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自分探しトラベル

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休み

没頭する

2021年5月22日

外側ではなく、自分に没頭しよう。

1. 休みの過ごし方

あなたにとっての休みとは
なんだろう?

エネルギーをチャージする
新しい事との出会いをつくる
つながりを深める
没頭する。

休みの時のバリエーションを
いくつも持っておき
その時に合わせて
使い分けてみよう。

魔法の質問
どんな休みでしたか?

2. 普通の人生

自分は何も持っていない。
 
普通の人生しか送っていないので
特別なことは何もない。

でも 
普通の人生ってなだんろう?

あなたの人生は
世界でたった一つの
あなただけの人生。

そこで起こった出来事は
あなたしか語れないこと
あなたしか経験していないこと。

それだけで
オリジナル。

それだけで
あなたブランド。

あなたブランドの要素は
すでに持っている。

魔法の質問
「あなたブランド」の要素は何がありますか?

3. 見た目は大切

人は中身が大事。

でも、
やっぱり外見も大事。

今の自分をもっと磨くには、
何をしたらいいだろう?

魅力をさらに引き出すには、
どんなことをすればいいだろう?

自分に似合った色を身につけると
自分はどう変わるだろう?

そんな質問を
投げかけたい。

本質は
見た目ではないと思っていても
見た目で決める人もいることは事実。

だからこそ
見た目にもこだわってみよう。

魔法の質問
あなたの魅力を高めるために、見た目をどんな風に変えますか?

   

Filed Under: 自分探し, ライフスタイル Tagged With: 休み, ブランド, オリジナル, バリエーション, 魅力, 人生, 見た目

2週間休んでみる

2020年11月22日

ビジネスを広げていくことと休むことにどういう関係があるのかと、不思議に思う方もいるかもしれません。
ビジネスやサービスを大きくしていくには、自分がいなくても自動的に仕事が回っていくしくみをつくらなくてはなりません。

そのしくみができてきたかな?と思ったら、思い切って休んでみてほしいのです。

1. 休みは未来への投資の時間

もし、自分が2週間ビジネスを行わないとするとどんな状態になるのか、ということを考え、実際に体験してみてください。

ぼくも、今から数年前、思い切って2週間仕事を休んでみました。
最初は、休むこと、自分自身の動きを止めることに恐怖心がありました。

そこで、自分自身に「2週間休んでもビジネスが動くためには、何ができるだろう?」と質問しました。その答えを元に、自分がいなくても大丈夫なようにいろんな段取りをしていきました。

たとえば自分が電話を受けなくてもいいように、受付担当を決める。商品の発送が必要だったら、発送担当を決めて、チームをつくって仕事をお願いする。自分につくったゴリヤクのレシピを再確認してそれを使う人にきちんとお願いしておく。

そうやって準備をして休んでみたら、自分がそこにいなくても仕事がうまく回っていくことを知りました。

小さなビジネスの中で、「その人にしかできないこと」だけを提供していると、2週間休むことはなかなかできなくなってしまいます。やはり、チームをつくって多くの人に手伝ってもらったり、レシピ化をしたほうがいいと思います。

また、休むこと自体に罪悪感を持ち、そもそも休むことが無理だと思っているかもしれません。でも、休みは未来への投資の時間と考えてみてください。

もちろん仕事のことを忘れてゆっくり休んでもかまわないですが、休みのあいだに新しい商品を考えたり、今のビジネスの広げ方を再度見直したりすると、さらにいいでしょう。

あなたが取る休みは、単なる休みではありません。これまでやってきたことの成果を確かめる時間でもあるのです。そう考えて、ぜひ勇気を持って休んでみてください。

2. 想像してみる

魔法の質問
2週間仕事を休むと、どんな状態になると思いますか?

2週間休むと、どんなことが起こるのか、どんな状態になるかを想像してみましょう。

魔法の質問
どんな問題が起こりそうですか?

1週間休むと、どんな問題が起こりそうですか?
起こりうる問題が把握できていれば、休むこと自体は問題ではないかもしれませんね。

魔法の質問
どんな対策をしますか?

どんな問題が起こるかがわかったら、その対策も考えてみましょう。
こんな準備をしておけば、こんな人に協力してもらえば、そんな準備をしていきましょう。

魔法の質問
どんないいことが起こりそうですか?

休みを取ると、仕事にはどんないいことが起こりそうですか?
休むことで得られることを考えてみましょう。

3. 2週間も休むと思うと、罪悪感のようなものがあるのですが・・・

なぜ、そう思うのでしょうか?その原因に目を向けてみてください。
もしかすると、「みんなは働いているのに」とか「どんなふうに見られるだろう」とか、「お客様は逃げないかな」とか、そんな不安があるのかもしれませんね。

2週間の休みは投資です。

2週間休むことよりも、休める状態になることに意味があるのです。
また、休みを取って普段の仕事から離れてみることで、普段は気づけないことに気づけたりするものです。
未来への投資だと思って、休んでみてくださいね。

魔法の質問
2週間休んで、何をしますか?

なかなか取れない休み。せっかくですから、大切にすごしたいですね。
どこで、どんなことをするのかを考えてみましょう。

魔法の質問
2週間の休みで、どんな時間を過ごしたいですか?

休んでいる間、どんな時間を過ごしますか?その休みで、何を得られると嬉しいですか?
休みが終わったときに、どうなっていたいかをイメージするといいですね。

魔法の質問
いつから休みたいですか?

具体的にいつから休むかを計画していきましょう。
いつか・・・では、いつまでもできないかもしれません。

魔法の質問
どんな準備をしますか?

休みを取るために、どんな準備をしますか?
仕事を休むための準備、休んだ時間を大切に過ごすための準備、たくさんの準備が必要かもしれません。
やることをリスト化してみましょう。

Filed Under: 仕事 Tagged With: 仕事, 準備, 好きなこと, 投資, 休み, リスト化

相手といい関係を築きたい時の5つのしつもん

2020年3月3日

相手といい関係を築きたい。
そんな思いがあるなら、本気で取り組んでみましょう。

それぞれが
自分にしつもんし、自分と対話する。

相手にしつもんし、相手のことをより理解する。
お互いの答えを認めあい、寄り添う。

これは、どんなパートナーとも実現できることです。

しつもんを使って、素敵な人と出逢い、素敵なパートナーとの関係性をつくっていきましょう。

1. たっっぷりの休み

1ヶ月休みがあったら、
あなたは何をするだろう。

旅行に行ってもいいし、何かを習ってもいい。

何もしなくてもいいし、何かにのめり込んでもいい。

たっぷりの時間を何に使うか想像してみよう。

他の人のために使うのではなく、
自分のための時間になるように
あなたらしい過ごし方を思い描こう。

魔法の質問
1ヶ月休みがあったら、何をしますか?

2. パートナーが喜ぶギフト

あなたのパートナーは
何をもらうと喜ぶだろう。

自分では買わないけれど、
もらうと嬉しいもの。
いつかは欲しいと密かに狙っているもの。
自分でも気づいていなお、思わぬギフト。

あなたがあげたいものをあげるよりも、
相手が望むものをプレゼントしてみよう。

魔法の質問
相手が喜ぶプレゼントは何ですか?

3. お金で買えないもの

生きていくうえで、お金は大切。

でも、お金にとらわれていると、
大切なものを見失いがち。

お金よりも大切なものは何だろう。
お金では買えないものは何だろう。

お金でできないことや、手に入らないものを
大切にしよう。

魔法の質問
お金で買えないものは何ですか?

4. 昔はよかった

昔はよかった。
でも今ではまったく変わってしまった。

2人で共にした時間が長ければ長いほど、
そう思うことは増えてくる。

では、それはどこだろう?

意識して過ごしていたときはできていたけれど、
存在が当たり前になってくると、気を使わなくなる。

親しい間だからこそ、意識して自分を磨いていこう。

魔法の質問
昔はよかったな、と思うところはどこですか?

5. 今していることは何

あなたは今、何をしているだろう。
そして、それを、
相手はどのくらい知っているだろうか。

仕事のこと、趣味や好きな活動のこと。
何が起きて、どんな思いでやっているのか。

どんな人が関わっていて、
そこにどんな感情があるのか。

相手の知らない部分を減らしていこう。

魔法の質問
今、あなたがしていることは何ですか?

  

  

 

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 自分探し, 恋愛, ライフスタイル Tagged With: 対話, お金, 理解, 寄り添う, 関係を築く, 認め合う, 休み, ギフト, 昔, 今

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プロフィール


マツダミヒロ

質問家。「魔法の質問」主宰。
時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅するライフトラベラーでもある。 各国で「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。 著書は国内外で35冊を超え、年間300日は海外に滞在。

独自のメソッドの「魔法の質問」は世界各国に広がりインストラクターは5,000人を、 メルマガの読者は5万人を超える。 NHKでも取り上げられた「魔法の質問学校プロジェクト」では、ボランティアで世界各国の学校へ訪問。

『質問は人生を変える』(きずな出版)『賢人たちからの運命を変える質問』(かんき出版)ほか著書多数。
→著書をチェックする(Amazon)

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