まだ見ぬ自分を知るための旅
今日のキーワードは#ヒュッゲです。
ぼくたち夫婦が、いつもしていることが
ヒュッゲです。
ヒュッゲとは、幸福度が高いと言われる
デンマークでの風習だそうですが
キャンドルの灯などを囲んで
親しい人たちと
ほっこりする時間をいいます。
そんな事を知る前に
ぼくたちは、
このほっこり時間を夫婦でとっています。
いつもは
ごはんを食べたあと。
部屋を暗くして
キャンドルを灯して
仕事の話でもなく
しなければいけないことでもなく
まったりと、ただ時間を過ごす
というものです。
今では
仲間たちと滞在する時も
どこにいっても、この時間を大切にしています。
きっと、
こういう時間が
豊かな時間、なのかとおもいます。
何かをする時間ではなく
何もない時間。
ぼくらの場合の
ヒュッゲの道具は
・キャンドル
・ハーブティー
・おやつ
がセットです。
アロマを焚いてもいいですよね。
毎日とは言いませんが
ぜひ、
そんな時間をつくってみるのもいいですよ。
今回は、偉人の名言からヒントを得て、
自分に問いかけるということをしてみたいと思います。
偉人と呼ばれる方々の生き方からは、
時代を超えて学ぶべきところがとても多いですが、
その生き方を生んだであろう思考に想いを馳せてみることは、
より深い気づきが得られるのではないかと思います。
きっと偉人と呼ばれている人たちは、
こんな質問を自分自身に
問いかけていたのではないでしょうか。
よかったら、ぜひあなたも質問に答えてみてください。
今回の偉人は、哲学者・医者の
アルベルト・シュバイツアーです。
こちらのアルベルト・シュバイツアーの名言を受けて、質問です。
成功と幸福はどちらが先ですか？
人が何のために成功したいのかというと、
幸福を感じるためだと思います。
ただし、世間一般の成功は、
「〇〇できると成功」という行動がベースになっていて、
それができなければ幸せになれないと思っています。
たとえば、
「リタイア後はハワイに住みたい」という人は、
「暖かいところでのんびり暮らしたい」が夢だったのに、
「ハワイに住むのが幸せ」と思ってしまうと、
そこに住むことだけが目的になってしまいます。
そうなると、行ってみたら思っていたのと違った
ということもあれば、行かなければ不幸になってしまいます。
幸せになるために必要なのは、感情を感じる力です。
人は好きなことができていれば、
それだけで幸福です。
その幸福を感じる力を大切にしていれば、
行動や条件などに惑わされず、
自然に成功していくと思います。
今回は、偉人の名言からヒントを得て、
自分に問いかけるということをしてみたいと思います。
偉人と呼ばれる方々の生き方からは、
時代を超えて学ぶべきところがとても多いですが、
その生き方を生んだであろう思考に想いを馳せてみることは、
より深い気づきが得られるのではないかと思います。
きっと偉人と呼ばれている人たちは、
こんな質問を自分自身に問いかけていたのではないでしょうか。
よかったら、ぜひあなたも質問に答えてみてください。
今回の偉人は、古代ギリシアの哲学者 アリストテレスです。
こちらのアリストテレスの名言を受けて、質問です。
幸せになるためになにができるか？
幸せになるということは、幸せを感じることだとぼくは考えます。
資産がいくらあっても、人がうらやむような地位を得ていても、
幸せを感じられなければいい人生とは言えないでしょう。
だからこそ、幸せを感じる力を育てることが
大切だと思います。
幸せを感じる力とは、小さなこと、
些細なことから幸福を感じる力です。
幸せは頭で考えるものではありません。
五感を大切にして、生活の中にある幸せを探しましょう。
朝ごはんがおいしくて満たされたとか、
たくさん笑って心が弾んだとか、
大切な人と一緒にいて喜びを感じたとか、
そんな風に幸せを感じることが、人生の目的なのかもしれません。
人は忙しいと幸福を感じる余裕がなくなるので、
時間の余裕を持つことも大切です。
今回は、偉人の名言からヒントを得て、
自分に問いかけるということをしてみたいと思います。
偉人と呼ばれる方々の生き方からは、
時代を超えて学ぶべきところがとても多いですが、
その生き方を生んだであろう思考に想いを馳せてみることは、
より深い気づきが得られるのではないかと思います。
きっと偉人と呼ばれている人たちは、
こんな質問を自分自身に
問いかけていたのではないでしょうか。
よかったら、ぜひあなたも
質問に答えてみてください。
今回の偉人は、
ダライ・ラマ法王14世です。
こちらのダライ・ラマ法王14世の名言を受けて、
質問です。
思いやりを感じていますか？
もし、幸福が思いやりの心から生まれてくるのだとしたら、
あなたは、今、幸福に向かっているでしょうか？
自分が幸福に向かえる状態であるかを確認するために、
「自分が、今、どんな感情を持っているか？」
を感じてみましょう。
怒りや憎しみを感じてはいませんか？
もし、感じているのなら、
その状態は幸福にはつながっていないことを
知る必要があります。
でも、心配ありません。
深呼吸して自分を落ち着かせ、
改めて、思いやりを持って
相手と関わっていくことができれば、
そこからまた、幸せにつながっていくことができます。
