしてこそ、
相手も大事にできるからだ。

「1人時間」と「一緒時間」。
このバランスを、大切にしていきたい。

別々のときは、お互い好きなことをし、
1人でしかできないことをする。

一緒のときにはふれあい、
2人のときしかできないことをする。

なんとなく一緒に過ごすよりも、
「このときに、一緒に過ごそう！」と
決めてみるのもいい。

あなたは、いつ「一緒時間」をつくりたいだろうか。

3. 「一緒時間」会議

「一緒時間」が濃ければ濃いほど、
「1人時間」も濃くなる。

一緒のときはどんなことをしたいか、
何をしようか、
「一緒時間」のための会議をしてみてもいい。

どんな素敵な時間にできるか。
どんな楽しい時間にできるか。

「一緒時間」は、2人がつくるもの。
どんな時間にしていきたいだろうか。

4. 恋愛というのは、いつかは必ず終わってしまうものなのでしょうか？

彼が自分の生涯のパートナーだとは思っていても、
愛想が尽きたり、他の人に目移りしてしまうこともあると思います。

また、彼のほうが自分と離れたいと思うこともあるかもしれません。

そんなときがきたら、別れるしかないのでしょうか。
そうならないために、普段からできることはあるのでしょうか。

5. 「いつも以上」のココロ

今、相手にできることは何だろう？

そんな質問を、
いつも意識したい。

毎日、後悔がないように生きていきたい。

相手と過ごす時間は、
もしかしたら「今」しかないかもしれない。

そんな感覚で接してみるとｍ
いつも以上に優しくなる。
いつも以上に感謝したくなる。

最愛の人に、最高の愛を贈ろう。

6. シアワセのために使おう

エネルギーとは、
心と体を動かすもとになるもの。

でも、あなたのもっているエネルギーは、
限られている。

ならばそのエネルギーを、
マイナスではなく
シアワセのために使いたい。

お互いが
シアワセでいられるために使いたい。

「別れたとき、どうしよう？」
よりも、
「シアワセを続けるには、何ができるだろう？」
と考えることで、
2人の距離は、ずっと近いままでいられる。