新月

毎日忙しく活動しているあなたにとって、自分自身の時間をつくることはむずかしいかもしれません。

しかし、自分と対話する時間をつくることで夢に近づくことでしょう。
なぜなら、ぼくがそうだったからです。

きっちり自分と向き合ったことがきっかけとなり、そこから一歩を踏み出して夢に向かいはじめてから人生が大きく変わったからです。

すぐに答えが出なくてもいいんです。
大切なのは1日1分でもいいから自分に質問し、答えを探し出す時間をつくること。

1. あなたの応援団を見つける

自分は何のために生きているんだろう？
と、ふと思うときがある。
仕事をするため？　家族を養うため？　人を喜ばせるため？

生きている価値、
その一つはだれかのために少しでも何かを
してあげることではないだろうか。

・電車で、席を譲ったとき、笑顔でありがとうといわれた。
・仕事でプロジェクトが順調に終わった。
　取引先の方がとても喜んでくれた
・いつもお世話になっている家族にお礼をいった。
　笑顔でこたえてくれた。

自分がいちばん認めてほしいと思っている人がいたとして、
その人に認められなかったとしても、
それ以外にも認めてくれる人、
あなたの応援団はたくさんいる。
その認めてくれる人をひとりでも多く見つけることで、
人生はより楽しくなる。

あなたがいてくれたことで、助かっている人は、
あなたが思っているよりも多いってこと。
それを思い返してみてはどうだろう？

自分が、だれかに何かをしてあげて
「うれしいな」と思うときが
生きている価値を見いだせるときなんじゃないかな？

でも、ほんとうは生きているだけでも
十分価値があるんだけどね。

2. お金を払ってでもしたいこと

学生時代、いろんなアルバイトをした。
もちろん目的はお金をもらうためだ。

そのことはまだ、
キャリアデザインという概念が自分にはなく、
「働くこと＝お金をもらうこと」と考えていた。

ところが、実際に社会に出て働いてみると、
お金以外に得られるもののほうが
じつはとても多いことに気づかされた。

さらに、
「働くこと＝お金をもらうこと」＝自分のやりたいこと
とはかぎらない、ということも。

自分がやりたいことを見つける方法の一つに、
お金を払ってでもやりたいことを考えてみる、
というのがある。

自分の好きなことや、
自分が何をしたらいいかわからない人は、
ぜひ試してみてほしい。

作業や活動をすればするほど、お金を払わなければならない。
それが苦にならないものを探してみよう。

すでに趣味でやっているのでもいいし、
技術を身につけたいと強く思っている分野のことでもいい。
いくつでもいいのでリストをつくってみよう。

お金を払ってでもやりたいことを
いまの仕事のなかで実現できている人は、とても幸せだ。
好きなことをさせてもらい、勉強させてもらいながら、
お金までもらえるのだから。

お金を払ってでも
体験していきたいこと、やりつづけたいこと。
あなたはいくつ見つけることができるだろうか。

3. 時間を注ぎ込む

だれもが、
仕事や趣味といった、
自分が一生懸命に取り組んでいる分野で、
ダントツになりたいと思っている。

ダントツになるには、
才能がないといけないと感じている方もいるかもしれないが、
けっしてそうではない。

結果＝才能×時間の2乗
という式を聞いたことがある。

仮に才能がそれほど群を抜いていなくても、
それに費やす時間が多ければ、結果はよくなる。

逆にいうと、
それだけ自分のやっていることに集中しなければ、
能力のある人たちに勝つことはできない。

やりたいこと、ダントツになりたいことを見つけたら、
すべての時間をそのことに注ぎ込むくらいの意気込みで
過ごしてみてはどうだろう。

やりたいことが、いくつも出てくることもあるだろう。
大事なのは、
やりたいことを絞り、
そこにもてる時間をどれだけ注ぎ込めるか、
ということ。

自分のやりたいこと以外に
時間を費やしていることを削れないか、

睡眠時間をちょっと減らせないか、
まずは、何ができるかを考えてみよう。

4. 目標に日付をいれる

やりたいことを実現する方法の一つに、
「日付をいれる」というやり方がある。

たとえば、新しい生活を始める！
という目標があるとすれば、
それをいつ実現したいのか、日付を入れて書いてみる。

「2020年4月に新しい生活を始める！」

そうすると、夢に近かった目標が現実っぽくなってくる。
数字が入ったとたん、
目標達成日の何か月前には、
何をしなければいけないのだろうか、
ということが頭のなかに浮かんでくる。

また、目標を達成しようと必死に努力しはじめる。

漠然としたゴールでは、そこにたどり着くために
ゴールの場所を探さなければいけないが
ゴールがわかれば、あとはそこに向かって進むだけだ。

さっそく、
あなたの目標に日付を入れてみよう。

当たり前のようにいる身近な人たち。

その人たちが　心地よく幸せでいることは
自分も同じように幸せでいられること。

改めて、そのことを意識する「てんびん座新月」のしつもんです。

1. キライにサヨナラする

キライな人にサヨナラするいちばんいい方法。
それはキライな人のいいところを見つけて、
感謝してみることだ。

だれにでもキライな人はいるし、
キライなことはある。

しかし、不思議なもので、
逃げて回ると、
「キライの性質」が追いかけてくる。

キライとサヨナラするためには、
逃げるのではなくて
追いかけるとよい。

つまり、向き合うということだ。

相手のどんなところがキライなのかを考えてみよう。
その嫌な部分が、自分にどう影響するかを
考えてみよう。

その影響は、思ったほど強いものではないかもしれないし、
自分だけで推測している気持ちなのかもしれない。

キライな人のいいところを見つけて、
感謝してみよう。
あなたも、キライにサヨナラできるかもしれない。

2. 家族に感謝する

「ありがとう！」
「いつも感謝しています！」

仕事の関係や、
友達同士だと結構使っているんだけど、
家族の中ではあまり使っていない。
そんな言葉は、ないだろうか。

近いからこそ言いにくい言葉がある。
だからこそ、伝えたい気持ちもある。

いつも感謝しているから、
そのありがたさに気づかない、ということもありそうだ。

周りにいる人たち。
夫婦、兄弟、親子。
それぞれの人へ、
あなたは、どんな感謝の言葉を伝えたいだろうか。

3. シアワセ連鎖を起こす

あなたが幸せを振りまけば、
その幸せは、
どんどん多くの人に伝わっていく。

昨日、あなたと話した人の数は、
どのくらいいるだろうか。

もし、その人たちにあなたが声をかけて、
シアワセな気持ちになったのならば、
その人たちもだれかにシアワセな気分を、
おすそ分けできるかもしれない。

逆に、ちょっと嫌な気分を振りまいてしまえば、
周りも嫌な気分になり、
嫌な気分が世界にどんどん広がっていく。

シアワセの連鎖はあなたから始めることができる。
あなたは、どんな形で
シアワセ連鎖を起こすことができるだろうか。

4. ほんの少し自分を信頼する

他人はみんな自信があるように見える。

しかし、実際は違う。
ほんとうに自信をもって行動している人など
じつはほんのわずかである。

あなたは
自信過剰なくらい100％自分を信じきっている人と
100％の自信はないけれど、精一杯それに取り組んでいる人、
どちらのほうに好感がもてるだろうか？

ぼくは、いっしょに成長していくのが好きなので、
どちらかといえば、後者のタイプの人のほうにひかれる。

ところで、何をもって自信っていうんだろう？

自信とは、自分の能力や値打ちを
みずから信じる気持ちのこと。

べつに、立派な人じゃなきゃダメだ、
というわけではない。
自分のことをわずかでも信じることができれば、
「自信がある」ということになる。

もしあなたが他人のことが信じられないなら、
それは自分のことを信じていないからかもしれない。
一瞬でもいい。
ほんの少し、自分を信じてみよう。

立派なことでなくてもいい。
あなたにできること。
それを喜んでくれる人が世の中にひとりでもいれば、
あなたは自信をもっていいし、もつべきだと思う。
だれもどがめはしないのだから。

5. 自分の夢を宣言する

夢や目標を、

頭のなかで思うこと
紙にかくこと
持ち歩くこと
それを誰かに話すこと
他の人の夢を聞くこと

が、大事である。

ひとりではなかなかできないが、
考える場、だれかに話す場、紙に書く場があれば、
やりたいことはいち早く見つかり、達成できる。

だれかに夢を話し、だれかの夢も聞くことによって
おたがいの夢が共有できるかもしれない。
おたがいがサポートしあえるかもしれない。

そうしたとたんに、
夢の実現が加速されていく。

「やりたいこと」の情報を発信することによって
その夢は確実に実現に近づくということがいえる。

自分の夢を宣言する。

自分からそういう機会や場をつくって、
実践してみてはどうだろう。

「楽しそう！」と感じた瞬間に動き、
その気持ちにワクワクして遊ぶ子どもたちは、パワー溢れる存在です。

大人になるといつしかそんな気持ちを忘れ
「仕事は遊びじゃない」と深刻に考えがちです。

楽しく過ごしているときに わいてくるアイデア。
旅から感じる感動や好奇心、インスピレーション。
心からの声。

ぼくたちの想像は人生をつくります。

どんな感覚を感じたいのか、
どんな体験したいのか、
どういう人生を送りたいのか、

問いかけから、
あなたのクリエイティビティを引き出す「新月」にしましょう。

1. 自分の役割に気づこう〜太陽と月の法則〜

太陽は自ら光を放ち、輝いています。
月はその光を受け、輝いています。

二つの存在は相反するモノ。

でも、その二つがあるからこそ
いまぼくたちは生活することができています。

自分から情熱を発して、他の人を照らす存在も必要だし、
自分から光ることはないけれど、
光っている人の力を受けることによって、
自らも光っていく存在も必要です。

自分がどちらのタイプなのか確認をして、
自分とは逆のタイプの存在をも認め、
それぞれの役割を尊重し合い
協力していきましょう。

2. どんなことにも感謝する

「感謝できる能力」
これから必要な力だ。

いいことをしてもらっても、
それが当たり前だと思っていると、
感謝するのは難しい。

しかし、
当たり前のことにも感謝する意識を持つと、
能力を高めることはできるはずだ。

自分が行うことには、
見返りは求めない。

人がしてくれたことには、
それがたとえ当たり前の行為でも
特別と感じて感謝する。

ちょっとずつでもいいから、
実践していきたいものだ。

3. 隠したいものを見つめ直す

あなたの周りにも、
あなたの中にも、
隠したいものがあるのではないだろうか。

突然、友人が訪ねてきたとき。
部屋に出ている荷物を、
片づけるより、隠したくなる。

電車で携帯でのメール。
隣の人に見られないようにと、隠したくなる。

自分の本音。
他人に知られると何と言われるか不安なので
隠したくなる。

隠したくなるものがたくさんある。

でも、
すべてを見せる必要はないが、
あえて隠さなくていいものもあるはず。

あなたの中の隠したいものは何か。
隠さなくていいものは何か。
一度考えてみると、いいかもしれない。

4. 納得する自分でいこう

今のあなたは、本当のあなただろうか。
どこかで、自分に嘘をついていないだろうか。

自分らしくない自分、
つまり嘘の自分は美しくない。

今は自分しか、その嘘に気づいていないが、
時間がたつにつれて、
周りにも気づかれてしまう。

自分らしさを出し、
自分に納得できる気持ちと行動を続けていれば、
必ず素敵な未来が待っている。

自分のほんとうのこころに納得できる自分。
それは、どんな自分だろうか。

5. 大事なものの見つけ方

夢中になれるものが欲しい。
そう思って、あせっていることはないだろうか。

でも、あなたがいま、
「何もやりたいことが見つからない」状態だとしても、
心配はいらない。

そんなにすぐに見つかったら、
多くの人は苦労していない。
じっくりとあせらず、
ちょっと遠回りになるかもしれないけど、
自分にとって、何が大切かをまずは考えてみよう。

家族？
お金？
自由？
地位？
名誉？
ゆとり？
健康？
それとも・・・

自分にとって何よりも譲りたくない
「大事なこと」を明確にして、
それを中心にやりたいことを考えてみても遅くはない。

どんなときに幸せを感じたか？
生きていくうえで、ほんとうに得たいものは何だろうか？
他人の資質で尊敬できるものは何だろうか？

いろんな視点で考えてみると、答えが見つかりはじめる。
でも、大事なのは、けっしてあせらないこと。

あなたの人生があなたから逃げていくことはないのだから。

6. 都合の悪いことに向き合う

自分に都合の悪いことは
だれでも避けたいと思うはずだ。

もちろん、自分が楽しいことや好きなことだけに
取り組んでいることは、とても素晴らしい。

しかし、ときに都合の悪いことに向き合うことは
それ以上に重要である。

都合の悪いことに向き合う時間が増えれば増えるほど、
あなたの器は大きくなるだろう。

とてもつらい作業であることは間違いないが、
やっておいたほうがいいことの一つだ。

嫌なこと
都合が悪いこと
できれば避けたいこと
思い出したくないこと

こんなことに、ちょっとだけ時間をつくって
向き合ってみよう。
そのときは苦しくても、
思い返してみれば、自分の肥やしになっているはずだ。

都合の悪いことを書き出してみよう。

7. 頼れる人に素直に頼る

ぼくのまわりには仲のよい夫婦がたくさんいる。

ある夫婦を見ているとホントに素敵だ。
おたがいに、いい感じで頼り合っている。

自分の足りない点を認め合い、
それをおたがいに素直に求めている。

頼れる人がいて、
頼れるときには、
自分でがんばろうとせず、
素直に頼ってみるのもよい。

支え合ってこそ、パートナーであり、
人生をともに歩めるからこそ、
分かち合える喜びも倍になるのだ。

8. 「始める日」記念日

やりたいことを実現している人は
「始める日」があったからである。

最初はうまくいかないこともたくさんあったはず、
しかし、そこからの積み重ねでいまがある。

初めての経験は回り道になることもあるが、
全部必要な経験だし、
すべてのことがいまは役に立っている。

やろうやろうと思っていても
なかなか始めることができないことが
あなたにもあるのではないだろうか。

まずは「始める」きっかけをつくることだ。

年の初めだからやってみよう！
天気がいいから、気分よく始めてみよう！
占いの結果がよかったから、今日から始めよう！

きっかけは、あなたの行動を起こしやすくする。

さて、あなたの「始める日」はいつだろう？

その日は、あなたのこころのエンジンに火をつける
「始める日」記念日。

あなたの人生に魔法をかける日だ。