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嫉妬

恋のトラブル「マイナスの気持ちを消し去る質問」

2020年1月27日

自分に質問をするということは、自分と会話をするということ。
その会話をもっと重ねることで、見えてくることがたくさんあると思います。

「悩みを解決するために必要なものは、すでに自分の中に用意されている」
そのことに少しでも気が付くことができたなら、
きっとあなたの恋愛の悩みは、解決に向かっていけるはず。
また、その考え方は、恋愛以外にも活用できるようになるはずです。

1. 不安は、一人よりも、二人で解決できる

わたしの彼は人当たりが良く、交友関係が広い人です。
女友達もかなりいるようなのですが、わたしは彼から女友達の話を聞いたり、
二人でいる姿を見かけてしまうと、どうしても嫉妬心を覚えてしまうのです。

その結果、彼にそっけない態度をとってしまったり、
他の男性と親しくしているところを見せつけたいと考えてしまう・・・

こんな自分をどうしたら変えられるでしょうか。

魔法の質問
愛情を、どのように伝えますか?

2. 嫉妬と愛情

嫉妬をするということは、
相手を好きでいるという証拠。

相手を想うその気持ちは、
ずっとずっともっておきたい。

まったく嫉妬しなくなるよりも、
互いに嫉妬し合うくらいのほうがちょうどいい。

小さな嫉妬は
愛情表現のひとつ。

嫉妬をマイナスに考えるのではなく、
愛情として伝えてみよう。

魔法の質問
そんな女性になりたいですか?

2. 愛される自信

自信がなくなってしまうと、
自分の弱さが出てきてしまい、
他の人がよく見えてしまう。

まわりの人が、
自分よりも魅力的に見えてきてしまう。

そして、
「あの人に彼をとられたらどうしよう」
「自分はちっとも魅力的じゃない」
そんな風に、どんどんマイナスのほうへと考えてしまう。

しかし、
あなたは、もっと自信をもっていい。

つきあっているのはあなただし、
彼が選んで切れているのもあなた。

自分を信じて、
自然に良い結果になることを信じてみよう。

あなたが描く、
理想の女性になれることも信じて。

魔法の質問
自信をもつために、できることは何ですか?

  
  
 

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 自分探し, 恋愛 Tagged With: 嫉妬, 不安, 自信, マイナスの気持ち, 恋

プラトンの名言「なぜ、嫉妬をするのだろう?」

2020年1月9日

今回は、偉人の名言からヒントを得て、
自分に問いかけるということをしてみたいと思います。

偉人と呼ばれる方々の生き方からは、
時代を超えて学ぶべきところがとても多いですが、
その生き方を生んだであろう思考に想いを馳せてみることは、
より深い気づきが得られるのではないかと思います。

きっと偉人と呼ばれている人たちは、
こんな質問を自分自身に
問いかけていたのではないでしょうか。

よかったら、ぜひあなたも質問に答えてみてください。
今回の偉人は、古代ギリシャの哲学者、プラトンです。

1.プラトンの名言

嫉妬深い人間は、自ら真実の徳をめざして努力するよりも、
人を中傷するのが、相手を凌駕する道だと考える。プラトン

こちらのプラトンの名言を受けて、質問です。

なぜ、嫉妬をするのだろう?

2. 嫉妬は自分の成長のために使おう

嫉妬を感じると、人はその相手を攻撃したくなりますが、
そのとき、本当にすべきことは、
その感情を相手に向けることではありません。

嫉妬とは、「自分もできるのに」という心の現れであり、
自分の磨ける部分を教えてくれるものだからです。

もし、嫉妬したら、その理由を考えてみるといいと思います。

たとえば、ある人のことを
「友達をつくるのが上手そうだ」と羨ましく感じた場合、
「友達をつくるのが上手そうだと、なぜ、嫉妬するのだろう?」
と考えると、

「自分は人と関わるのが苦手だと感じている」
ということがわかるかもしれません。

もしそうなら、自分が人とうまく関われるよう、
その部分を磨いていけば嫉妬する必要もなくなります。

嫉妬は感情を相手にぶつけるのではなく、
自分の成長のために使いましょう。

魔法の質問
なぜ、嫉妬をするのだろう?

Filed Under: 自分探し, 仕事 Tagged With: 哲学者, 自分の成長, 相手にぶつける, 感情, 名言, 嫉妬, 偉人, プラトン

こころの中をデトックスする3つのポイント

2019年2月14日

あれもこれもやらなきゃ!と思っているうちに時間ばかりが過ぎていく。
やりたいことはあるのに、なぜか行動に移せない。

そんな経験は誰にだってあるものです。
でも、心配はいりません。

モヤモヤした気持ちがあるのは、
あなたがこれから何かを始めようとしている兆しだからです。

いくつかのきっかけさえあれば、
あなたは、こころのモヤモヤから解き放たれるでしょう。

かつてのぼくがそうだったように。

1. 自分にOKを出す

相手に嫉妬してしまうこと。
たまにあるものだ。

人が成功しているのを見ると
ちょっと悔しくなる。
その気持ち=嫉妬なのだ。

それは不安や悔しさから来ているのかもしれない。

自分のやっていることに不安がなく、
そしてそのことに集中していれば、
嫉妬することは少ない。

自分を過小評価し、
他の人と比べてしまえばしまうほど、
嫉妬心が芽生えてしまう。

今までを振り返ってみると、
嫉妬しているときとそうでないときの
その違いは、
自分にOKを出しているかどうかなのかもしれない。

もっとおおらかになるためにも、
自分に対して自信を持てる行動をしていきたいものだ。

魔法の質問
あなたは、どんなことで
嫉妬しましたか?

2. 失敗を祈る

失敗は怖いし、
できればしたくない。

でも、その失敗を失敗で終わらせなければ、
怖さは消えることだろう。

うまくいかないことがあって、
どん底に落ちたとき、
必ずそこから這い上がろうとする。

そこで初めて、
自分にもこんな力があるんだ、
って気づくかもしれない。

その力は実際に使ってみないとわからない。

あなたが持っているたくさんの力を、
あなた自身が信じてあげる。

あなたの力をあなた自身が確認するためにも、
失敗を祈る。

さぁ、怖さを捨てて一歩踏み出そう。

魔法の質問
あなたは、
失敗を恐れていますか?

3. 眠れない夜を思い出す

こころで、頭で、
描いていたことが実現しはじめるとき。

そんなときはとてつもなく、
わくわくするものだ。

運動会の前の日。
遠足の前の日。
修学旅行の前の日。
デートの前の日。
そんな楽しいことがある前の日、
ぼくは、なかなか寝つけなかった。

寝たいような寝たくないような。
楽しくて仕方がない夜。

そんな、楽しくて寝つけなかった夜が、
きっとあなたにもあるはずだ。

魔法の質問
あなたが楽しくて
寝つけなかった夜は どんな夜ですか?

こころのエンジンに火をつける前に、
まずはこころの中にあるモヤモヤしたものを取り除かなければいけません。

こころの中を浄化しすっきりさせる。

そしてホッとした状態になって初めて、
こころのエンジンに火をつけることができるのだと思います。

今後もまた、悩んでしまったり、落ち込んでしまったり、
何をしていいのかわからなくなってしまうことがあるかもしれません。

そんなときには再び自分のこころと対話をしてみてください。

Filed Under: 自分探し, ライフスタイル Tagged With: 楽しい, 失敗を恐れる, 嫉妬, 眠れない夜

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プロフィール


マツダミヒロ

質問家。「魔法の質問」主宰。
時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅するライフトラベラーでもある。 各国で「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。 著書は国内外で35冊を超え、年間300日は海外に滞在。

独自のメソッドの「魔法の質問」は世界各国に広がりインストラクターは5,000人を、 メルマガの読者は5万人を超える。 NHKでも取り上げられた「魔法の質問学校プロジェクト」では、ボランティアで世界各国の学校へ訪問。

『質問は人生を変える』(きずな出版)『賢人たちからの運命を変える質問』(かんき出版)ほか著書多数。
→著書をチェックする(Amazon)

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