リラックス

人と人はコミュニケーションで成り立ちます。
だからこそ、どう関わり合っていくか？ということが、とても重要になります。

1. リラックスする

もし、話をしていて緊張してしまったら、深く深呼吸をしてみましょう。

緊張すると呼吸が浅くなり、自分では気づきませんが苦しくなってしまいます。
そんな時こそ一呼吸。

目の前にある空気を吸い尽くすくらい、それを全部自分の体の中に取り入れます。そしてゆっくりと体の中の空気をすべて吐き出します。

わずかな時間ですが、この時間が本来のあなたへと引き戻してくれる時間。
リラックスしている状態が、あなたの気持ちを伝えることに一番適しています。

2. ムードを創る

まじめな話は、空気を堅くしてしまいます。
軟らかい話やユーモアのある話はそこにいる人たちを和やかにしてくれます。空気が堅いと伝えたいこともうまく伝えられず緊張してしまいます。

そしてムードは創ることができます、あなたが。

いいムードを創るためにどんなことができるのか？

自分自身がリラックスして望むことも大切ですし、みんながリラックスできる場所で行うことも大切です。

何を話すか？よりも、どんなムードで話すかの方が、いい会話を創るうえで大切な要素なのです。

3. 空気を柔らかくする

ムードを創るために、その場の空気を柔らかくすることをしてみましょう。

あなたにとって柔らかい空気とは、どんな空気でしょうか？
あなたがリラックスできる場所を思い浮かべてみてください。

いくつかでてきたら、なぜそこがリラックスできるのかその原因を考えましょう。

あそこの喫茶店がリラックスできる。それはコーヒーの香りが漂っているから。であれば、あなたが会話をする場所にコーヒーの香りを取り入れてもいいかもしれません。

ある会社では、空気を柔らかくするために「昨日あった感動する出来事」を発表してから会議をしています。

あなたなりのやり方を見つけてみてください。

4. 道具を準備する

珍しい名刺をもらったとき、その名刺の話題をきっかけに会話がはずんだということがありました。

きれいなビーチの絵はがきを持っていて、そこからお互いに好きな海の話題で盛り上がったということもありました。

道具をきっかけに会話がはずむこともあるのです。そんな道具を持っていると「何を話したらいいのかわからない」ということが少なくなってきます。

自分で用意できればそれでもいいのですが、相手が持っている素敵なアイテムを見つけてもいいのです。それはバッグでも洋服でもかまいません。

話題の元はたくさん落ちているのです。