ダイエット

はい、今回はモナコに行ってきました。

そもそもぼくたちは、「モナコに行こう！」ということがあまりなくて。
地中海のクルーズに乗った時に、下船する街がモナコだったり、船に乗る街がモナコだったりとか、そういう時に行くんですよ。

立ち寄る・・・そうだね、うん。

立ち寄らなきゃ行けないみたいな（笑）

そうですね。

街並みはすごくキレイだよね。
ハーバーがあって。

端から端まで2キロって言ったっけ？

2キロ以上はあるかな・・・
歩いていけちゃう。すごく小さいの。

2キロって言ってたよ、タクシーの運転手さん。

世界で2番目くらいに小さい・・・
みなさん、何キロかはGoogleで調べてもらったらいいけど、感覚としたら歩いていけるくらいです。

しかも道路が狭いのね。
あそこでF1やるんだろうね、きっと。

うん、狭い！すごくね。

ほんとだよねぇ

ご飯はね、ちょっと高いんですね。

いや、だいぶ高いとわたしは感じるけど？

ミルクシェイクが、、、

2,500円した！カフェで

普通のシャンパングラスがあるじゃない？
あれ、6,000円くらいしてたと思う。

いや、金粉入ってない。

普通のだよね。
普通って言っても美味しいんでしょうけど。

お金持ちの人たちが行くんだなっていう・・・
なんだけど、ぼくたちが毎年乗る船があって、その船でシカゴのご夫婦と友達になったんだよね。

そうそう。
1週間のクルーズだったんだけど、不思議なくらいに毎日会う人だったの。その地中海のクルーズっていうのは、毎日寄港地があって、毎日降りるわけですよ。
もちろん寄港地では自由だし、街も広いから、示し合わせないとなかなか会えないんだけど・・・
なのにもかかわらず！必ず会うの、毎日。

不思議なの。
別に部屋が近いわけでもないのに、必ず会って。

そもそも最初は、レストランで隣に座ってたんですよ。

そうそう。夜ご飯でね。

たまたまと言うのは、クルーズの中のね。

ディナー会場でたまたま隣に座って、声をかけあって。

そうそう。
そこから毎日会う度に、どんどん心のつながりを感じていって、会うことがすごく楽しみになったし、会うと家族に会うみたいなすごく嬉しい気持ちになって、あったかい気持ちに毎回なって。
丁度、「結婚記念日で来てるのよ」なんて聞いていたので、寄港地ですごく素敵なプレゼントを見つけたから、それとお手紙を、、、
お2人のことがすごく大好きになったので、その気持ちを手紙に書いて部屋番号を聞いていたから、お部屋のドアのところに掛けたんです。最終日の前の日に。
　
そうしたら次の日の朝にお手紙が届いて、大きな紙に3枚くらい書いてくださっていて！
すごく素敵なお手紙で、ジーンときちゃったんです。
　
「こんなに毎日会って、素晴らしい出逢いだったね」って話をして、その最後の寄港地がモナコだったんですよ。
で、モナコで降りたら、たくさんのお客さんが並んでタクシーを待ってるんだけど、またバッタリ会うわけ！！！

それで「モナコでは泊まるの？」なんて話をして、「どこで泊まるの？」って聞いたら、なんと同じホテルなわけ！！！
あんなにホテルがあるのに。

これがですね
ユニバーサルアポイントメントです！

前回を聞いてないとわかんない（笑）

それはちょっとさすがにビックリするよね！
これだけいっぱいホテルがあって、なぜそこを選ぶの？っていう・・・
そうしたら、結婚記念日だけじゃなくて、その日が旦那さんのお誕生日だったの。
　
これはやっぱりご縁だから、「もしご迷惑でなければ、一緒に食事をしながらお祝いをさせて欲しい」と言ったら、快く受け取ってくれて、夜に4時間くらい一緒にお話をしたの。

夕暮れ前から、レストランでずっとお話をしながら。
ぼくは英語が分からないから、ずっと笑顔で4時間頷いてる（笑）

4,5年前だから、わたしも英語が今よりは分からなくて。
わたしは旅先で英語を覚えるタイプだから、その時はそんなにたくさん分からない状況もあったのだけど、なぜかコミュニケーションしたいと思うと一生懸命に受け取るし、一生懸命に話すし、それでもちゃんと会話って成り立って、お互いの家族の深い部分まで話ができて、涙ぐんだ時間もあったりして、特別な時間を過ごさせていただいたんです。

うん、すごくいい時間だった。

モナコはそんな場所でもあるから、ラグジュアリーな街なんだけど、わたし達にとってはシカゴのご夫婦との素晴らしい出逢いの、胸がジーンとくるような場所かな。

うん。

行く度に、いつもそのことを想い、ジーンとくると言う・・・

でしょー！（笑）

はい、このテーマの背景は何ですか。

なるほど。
やめたいのに、やめられない。

なるほどねぇ・・・やめなきゃ！と思ってるんだねぇ
やめ「たい」！というより、やめ「なきゃ」！て思ってるんだね。

でも、なんで　やめたいんだろうね？　甘いものを。

甘いものを食べないとダイエットができるから、じゃない？

でも、なんで　ダイエットしたいんだろうね？

それちょっと分からないけど。

そこがね、重要な気がするの。

わたしも最近、甘いものを、、、甘い食べものはいいんだけど、シュガーをやめた方がいいよって言われて。
わたし達夫婦のエネルギーにとっては、あまり食べない方が、体にとってもいいよって言われるという出来事があったんですね。
　
わたしは甘いものが大好きで、小さいときはお菓子の大魔王だったし（笑）小さいときは、って間違えた！小さいときから。

親戚がお菓子屋さんをやってたから。

そうなんですよ、お菓子屋の卸屋さんをやってたんで。
何回も言ってるんだけど、じゃがりこも発売前に食べていて「これは売れるよ！」とか言ってたんです（笑）
　
本当に売れたでしょ？（笑）

子どもの頃食べたんだよ、わたし。
ま、どうでもいいんだけど（笑）
　
そのくらい甘いものが大好きだし、甘いものを食べている時の時間も好きだし、、、という感じなんだけど、今は「シュガーをあまり取らないようにしよう」って思えてるの。

それは・・・なんか大きい話になっちゃうけど、人生を思いっきり生きたいというか、自分が本当にすべきことをここでして、自分のエネルギーをどんどん高めたりとか、磨いたりとかして、いろんな人といろんな喜びを分かち合いたいっていう強い想いがあるので、その生き方をするっていったときに、おそらくシュガーを取ることによって、わたしのエネルギーは多分下がる・・・それはちょっと分かる、体感的に。

要は　ちょっとだるくなったりとか、頭が痛くなったりすることもあるので、それはよくないわけですよ、わたしの生きたいっていう生き方に対しては。
　
本当にHAPPYになるということはどういうことか？と自分に問いかけたときに、やっぱりさっき言ったように、気持ちいい自分のエネルギーで、みんなと分かち合ったりしていることだったりするので、そうなったときにシュガーはいらないんですよ。
　
むしろあっちゃ、わたしが生きたい世界は生きれないのかもしれない、って思えたら、前ほど欲しなくなったし。
もちろん白砂糖じゃないもの、ハチミツだとか黒糖とかは少し取ったりするけども、、、

まだまだ、そう言われてから2,3日しか経ってないけど、でも、本当に思えたの。
いつもはね、そう言われても「そうだよね」って言って、チョコレート食べてたりするんだけど（笑）

そう！
じゃないと、やめれないよ、これは。
　
だから、なぜダイエットをしたいのか？
ダイエットをして得たいことは、本当に自分が心から欲していることと一致するのか？というところ。
そうすれば多分ね、やめれる。
　
一致できる理由をしっかり自分自身で落とし込んだり、しっかり見つけたりしたらいいのかなと思うけれど、ミヒはどう思う？

その前に、ひろなさんがやめたいのにやめれないものって、何かあります？

甘いものはどうとか・・・
ぼくも何があるかなぁと思って。たとえば・・・

それ、やめたいの？

本当に？

怠け癖って、なに？？？

なになに？

それは　でも、やめたいの？

え・・・本当にやめたいの？

やめたいエネルギーがあまり伝わってこないんだけど。

うん、うん、うん。

じゃあ、怠けることなく、朝早く起きて、バリバリ仕事して、体動かして、何してあれしてこれして・・・というのが理想？

あぁ、やり切った！という感覚が欲しいのね？

人生 生きたって感覚があれば、別に怠けるプロセスがあってもいい？

怠けながらも、達成感とか満足感がある仕事の仕方ができたらどう？

じゃあ別に、怠けてて　はいいわけだね。

うん、多分ね　やめるべきことはね、お昼寝することじゃなくて、自分が寝ないでは生きていられないくらい疲れているその環境だったり、働き方だったり、生き方だと思う。

うん。

でも、生き急いでいる人と、怠けてる人は全然違う人でしょ？
どっちなの？（笑）

今もどっちも？

生き急ごうとしているから、怠けるんじゃないの？

今いる環境が頑張らなきゃって思っちゃうような環境だからだよ。
そうすると頑張らなきゃいけないでしょ？　
そうすると疲れるでしょ？
そうすると、もっと脳も心も疲れるから、とにかく休みが必要なわけ。
それを修復しないと、人間として活動していけないから。
　
ということですね。

生きなきゃ！っていうので生きるんじゃなくて、本当に生きたいんだったら、「生きたい」で生きるんだよ。
それを生きなきゃって思っているということは、どんな状況が今あるのかな？っていう。
でもそれって、これも同じだよね。
甘いものをやめたいのに食べてしまう環境があるわけでしょ、きっと。

そうなのよ、そうなの、そうなの。

わたしはそうなの。
わたしの場合は、自分が頑張らないといけないエネルギーの場とか、そういう方達と会ったりすると、ものすごい食べるんですよ、甘いものを。
要はそうやって自分のエネルギーを調整して、頑張らなきゃいけない状態にしていくんですよ。

ぼくたち、すごく食べるんですけど・・・
先週まで話をしていたバイロンの森の中の家に行ったって話をしたじゃないですか。
そこでは2人とも食べないの。

元々ね、わたし達少食なんですよ。

全く説得力がないから（笑）

本当に！　ミヒもそうだし。

ぼくは食べなくてもいけるけど。
だから！
環境によって、睡眠の取り方も食事の取り方も休み方も変わってくると思う。

どうしたんでしょ？

よくないのは別として、自分が望む、自分の素質を生かせる環境かどうか。

自然にね。

うん。

うん。
2人とも大きく頷いた！（笑）

ぼく、こういう経験があって。
すごく無理して働いてたんですよ。
で、ハワイのマウイ島に3ヶ月くらい行ったときがあって、そこに行った日から10日間、ずーーーっと寝てたの。

10日間、ずーーーっと寝続けたんですよ。
で、その後、どうなったかというと、普通に自分なりのペースで過ごせたんだけど、どういうことかというと、10日間睡眠が必要なくらい負荷がかかってた。
要は望まない生き方と働き方の暮らしをしてたんだと思う。
休息と休養を取ったあとに、自分の本来の生き方とか休み方とか、動き方に戻れるわけ。
　
でも、忙しい仕事場とか環境の中で、それを土日もやることがあることをずっと続けていると、休息を取る暇がないじゃない？
　
だと、永遠にそれが続いちゃって、どのように生きたいかが分かんなくなっちゃうかもね。

はい。なので　
ここで「魔法の質問」はないんですか？

え？　もう、魔法の質問にいくの？
もうちょっとまとめた方がいいんじゃないの？

質問がまとめになる気がする、わたし。

なるほど！
質問は、「人生やめますか？」

冗談。

でも、そういうことなんですよ。
人生をやめて、今の環境を、今の状況をそのまま進みたいか、自分の人生を生きたいか。

で、
先ほどの質問は遊びの質問なんですけど、本当の質問は、

「本当に欲しているものは何ですか？」という質問です。

うん。

本当に欲しているものは？　それでいいと思う。

本当に欲しているものは、なんかね、安心して自分を生きれるっていう、場かな。
うん、それをいちばん欲しているので、それを大事にしています。

ぼくは、自然の見える場所。できればぼくは海がいいんですけど、山の中もいいんですけど、海の方がいいなと。
自然が見える場所・・・環境が欲しいなと思っていて。
　
今の話を聞いていたときに思ったのは、すごく疲れている人たち、もしくはすごく疲れている状況の時は、この質問に答えられないと思うんですよ。
　
欲しているものはない！とにかく休ませてくれ、みたいな。

あわわわ言ってる（笑）

だから、ラジオを聞いている方で、答えが出てこないっていうのは、悪いことじゃなくて、その時は休息が必要だよと思っている方がよいと。

この、本当に欲しているものは？という時の答えで、自分の状況とかが見れるような気がしていて。
　
今のぼくの「自然が見える場所」というのは正常に近いんだけど、本当に欲しているものは「Wi-Fi環境です」と言うと、

わたし今、それ言おうかと思った。

「Wi-Fi環境が欲しいです」って言うと、自分は今、赤信号だなって

そう。本当にそれを言う時があるの。
「ミヒはどんな場所がいいと思ってる？」ってなんとなく聞くと、「まずWi-Fi環境がよくて」って、それが最初に出てくる時は赤信号。

本当に欲しいから（笑）

本当にそう思ってるの。
でも、それは条件のひとつなわけ。
自分が安心して生きられる条件のひとつだけれども、でも、最も欲しているのは自然だから。

それが最初に出てくるというのは、今　自然から帰ってきて充電されてるのでいい状態なわけです。いいも悪いもないとしても、自分にとっていい状態なわけ。
　
自分から出てきた答えによって、今の自分の状態をまず見ること。その状態を見た上で、自分はどうして生きたいかな？みたいな感じでやっていくことで、さっきの質問（やめたいのに やめられない）もおそらく答えが出てくるんじゃないかなと思います。

遠かったですよ、今回は！ニューヨーク。

飛行機で14時間。直行で14時間。

かかるんですよ。

遠かったね。

遠かったなぁ〜。

さまざまだけどね。

ぼくは、映画を観ます…あとたまに仕事。
ネットが繋がるので、たまに仕事をします。
眠ります。

Wakanaは？

わたしは、ごはんを食べます。（笑）
で、おやつをたくさん買っていくので…。

機内でおやつを食べるっていうのが楽しみのひとつなので。

すごい量なんです！おやつ袋が！
デパートの大きな紙袋くらいあるんですよ。

（大笑い）

だってポテトチップとかかさばるんだもん。

そうそう。

参っちゃうなぁ、それ！（笑）

一番好きなお菓子？

おせんべいとポテチとチョコレート。

おせんべいはあれが美味しいよね。
われらが山形の「しみかりせん」っていうのがあって。

そう。おせんべいはね、けっこう普段も持ち歩いてますね。日本とかでも。

お腹が空いたら食べる、みたいな。（笑）

なので、お菓子を食べて。

機内の過ごし方がいかにそのあとの、
降りたあとの忙しいスケジュールの
体調管理に関わるかっていうのが、
すごく身にしみてわかっているので、
機内ですごくコントロールします、
身体を。

まず、リラックスしないと、
けっこう気圧とかで体調が悪くなりやすい。
なので、お菓子もそのひとつで。

映画も観るんだけど、
自分のiPadに自分が観て安心するとか、
リラックスできる映画をダウンロードしておくんですよ。

Netflixでね。

そうそうそう。

なので、それをけっこう観たり。
自分が一番安心するものを最初に観るんですよ。

機内だったら「フレンズ」っていう、
ほんと昔からあるものが初期の頃から大好きで、
それを必ず見る。

もうなんっっ十回も見てるんだけど、
それでも見るとホッとするので、
それを見ながらおやつ食べて、
ごはん食べて、ちょっと映画観て。

あとは、ずっと映画を観続けないようにして、
本読んだり、なるべく眠るように仕向ける。
ちょっとハーブとか使って、
しっかりなるべく眠るということをしたりとか。

割とコントロールして過ごしています。

ぼくのコツは、飛行機をできるだけマイルで取ってるんですけど、
マイルなのでビジネスクラスを取るんですね。

ポイントは、何も食べない。

ミヒの場合はね。

最初の頃、ビジネスクラスに乗り始めた頃って嬉しくて、
ステーキ食べたりとか…。

シャンパン飲んだりして、
毎回具合悪くなるんですよ。

冷静に考えると、気圧がすごいところで、
狭いところであんまり動かないのに、
自分が食べたいっていうタイミングじゃないところで
ごはんを食べるって不自然だなって思ってて。

だから、飛行機に乗る前に食べたいものを食べて、
飛んだらぼくは食べない。

そしたら、すごい調子がいいんですよ。

それと、あとは最近の必需品は
ノイズキャンセリングイヤホン。

だと、飛行機の騒音が消えるので、
それでだいぶ疲れが違う。

そう！騒音がね、いかにね身体を疲れさせるかっていう。

そう！

そう。でもみんな普通に聞いてるじゃないですか。
あれをなくすだけでね、すごく身体が楽ですよ。

そう！全然違う。

ノイズキャンセリングのイヤホン？

そう。だから普通のイヤホンじゃダメなんです。

そう！だからね、ぜひロングフライトとか、
よくフライトされる方は使った方がいいと思う。

そうなんですよ。

そういう環境を作るだね。

今回のニューヨークで
一番心に残っていることはなんですか？

今回で？
ま、でも出会いが面白かったけどね。

あぁいろんな人とね。

そうそう。

ニューヨークもね、人の街だね。

人の街だね。

ぼくほんとニューヨークに行くのに、
憂鬱だったんですよ、実は。（笑）

目的は国連に行って「世界平和デー」の
平和の鐘のイベントに行くっていうことだったんですけど、

こう見えて、目的とかそこで成し遂げたいこととか、
そこで何をする誰と会うっていうことがないと
あんまり落ち着かないんですけど、
それが今回何もなかったんですよ。

珍しくもないんですけど、
「ニューヨークに行って何しよ？何しよ？」
ってずっとそわそわしながら行ったので、
とてもネガティブな状態で行ったんですよ。

でも、Wakanaは全てをわかっているかのごとく、
「大丈夫大丈夫」みたいな感じだったんですけど、
行ってみたらもうね、素晴らしい出会いがたくさんあって、アポも取ってないのに。

毎日忙しくなりました。

うん！

それもあるね。

あるし、ニューヨークに行くっていうことで
アンテナが立つじゃないですか、ニューヨークって。

そうなったときに、なんかこうポンっと入ってくる、
気になる情報とか人とかがいたら、
直感的に、感じたままにメッセージしてみるっていう方法で今回はすごくいい出会いがありました。

そう。
「今ニューヨークにいるんですけど、明日空いてますか？」みたいな。（笑）

そう。
初めての人だったんだけど、なんか直感的に
「この人きっと面白い！」って思って。

で、もしほら…わたしもけっこう人生任せてるところがあるんで。（笑）

宇宙にね。

（笑）

なので、これでもし会えなかったら、次の機会だし、
もしご縁があって、今会うべき人だったら会えるから、
まずは自分の直感にしたがって
アクションを起こさなきゃと思って。

ということをメッセージをしたところ、
返事が返ってきて、
とても忙しい方なんですけど、お会いできて、
すごくいいご縁ができました。

ほんとそういうのばっかり。
何人も。

そう！

もうなんか、信頼してるので。
必ず必要があってニューヨークに来させられてる。

だって、何の理由もなければ、
ニューヨークに来ることにはなってないんですよ。

行こうと思っても必要がなければ、
要は行かなくてもよければ、
飛行機が取れなとか、
なんかちょっと行けなくなるはずなのに、
こんなにいろいろ行かなきゃ行けないところが
いっぱいあるのに（笑）、
そこの間ニューヨークが取れたっていうことは、
わたしたちはそこに行きなさいっていうことだから。

だから、そうだね。
そういう感じで行ってるので、
やっぱり必要なことが全て起こりましたね。

なんかそれが全てみたいな感じだな。

それが全てだね、わたしたちにとって。

観光はしないから。

ほんとよかったなぁ〜。

よかったよね面白くて。
言ったでしょ？だから。（笑）

刺激になったっていうかね。
やる気が出ました。

そう！やる気が出る。

もうほんとに
ニューヨークに住んでいらっしゃる方たちのお話を聞いてたら、

少女とか若いときに夢を叶えたい！って思う
躍動感というか、挑戦する力をいただけるんで。

そうそうそう！
ほんとにそう。

それが欲しいときは行った方がいいね。

心が自由になって、強くなる。

はい。

このテーマの背景は
まず痩せたいということですかね？

いやいやいや、そんなことない。（照）

あぁ〜！よく聞かれてる！

たぶんそれ聞かれるのはね、
あまりにも食べるからだと思います。

そう。食いしん坊で有名なんです。

数えられないよね。

そんなこと！（笑）
ちょっとちょっと。
そんな風に言ったらびっくりするじゃない。

今のはカットでお願いします。（笑）

え〜でも普通に…。

普通じゃない！

普通だよ。
だって３食は食べるでしょ？

この短い時間にホットケーキ食べたり、
あんみつ食べたり、お茶飲んだり、
何したりかにしたりっていつもだよね。

はい。

でも、たしかにね、ぼくたちいろんなところに行くじゃないですか。

で、そこの友人たちと一緒にご飯食べるんですよ。
4日間とか5日間とか。

お別れの日にその方々が言う決め台詞っていうのがあって、
「これでやっと普通に戻れる」って。

「やっとこれで食べなくていい日々がやってくる！」って。

普段すごい食べるんですけど、
それをぼくたちはず〜〜〜っと！

そのあと違う土地に行けば、そうなるし。

どうかなぁ〜？

元々は、ほとんど食べない人だったんですよ。

付き合う前とかは、全然食べることをしなくて、
それだったら仕事してるか、水飲んでるか。

水で生きているみたいな感じで。

なんかもう薄っぺら〜い感じの身体だった。（笑）

もっと薄かったよね。

なんか物理的に薄いっていうよりは、
人生が薄い。

でも食はそうだね。
関わってるからね。

でも今は、ほんとうに自分が食べたいものであれば、
たくさん食べます。

でも、いくらお腹が空いていても
ほんとうに自分が食べたいものでない場合は、
ぜっったいに食べない。

たとえば、細かい話なんですけど、
居酒屋さんみたいなところに行くと、
お通しってでるじゃないですか。

それぼくぜっったい食べない。

なぜかというと、ぼくは頼んでないから。
ぼくは食べたいものを食べたいんです。

だから、あとはセミナーの後とか、
今はもうないんですけど、そのこと自体が。

セミナーの後に懇親会ってあるじゃないですか。

ぼくがお店をチョイスできない場合は、
一切食べないです。

そう。だから食べたいものを食べるんですけど、
食べなくていいと思うものは一切食べない。

食べる量は多いのかな？
でも、多いんだろうな。

多いでしょうね。
みんな太るっていうから。（笑）

ぼくは、お寿司だと40貫くらい。

いけます。

10貫くらいかな。
お寿司をそもそも食べれないんですよ。

食べれなくないよ、今は。

食べれなかったんですよ。
だから、食べれないんですよ。

元々は。
全然得意じゃなくって、
お寿司もあんまり好きじゃなくって。

蒸し海老とかたまごとかは大好きなんだけど…。

子どもが食べるやつね。

そうそうそう。
だからお金かからない。（笑）

それは好きだったけど、
今はあまりにもこちら（ミヒロ）がね、
お寿司がソウルフードなので。

散々食べ歩きに連れられて、
だいぶ食べれるようになって、
今は大好き。

ガリも食べれない。

あぁ〜そうなんだ。

食べたいものしか食べない。

そう。だから、食べたいものを考えるまでに
1時間くらいかけたりします。

晩ごはん。

どこ？
あ！身体のどこ？

ミヒは？

え〜？お腹？
お腹がグゥ〜っていったから。

お腹ね。

わたしはお腹もそうなんだけど、
こんなこと言うとあれなんだけど（笑）
エネルギー。

自分のエネルギーに聞くんですよ。

たぶんそれミヒもやってるんだけど、
わたしたちは無意識にそれをやっていて、
お腹を満たすこととエネルギーを満たすことが
食事を取るための目的なので。

なので、ほんとうにエネルギーを使うときは、
お腹よりもエネルギーが求めているものを聞く。

Wakanaはわからないけど、
ぼくは食事をするときに、
食物を食べるっていう概念はあまりないんですよ。

エネルギーを取得するっていう。

だから自分の人生の源になるものを取得する。

あぁ、なるほどね。

わかりやすい。

それでもやってるとさ、太らないよね。

太らないですよね？

この３人の共通点は、食べても食べても太らない。

そう。

要は、食べて太るとかっていう概念が
全然ないわけですよ。

エネルギーを補給するという概念なので、
食べたらエネルギーになって、
それを使ってっていう循環していくから。

でもね、この話をしたときに、
「あ、そうか。食べても太らないって思えばいいんだ」
と思って、

「太らない。太らない。」っていうのって、
太ると思ってるっていうことじゃないですか。

これはダメなんですよ。

そう。一緒に旅した人が
「わかめちゃんは、食べても太らないって思って
　食べてるんだね。
　わたしもわかめちゃん方式でいく！」

って言って、一緒に過ごした後に３kg太りましたって。

だから太らないと思うっていうことは、
太ると思ってるっていうことになっちゃうんですよ。

それさえも思わない。

そうすると要は食べたものでできてるから、
自分が歓びのエネルギーになって、
それがまたね、発していくわけだから。

そしたら、太らない。

要はダイエットをどうしたらいいかっていうのは、
ほんとうに自分の身体とエネルギーが欲しているものを食べ、
そして、欲している生き方をするということですね。

これがね、またエネルギー値が高いというか、
自分に合う食べ物ってなかなかないですよ。

ないの。

なかなかないんですよ。
それを見つけるのが一苦労なんだよね。

そうだね。

美味しいものとかレビューが高いものとか、
高価なものとかまっったく関係ない。

関係ないのよね。

そう、だから結局いろんな国や街を周って、
ここに住みたいなって思えるところは、
自分たちのエネルギーに合った食材が
あるところなんですよ。

あ〜どうだろ？

あ、でもあるかもね。

もちろん、ミヒタイプだと、
食べたいものを食べることが歓びだから
それで完結できるんだけど、

わたしタイプは一緒に
「美味しいね」って分かち合うことで、
自分がもっと歓ぶんですよ。

そうするときに、大好きな人たちと
この美味しいものを一緒に食べるっていうことで、
よりエネルギーが大きくいただける気がする。

循環する。

そうそうそうそう。
っていうのはあるかもしれない。

なるほどね〜。
エネルギーってとらえるっていうことだね。

ぼくたちはどうしても外食が多くなっちゃうんですが、
エネルギーが高いお店とそうでないお店の見分け方っていうのがあって。

ほんとにもう年間でいうと1000回近く
それをやっているので、
感覚でもうわかるんですよね。

そのお店を見たら
「あ、ここはいける！」
「ここはちょっとな…」
っていうのがわかるんですけど、

それをもうちょっとわかりやすくすると、
作っている方、シェフとかがね、
作っていることや料理が大好きで大好きでしょうがない人、
が作るのはけっこうエネルギーが高いです。

うんうんうん。

ということで、
今回の魔法の質問は、
「どんなエネルギーを得たいですか？」

食事を通してね。
ひろなさんどうですか？

わたしはこの一言に常に尽きるんですけど、
”にんまり”。

なるほど。

ぼくはクリエイティビティーですね。
創造というか、クリエイトすることがすごく大好きなので、
料理を通してもそういったエネルギーを得たいなと。

そうですね。