運命

悩みを解決するのに必要なものは、すでに自分の中に用意されている。

そのことに少しでも気が付くことができたなら、あなたの恋愛の悩みは解決に向かっていけるはずです。

1. 親から反対されて、結婚話が止まってしまいました

数年つきあっていた彼に正式にプロポーズされ、私の両親に紹介しました。

けれども両親は大反対。
彼がバツイチなのが気に入らないらしく、
「どうしても結婚するなら親子の縁を切る」とまで言われてしまいました。

彼のことは好きだけれど、親のことも大事。
親の反対を押し切って結婚するか、彼とは別れるか。

この「究極の選択」に、どうしたら後悔しない答えを出せますか。

2. 2つ選んでもいい

世の中には、
どちらかを選ばなければいけないときもあるが、
両方選べるときもある。

できるのであれば、両方選ぼう。

片方だけを取ることは、簡単にできる。
でも、そこには犠牲になるものがある。

その犠牲は、あなたにはもったいない。

両方取るには
どんなことをすればいいか。

この答えを出してみよう。

3. あきらめる前に、できること

子どもを不幸にしたい親はいない。
だからこそあなたのことを、
誰よりも本気で心配してくれている。

その想いをまずは受け止めよう。
そして、もっと話をしてみよう。

どんなことを心配してくれているのか。
どんなところが気になっているのか。
どんな姿になるのが、願いなのか。

もしかしたら、
そこには、現実とのズレがあるのかもしれない。

「こうだ！」と決め付けている頭の中を
かき混ぜてみるくらい、
たくさんの言葉をかわしてみよう。

あらたな解決糸口が、そこには落ちている。

4. 今は幸せですが、これがずっと続くとは思えず、不安になることがあります

彼と一緒に幸せな毎日を送っていますが、
ときどき「突然彼がいなくなってしまったらどうしよう」などと考え、
1人で不安になってしまうことがあります。

そうすると今の幸せを楽しむよりも、
惜しむような気持ちになってしまうのです。

どうしたらこんな不安を消すことができるのでしょうか。

5. あなたがコントロールできること

未来のことを考えると、
突然不安になる。

それは未来をコントロールすることが難しいからだ。
あなたが一番コントロールしやすいのは、
今、この瞬間。

「今」のシアワセをいっぱい感じ、
相手と共有しよう。

「今」の延長線が
未来なのだから。

「今」を感じていけば、
未来にも、それがつながっていく。

6. 「今日」を一緒に

もし明日、本当にいなくなってしまうとしたら、
今日は、どんなことがしたいだろう。

思い出の場所に行く。
とことん話をする。
いつもと同じように過ごしてみる。

あなたなりの答えが出てきたら、
それを実行してみよう。

そして、これを繰り返してみよう。

未来の不幸よりも
今日のシアワセ。

きっと相手も、
それを望んでいるはず。

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自分に質問をするということは、自分と会話するということ。
その会話をもっと重ねることで、見えてくることがたくさんあると思います。

「悩みを解決するのに必要なものは、すでに自分の中に用意されている」
そのことに少しでも気が付くことができたなら、
きっとあなたの恋愛の悩みは、解決に向かっていけるはず。

また、その考え方は、恋愛以外にも活用できるようになるはずです。

今日の質問が、素敵なパートナーと幸せを築くためのきっかけになれば嬉しいです。

1. 「別々の時間」を心地よく過ごすコツを教えてください

つきあいはじめた頃は一時も離れたくなかった私たちですが、
2人の関係が落ち着いてくると、
それぞれの時間を持ちたいと思うようになりました。

けれども2人の時間も、もちろん大事。
お互いが不満を感じることなく、自分の時間を楽しむコツを教えてください。

2. 「時間をつくる」を決める

いい距離感。
それを保つには、自分の時間をもつといい。
長い間つきあっていたとしても。

ずっと一緒にいたいけど、
自分を大事にすることも必要。

自分を大事にしてこそ、
相手も大事にできるからだ。

「1人時間」と「一緒時間」。
このバランスを、大切にしていきたい。

別々のときは、お互い好きなことをし、
1人でしかできないことをする。

一緒のときにはふれあい、
2人のときしかできないことをする。

なんとなく一緒に過ごすよりも、
「このときに、一緒に過ごそう！」と
決めてみるのもいい。

あなたは、いつ「一緒時間」をつくりたいだろうか。

3. 「一緒時間」会議

「一緒時間」が濃ければ濃いほど、
「1人時間」も濃くなる。

一緒のときはどんなことをしたいか、
何をしようか、
「一緒時間」のための会議をしてみてもいい。

どんな素敵な時間にできるか。
どんな楽しい時間にできるか。

「一緒時間」は、2人がつくるもの。
どんな時間にしていきたいだろうか。

4. 恋愛というのは、いつかは必ず終わってしまうものなのでしょうか？

彼が自分の生涯のパートナーだとは思っていても、
愛想が尽きたり、他の人に目移りしてしまうこともあると思います。

また、彼のほうが自分と離れたいと思うこともあるかもしれません。

そんなときがきたら、別れるしかないのでしょうか。
そうならないために、普段からできることはあるのでしょうか。

5. 「いつも以上」のココロ

今、相手にできることは何だろう？

そんな質問を、
いつも意識したい。

毎日、後悔がないように生きていきたい。

相手と過ごす時間は、
もしかしたら「今」しかないかもしれない。

そんな感覚で接してみるとｍ
いつも以上に優しくなる。
いつも以上に感謝したくなる。

最愛の人に、最高の愛を贈ろう。

6. シアワセのために使おう

エネルギーとは、
心と体を動かすもとになるもの。

でも、あなたのもっているエネルギーは、
限られている。

ならばそのエネルギーを、
マイナスではなく
シアワセのために使いたい。

お互いが
シアワセでいられるために使いたい。

「別れたとき、どうしよう？」
よりも、
「シアワセを続けるには、何ができるだろう？」
と考えることで、
2人の距離は、ずっと近いままでいられる。

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キャンバスに、
2人で未来のイメージを描こう。

1. 本当にこの人と結婚していいのか、自分の中に迷いがあります

私と彼とは、学生時代からの長いつきあいです。

お互いいい歳になり、最近「そろそろ結婚しようか」という話が出るようになりました。

けれども私は、
「もしかしたらこの先、もっと自分に合った人が現れるかもしれない」
と思うと、迷ってしまうのです。

「結婚する人とは赤い糸でつながっている」とよく言われますが、
いわゆる「運命の人」に自分自身で気付く方法はあるのでしょうか。

2. アンテナを立てよう

運命の人は、
必ず現れる。
もしかしたら、目の前にいるのかも。

そこにいたとしても、
あなたのアンテナが経っていないときは
目には飛び込んでこない。
「運命の人アンテナ」を立てて、感じてみよう。

あなたが、
「運命！」
と感じたら、
その人こそが運命の人。

会った瞬間にピンとくることもあるし、
ふとした瞬間にビビッと感じることもある。
それは、人に説明できない感覚かもしれない。

自分の感覚を大切にしよう。
頭で考えても見えないが、
ココロで感じると、” 赤い糸 ” は見えてくる。

3. ” 今 ” を生きる

もっといい人はいるかもしれない。
でも、いないかもしれない。

そんな悩みは、いつになってもある。

未来のことを意識しすぎて、
今、相手のことが見えなくなってしまう。
それはもったいない。

過去のことばかり考えても悩むが、
未来にも悩みは潜んでいる。

” 今 ” を生きることで、
悩みは減っていく。

4. 自分といることで、彼に幸せを感じてもらいたいのです

私にとって、彼はかけがえのない存在であり、
そんな彼に私は本当に感謝をしています。

そして彼が私を幸せにしてくれるのと同じように、
私も彼を幸せにしたいと思うのです。

私と一緒にいることで彼にも幸せを感じてもらうために、
できることはありますか。

5. ココロの笑顔

パートナーであると同時に、大切な存在でもある相手。
感謝したい相手。

そんな相手とは、ずっと笑顔がある関係でいたい。
そして、
笑顔はシアワセを感じる瞬間でもある。

笑顔があふれる時間を、
たくさんつくれるように意識してみよう。

ただの笑顔ではなく、
相手のココロが微笑むことを意識してみよう。

何気ない笑いは、忘れられるかもしれないけれど、
ココロで微笑んだことは、記憶に残る。

あなたの相手は、
どんなときにココロの笑顔を見せるだろう。

6. シアワセ連鎖

相手をシアワセにするためには、
まずは自分がシアワセになったほうがいい。

そして、
あなたがシアワセを感じられるようになったら、
それをどんどん、表現してみよう。
伝えてみよう。

シアワセは連鎖する。

あなたがシアワセを発信することで、
その連鎖は広がっていく。

シアワセを伝え合うことができる関係。
そんな素敵な関係は、まわりの人たちもシアワセにしていく。

言葉に
笑顔を載せて伝えてみよう。

1. この人は自分よりも友達や家族のほうが大切なのでは？と思うことがあるのです

彼と会う約束をしようとしても、
友達や家族との予定がすでに入っていて、断られることが多いんです。

少しくらい私のことを優先してくれてもいいのに、
と腹立たしく思うこともあります。

もしかして彼の中では、
私よりも家族や友達のほうが、大切なのではないでしょうか。

2. バランスは一緒

あなたにとって大切な人は、
たくさんいることだろう。

その人を、順位付けすることはできるだろうか。

いや、大切な人は、
すべて同じく大切な人。

もちろん、相手にとって大切な人の中には、あなたも入っている。

自分以外の人を優先されてしまうと、
悲しくなってしまうこともあるだろう。

でも、誰かと誰かを天秤にかけても
バランスは保たれたまま。

彼にとっては、自分も、友達も、家族も、
「すべて同じく大切な人」
という意識で接してみよう。

3. 自分のまわり、彼のまわり

人はまわりの環境によって、
どんどん変化していく。

環境が変化すれば、
自分も変わっていく。

ということは、
友人も家族も、
あなたの人格や性格を構成する要素のひとつかもしれない。

自分は、まわりの環境を含めて自分。
相手も、相手のまわりの環境を含めて一人の人間。

どんな家族なのか、
どんな友達がいるのか、
そこに興味をもつと、相手のことがもっともっとわかってくる。

相手にかかわる人のことを知るために、どんなことができるだろうか。

4. 言葉が足りないせいか、愛されているという実感がわきません

照れ屋の彼は、自分の想いを口に出すということがありません。

「つきあって」と言い出したのも私です。
ときどきどう思われているのか不安になって、
「私のことをどう思ってるの？」と聞くのですが、
いつも答えをうやむやにされてしまいます。

最近では、私が一方的に彼のことを好きなだけのような
気がしてきました。

5. テレパシーはいらない

「愛している」という言葉は、
好きな人からは何度でも聞きたい。そして伝えたい。

コミュニケーションはテレパシーではない。
言葉で伝えることで、
想いは伝わる。

あなたは
相手にどんな言葉をかけてほしいだろうか。
その言葉が見つかったら、
相手に伝えてみよう。

もしかしたら、相手は、
その言葉をどんなタイミングで使っていいか

わからないかもしれない。
表現方法を知らないかもしれない。

想いを伝え合う練習を、
相手と一緒にしてみてもいい。

6. シンプルに聞こう

あいまいな質問は、
あいまいに答えやすい。

具体的な質問ほど、答えやすい。

相手の気持ちを知りたいときは、
具体的な質問をしてみよう。

「私のこと、どう思う？」よりも
「私の、どういうところが好き？」
のほうがいいかもしれない。

想っていても、
伝え方がわからない。

そんな人もいるかもしれない。

そのときは、あなたが質問してあげよう。
シンプルな、答えやすい質問を。

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