はじまり

自分の状態を把握し、自分にとっての理想のバランスライフが見えてきたら、
一日の始まりと終わりに、こんなしつもんをしてみてください。

（一日の始まりに）
『自分が理想とするバランスライフを送るために意識することは何ですか？』

（一日の終わりに）
『今日は、あなたなりのバランスライフを送れましたか？』

ここでは「バランスライフ」について深めていきましょう。

1. ２～３ヶ月に一度、理想のバランスを考えてみる

一度立てた理想も、環境や状況によっても変わっていくので、
２～３ヶ月に一度、または、あきらかに環境や状況が変わった時などに、
再度バランスを見直すようにしてください。

チェックしていくと、
自分自身の状態とバランスが変わってきていることがわかると思います。

注意したいのが、理想に向かって進んでいるはずなのに、
「あれ？　何か違うぞ」という感じになったときです。

そんなときは、「これが理想」だと決めて、無意識にそれを守ろうしている場合があります。

それは、自分が思っている理想の状態が変わってきているということです。
そのときは、再度状況を見直し、
大切にしたいもののウエイトを置きかえるといいと思います。

もう一度、その時点での理想のバランスを考えてみるようにしましょう。

2. 完璧を目指さない

また、ここで気をつけたいのは、完璧を目指さないということです。

人ですから、理想通りにできないときもあるし、
バランスを崩すような大変なことだって起こることがあります。

それでいいのです。

確かに、完璧な状態を感じられる一瞬はあるかもしれません。
でも、それを続けることにこだわってしまうと、恐れの選択になってしまいます。

バランスライフを送ることは、完璧さを継続させることが目的ではありません。

どんなことがあっても、どのようにしたらさらに良い状態になるかと考え、
自分にとって良い状態を続けていこうとする。
それを意識することが大切だと感じています。