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自分探しトラベル

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空気

自分の理想へのヒントは「気になる人のライフスタイルを知る」

2021年5月6日

自分を見つめ直そう。

1. 素敵な一日

気になる人がいると、
その人のライフスタイルを知りたくなる。

朝はどんなことをして、
誰と会って、
何を大切に暮らしているのか。

それに影響されなくてもいいけれど、
そのライフスタイルは、
自分の理想のスタイルへの
ヒントが隠されているかもしれない。

もしかしたら、
あなたがモデルにしたい人には、
共通点があるかもしれない。

うまくいっている人には、
共通点があるかもしれない。

自分の今のライフスタイルと重ねてみて、
改善したいところを見つめ直してみるのもいい。

魔法の質問
あなたの理想の1日は、どんな過ごし方?

2. スローに生きる

あと5分でこれをおわさなきゃ!
明日までに
つくっておかなくちゃ!

世の中には
たくさんの締め切りがある。

締め切りがあると
どうしても
急いでしまう。
ココロもカラダも。

でも、
カラダだけでも
ゆっくり動いてみよう。

一つ一つの動作を
半分くらいのスピードで。

慣れないうちは
もどかしいけど
スローな動きは
スローな心を創る。

あなたはスローに生きているだろうか。

魔法の質問
あなたはスローに生きていますか?

3. 空気を感じる

自然いっぱいの中の空気は
やわらかい。

今の自分の周りにある空気は
どんな空気だろう。

今日は空気を感じてみよう。

普段そこにあるけど
なかなか気づかないもの。

場所によって
空気は変化する。

その変化に気づくことができれば
世の中の変化にも
自分で気がつくことができる。

他の人に頼らなくても。

まずは自分で
自分の周りを感じてみよう。

魔法の質問
あなたの周りは、どんな空気ですか?

   

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 自分探し, 恋愛, ライフスタイル Tagged With: 自然, 出逢い, 空気, 理想, ライフスタイル, モデル, スローライフ

理想に近づくための5つのヒント

2021年1月6日

新年、ちょっとバージョンアップした自分でいきましょう。

1. ちょっとバージョンアップ

いつも同じ商品をし続ける。

変わらないクオリティを
保つことはとても大事。

でも、
ちょっとずつバージョンアップすることも
もっと大切。

いつも見ている企業のロゴ。
それもちょっとずつ変化しているものもある。

昔からある商品、
時代に合わせて味が変わっているものもある。

残り続けるものは
少しずつバージョンアップをするもの。

あなたは、
どんなことを
バージョンアップしたいだろう。

みんなが
気づかないくらいの
変化があることがいいのかもしれない。

魔法の質問
あなたは、何をバージョンアップしたいですか?

2. アイデアを生み出す空気

アイデアを生むポイントは
雰囲気。

いい雰囲気を創り上げること。

何でも受け入れる雰囲気
アイデアにアイデアを追加する雰囲気
楽しむ雰囲気
ほめあう雰囲気

そんな雰囲気を
みんなで創る意識を持つだけでで
会議は飛躍的に向上する。

あなたも
いい雰囲気を創る仲間と
アイデアを生み出してみよう。

魔法の質問
アイデアを生み出す雰囲気を創る秘訣は何ですか?

3. 記憶に残る自己紹介

自分のことを
知ってもらいたい。

そんな想いで
自己紹介をする。

だからこそ 
たくさんたくさん伝えたいと
思っています。

でも
時間が限られ得るのであれば
伝えられることは数少ない。

であれば、
伝える事を意識するのではなく
記憶に残ることを
意識してみよう。

記憶に残る
自己紹介を心がけたい。

魔法の質問
あなたはどんな自己紹介をしますか?

4. 強みよりも

自分の強みはなんだろう。
強みを活かして
仕事をしたい。

自分が得意なことで
活動していきたい。

そのとおりでもあるし
その気持はとってもわかる。

でも、
それよりも前に
強みも弱みも関係なく
目の前のことを
やり遂げよう。

理想に近づくために
まずは
身近なところから。

向き不向きよりも
そこにあるものの方が大切だから。

魔法の質問
目の前の何に取り組みますか?

5. 必殺技

あなたは
どんな必殺技を
持っているだろう。

誰にも負けない
誰にもできない
必殺技を。

自分の技を磨き
自分の強みを活かし
いつでも
出せるように
準備しておこう。

魔法の質問
あなたの必殺技は何ですか?

 

 

Filed Under: 仕事 Tagged With: 仕事, 強み, 空気, 自己紹介, アイデア, 必殺技

沈黙で気まずくならない4つのポイント

2020年2月3日

人と人はコミュニケーションで成り立ちます。
だからこそ、どう関わり合っていくか?ということが、とても重要になります。

1. リラックスする

もし、話をしていて緊張してしまったら、深く深呼吸をしてみましょう。

緊張すると呼吸が浅くなり、自分では気づきませんが苦しくなってしまいます。
そんな時こそ一呼吸。

目の前にある空気を吸い尽くすくらい、それを全部自分の体の中に取り入れます。そしてゆっくりと体の中の空気をすべて吐き出します。

わずかな時間ですが、この時間が本来のあなたへと引き戻してくれる時間。
リラックスしている状態が、あなたの気持ちを伝えることに一番適しています。

魔法の質問
リラックスするためにできることは何ですか?

2. ムードを創る

まじめな話は、空気を堅くしてしまいます。
軟らかい話やユーモアのある話はそこにいる人たちを和やかにしてくれます。空気が堅いと伝えたいこともうまく伝えられず緊張してしまいます。

そしてムードは創ることができます、あなたが。

いいムードを創るためにどんなことができるのか?

自分自身がリラックスして望むことも大切ですし、みんながリラックスできる場所で行うことも大切です。

何を話すか?よりも、どんなムードで話すかの方が、いい会話を創るうえで大切な要素なのです。

魔法の質問
いいムードを創るために何ができますか?

3. 空気を柔らかくする

ムードを創るために、その場の空気を柔らかくすることをしてみましょう。

あなたにとって柔らかい空気とは、どんな空気でしょうか?
あなたがリラックスできる場所を思い浮かべてみてください。

いくつかでてきたら、なぜそこがリラックスできるのかその原因を考えましょう。

あそこの喫茶店がリラックスできる。それはコーヒーの香りが漂っているから。であれば、あなたが会話をする場所にコーヒーの香りを取り入れてもいいかもしれません。

ある会社では、空気を柔らかくするために「昨日あった感動する出来事」を発表してから会議をしています。

あなたなりのやり方を見つけてみてください。

魔法の質問
空気を柔らかくするためにできることは何ですか?

4. 道具を準備する

珍しい名刺をもらったとき、その名刺の話題をきっかけに会話がはずんだということがありました。

きれいなビーチの絵はがきを持っていて、そこからお互いに好きな海の話題で盛り上がったということもありました。

道具をきっかけに会話がはずむこともあるのです。そんな道具を持っていると「何を話したらいいのかわからない」ということが少なくなってきます。

自分で用意できればそれでもいいのですが、相手が持っている素敵なアイテムを見つけてもいいのです。それはバッグでも洋服でもかまいません。

話題の元はたくさん落ちているのです。

魔法の質問
会話のきっかけになる道具は何がありますか?

Filed Under: 自分探し, 仕事, ライフスタイル Tagged With: ムード, 道具, コミュニケーション, 空気, 沈黙, リラックス

必要とすればたどり着く、隠された3つの「メッセージ」

2019年7月13日

日常の様々なところには、
あなたが必要としているメッセージが隠されてあります。

とても大切な学びがあることを
一緒に発見していきましょう。

1. 自分が変わるとまわりが変わる〜ガラス窓の法則〜

ウィンドウショッピングをしていると、
ショーケースのガラスに自分が映っている姿が見えます。

そこに映っているあなたは、
どんな顔をしていますか?

笑っていますか?
怒っていますか?
元気な顔をしていますか?

ガラスに映ったあなたは、
あなたが笑わない限り、笑いません。

あなたが悲しい顔をしない限り、
悲しみません。

ぼくたちは
どうしても、他人に先に求めてしまいます。

もっと笑ってよ!
もっと元気になってよ!
もっと楽しんでよ!

でも大事なのは
あなたが先に見本になること。

あなたが笑えば、まわりも笑う。
あなたが元気になれば、まわりも元気になる。

自分を変えることで、世の中は大きく変わります。

身のまわりには
あなたを映し出すものがたくさんあります。
鏡やガラスなど。

それを見るたびに、
自分の顔を確認してみてください。

笑顔になっているかどうかを。

魔法の質問
あなたは、いま笑顔になっていますか?

2. 大事なモノのほうが気づきにくい〜空気の法則〜

なくてはならないが、
あることに気がつきにくいモノ。

それは空気。

普段、気にすることはないけれど、
これがなかったらぼくたちは生きていくことができません。

考えてみると、そういう存在が
空気以外にもたくさんあります。
たとえば、家族、友だち、会社。

そこにあることが当たり前すぎて、
あまり意識することはなくなっているけれど
それがないと生きられないモノ。
『それ』があることによって、どれだけ助けられているか。

まずはそれに気がつきましょう。

なくてはならない、とても大事な存在。

そんな存在にこそ感謝しましょう。

本当に必要なのは、
すでにある、目に入りにくいモノかもしれません。

魔法の質問
あなたにとっての空気は何(誰)ですか?

3. 見えていれば、いつかはたどり着く〜東京タワーの法則〜

都内のあちこちで、
遠くからでも東京タワーを見られる場所があります。

見えるのであれば、
東京タワーの方向に歩いていくことができます。
たとえ、どんなに離れていても。
たとえ、道がわからなくても。

きっといつかは
そこにたどり着くことができます。

でも、
見えない場所に行くとなればどうでしょう。
地図がないと、たどり着くことは難しいかもしれません。

逆に、この東京タワーのように
目印があれば、
道のりがわからなくても、
失敗を重ねてたどり着くことができるのです。

目標を持つとは、
そういうこと。

やり方がわからなくても、
そこを目指す!ということがわかれば
その目標を見ながら進むだけ。

東京タワーを遠くから見つめ、
そこへ向かっていく感覚をイメージしてみてください。
きっとあなたにもできるはずです。

魔法の質問
あなたにとっての東京タワーは何ですか?

Filed Under: 自分探し, ライフスタイル, スピリチュアル Tagged With: ガラス窓, 空気, なくてはならないもの, 東京タワー, 目標

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プロフィール


マツダミヒロ

質問家。「魔法の質問」主宰。
時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅するライフトラベラーでもある。 各国で「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。 著書は国内外で35冊を超え、年間300日は海外に滞在。

独自のメソッドの「魔法の質問」は世界各国に広がりインストラクターは5,000人を、 メルマガの読者は5万人を超える。 NHKでも取り上げられた「魔法の質問学校プロジェクト」では、ボランティアで世界各国の学校へ訪問。

『質問は人生を変える』(きずな出版)『賢人たちからの運命を変える質問』(かんき出版)ほか著書多数。
→著書をチェックする(Amazon)

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