意識するる

モヤモヤした気持ちは、あなたがこれから何かを始めようとしている兆し。

いくつかのきっかけさえあれば、
あなたは「キライ」にサヨナラできるでしょう。

1. 足りない部分を聞く

今日の私は100点満点中、何点だった？
どうすれば100点になる？

自分を向上させたいとき、
職場や家庭でたまにする質問だ。

こう問いかけると、たいていの人は、
どんな不満を持っているか、
足りない点はどこだったかを細かく教えてくれる。

相手に対する質問を変えてみるだけで、
たくさんのことが引き出せる。

今は何点くらいか、
足りない部分はどこか。

勇気を出して聞いてみることで
ほんの少し、自分を向上させることができると思う。

2. できていることを意識する

やる気を引き出すには、
自分が今できていることに
焦点をあてるとよい。

うまくいっていないことは、
目に付きやすい。

だからこそ、
うまくいっていないことを気にしてしまう。

うまくいかないことは、
うまくいかないことを引き起こす。

うまくいっていることは、
うまくいっていることを引き起こす。

うまくいかないことに焦点をあてるのではなく、
できるだけうまくいっていることを意識してみよう。

3. 思い切って聞く

相手の話を聞いていると、
わからない言葉が出てくることがある。

あなたはそのとき、どうするだろうか。

言葉の意味を教えてもらう？
それとも、
知っているフリをして過ごしてしまう？

この2つの選択、
どちらを選ぶかで大きな差が出る。

聞くは一時の恥、
聞かぬは一生の恥、という。

知っていてもなかなかできないのが、
知らないことを他人に聞くこと。

でも、その一時を恥ずかしがるばかりに
一生後悔することもある。

あなたは今まで、
恥をしのんで、
どんなことを聞いただろうか。
どんなことを聞き逃しただろうか。

知らないことは、思い切って聞いてみる。
そんな勇気も必要かもしれない。

4. 自分と相手を知る

自分の中には4つの自分がいる。

自分も知り、相手も知っている自分。
自分は知り、相手は知らない自分。
自分は知らず、相手が知る自分。
自分も知らず、相手も知らない自分。

よくあるのは、
自分は知らず、相手が知る自分。

自分では気づいていない性格や癖など、
他の人から指摘されて気づくことはないだろうか。

もっと、自分で自分のことができれば、
解決できることもあるだろうう。

4つの中で、
いちばん大きくしたい部分は、
自分も知り、相手も知っている自分だ。

知らなければストレスになることでも、
知っていれば許せることは、たくさんあるものだ。