意識する

当たり前のようにいる身近な人たち。

その人たちが　心地よく幸せでいることは
自分も同じように幸せでいられること。

改めて、そのことを意識する「てんびん座新月」のしつもんです。

1. キライにサヨナラする

キライな人にサヨナラするいちばんいい方法。
それはキライな人のいいところを見つけて、
感謝してみることだ。

だれにでもキライな人はいるし、
キライなことはある。

しかし、不思議なもので、
逃げて回ると、
「キライの性質」が追いかけてくる。

キライとサヨナラするためには、
逃げるのではなくて
追いかけるとよい。

つまり、向き合うということだ。

相手のどんなところがキライなのかを考えてみよう。
その嫌な部分が、自分にどう影響するかを
考えてみよう。

その影響は、思ったほど強いものではないかもしれないし、
自分だけで推測している気持ちなのかもしれない。

キライな人のいいところを見つけて、
感謝してみよう。
あなたも、キライにサヨナラできるかもしれない。

2. 家族に感謝する

「ありがとう！」
「いつも感謝しています！」

仕事の関係や、
友達同士だと結構使っているんだけど、
家族の中ではあまり使っていない。
そんな言葉は、ないだろうか。

近いからこそ言いにくい言葉がある。
だからこそ、伝えたい気持ちもある。

いつも感謝しているから、
そのありがたさに気づかない、ということもありそうだ。

周りにいる人たち。
夫婦、兄弟、親子。
それぞれの人へ、
あなたは、どんな感謝の言葉を伝えたいだろうか。

3. シアワセ連鎖を起こす

あなたが幸せを振りまけば、
その幸せは、
どんどん多くの人に伝わっていく。

昨日、あなたと話した人の数は、
どのくらいいるだろうか。

もし、その人たちにあなたが声をかけて、
シアワセな気持ちになったのならば、
その人たちもだれかにシアワセな気分を、
おすそ分けできるかもしれない。

逆に、ちょっと嫌な気分を振りまいてしまえば、
周りも嫌な気分になり、
嫌な気分が世界にどんどん広がっていく。

シアワセの連鎖はあなたから始めることができる。
あなたは、どんな形で
シアワセ連鎖を起こすことができるだろうか。

4. ほんの少し自分を信頼する

他人はみんな自信があるように見える。

しかし、実際は違う。
ほんとうに自信をもって行動している人など
じつはほんのわずかである。

あなたは
自信過剰なくらい100％自分を信じきっている人と
100％の自信はないけれど、精一杯それに取り組んでいる人、
どちらのほうに好感がもてるだろうか？

ぼくは、いっしょに成長していくのが好きなので、
どちらかといえば、後者のタイプの人のほうにひかれる。

ところで、何をもって自信っていうんだろう？

自信とは、自分の能力や値打ちを
みずから信じる気持ちのこと。

べつに、立派な人じゃなきゃダメだ、
というわけではない。
自分のことをわずかでも信じることができれば、
「自信がある」ということになる。

もしあなたが他人のことが信じられないなら、
それは自分のことを信じていないからかもしれない。
一瞬でもいい。
ほんの少し、自分を信じてみよう。

立派なことでなくてもいい。
あなたにできること。
それを喜んでくれる人が世の中にひとりでもいれば、
あなたは自信をもっていいし、もつべきだと思う。
だれもどがめはしないのだから。

5. 自分の夢を宣言する

夢や目標を、

頭のなかで思うこと
紙にかくこと
持ち歩くこと
それを誰かに話すこと
他の人の夢を聞くこと

が、大事である。

ひとりではなかなかできないが、
考える場、だれかに話す場、紙に書く場があれば、
やりたいことはいち早く見つかり、達成できる。

だれかに夢を話し、だれかの夢も聞くことによって
おたがいの夢が共有できるかもしれない。
おたがいがサポートしあえるかもしれない。

そうしたとたんに、
夢の実現が加速されていく。

「やりたいこと」の情報を発信することによって
その夢は確実に実現に近づくということがいえる。

自分の夢を宣言する。

自分からそういう機会や場をつくって、
実践してみてはどうだろう。