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自分探しトラベル

まだ見ぬ自分を知るための旅

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関わり方

あなたの魅力の引き出し方

2021年10月31日

1. 自分が本当に心から望むものが手に入る

望むものがすべて手に入るとは、
「自分が本当に心から望むものが手に入る」ということです。

質問に答えつづける前は、
自分が何が欲しいのか、
何を望んでいるのかがわかりませんでした。

テレビや雑誌に登場する
有名人の持ち物を自分の欲しいものと思っていたり、

まわりの人や憧れの人のライフスタイルを
自分が望む暮らしと思い込み、
外見だけ真似てみたりしていました。

でも、これらはすべて
「自分の外の答え」であり、
「自分の中の答え」ではありません。

本当に手に入れたいものは、
自分の中にあるもの。

だから、
「自分の中の答え」を
まずは知る必要があるのです。

質問に答えていくうちに、
「自分の中の答え」がわかり、

どのようにすれば
本当に欲しいものを手に入れられるかということも
自ずとわかってきたのです。

2. 真面目で熱心で本気

なんとなくつきあう、
そんな言葉は
あなたには似合わない。

人と関わっていく時は
真摯に関わっていくから。

真面目で熱心で本気。

そんな付き合い方をしていこう。

言葉だけでは
意味がない、
行動でそれを表そう。

相手を信頼しているからこそ
本気でぶつかれる。

そんな姿が、
あなたの魅力だ。

魔法の質問
人と真摯に向き合うためにどんな関わり方をしますか?

Filed Under: 自分探し, ライフスタイル Tagged With: 魅力, 価値, 関わり方, 自信, 自分を知る

どんな時も相手のことを大切にする関係性

2021年2月4日

今、大切にしてるものは家族です、
が、
以前は違いました。

毎月山形に帰っているのですが
以前はほとんど家にも帰らず
家族との会話も、あまりありませんでした。

でも
WAKANAと結婚したことによって
家族との関わり方が変化して
とってもたくさん話をする家族になりました。

写真は
実家の鮨屋の手伝いの最後の日です。
(閉店前のとき)

世界中のお鮨を食べ歩いているぼくですが
間違いなく、実家のお鮨が世界一でした。

あなたは、
家族とどのように関わっていますか?

ぼくにとって家族とは
「どんな時も相手のことを大切にする関係性」と考えています。

ということは
血がつながっていなくても
家族でもあるわけです。

今では
「家族的コミュニティ」というキーワードを作り
ただのコミュニティではなく
家族のようなコミュニティで
仕事をしたり
一緒に活動をしたりすることを
推奨しています。

近くにいても家族
離れていても家族

笑い合っても家族
ぶつかり合っても家族

困った時も
うまくいっている時も
支え合い応援し会えるのが家族。

そんな関係を作っていきたいですね。

魔法の質問
どんな関係性を作っていきたいですか?

Filed Under: ライフスタイル Tagged With: コミュニティ, 家族, 関わり方, 夫婦, お鮨

人間関係をより深める4つのヒント

2020年4月2日

自分がしてもらって嬉しいことを
相手にもする。

これは、関係をよくしていくコツのひとつでもありますが
自分が嬉しいと思うポイントと
相手が嬉しいと思うポイントが
必ずしも一致しているとは限りません。

1. 人によって、喜ぶポイントが違う

この人はどんなことをされると嬉しいのか?
何に触れているときに喜ぶのか?
されて嫌なことは何か?
言われて嬉しい一言は何か?

そんな質問を手にしながら
コミュニケーションをとってみましょう。

よかれと思ってやっていることって、
まったくありがたくない。

というケースもあります。

いつも夜遅くまで飲み会がある旦那さん。
奥さんが喜ぶと思って、お土産を買っていきます。

でも、奥さんとしては、
お土産を買う時間があるんだったら、
10分早く帰ってきて、その10分で洗い物でもしてほしいわ。
と思っているかもしれません。

人によって、
喜ぶポイントが違います。

そのポイントを知ることで
お互いの距離はぐっと縮まります。

魔法の質問
相手は、何が嬉しいのだろう?

2. 実際に伝え合う

思いは
どんどん大きくなる。

その思いが
いいものであっても
そうでないものであっても。

でも、
その想いを言葉にすることによって
口にすることによって
聞いてもらうことによって
整理される。

一人で想っているだけではなく
それを伝えてみよう。

受け入れなくても
思いを共有し
受け止め合うことで
お互いの距離は縮まる。

だからこそ
実際に伝え合うことを
大切にしたい。

魔法の質問
伝え合う時間を取っていますか?

3. 情報を共有する

あの人は
何をしているんだろう。

どんな情報を持っているんだろう。

一緒に活動をしていると
それが不安になったりもする。

細かいことでも
報告をして
情報を共有しよう。

情報だけじゃなく
気持ちや感情も共有することで
より
安心感が生まれる。

魔法の質問
感情を共有していますか?

4. 違う立場で関わる

あることを体験したとき
今度は
違う関わり方でもって体験してみると
新たな気付きが起きる。

買うほうの立場だったとしたら
売るほうの立場に。

聞くほうの立場だったら
伝えるほうの立場に。

違う立場で関わることによって
以前とはまったく違う出来事に
変わってくる。

同じ方向からだけでなく
違う関わり方をしていこう。

魔法の質問
違う関わり方をしていますか?

Filed Under: 自分探し, ライフスタイル Tagged With: 距離, 伝え合う, 違う立場, 関わり方, 共有, 喜ぶ

目の前の人を幸せにできる3つの方法

2020年3月27日

人間関係がうまく作れる人は、
目の前の人を幸せにできる人です。

ここにいるすべての人といい関係を作ろう、と思うよりも
いま、目の前の人を幸せにできることが大切です。

1. 在り方を変える

目の前の人を幸せにするためには、
その人が何に興味があり、
何をすると嬉しいのかを知る必要があります。

そのためには、
まず相手に関心を持つこと。

相手に興味を持つことから始めなければ
この質問に答え、
実行することは難しいこと。

関心を持ち、
目の前のひとりの人だけを
喜ばせることをやってみましょう。

そのひとりの積み重ねが、
全体の人間関係へと積み重なっていきます。

魔法の質問
目の前の人を幸せにするためには何ができるだろう?

2. 関わり方を変える

人と関わっていく中で、
どうしても好き嫌いが出てきます。

好きになるのも
嫌いになるのも自由なので
もちろんそれは強制されるものではありません。

でも、
嫌いになったとしたら、
その嫌いの原因を考えてみましょう。

例えば、いつも遅刻してくるから嫌い。
という人がいるとします。

その原因はシンプルで、
遅刻してくることが嫌いなんですよね。

であれば、
その人のすべてが嫌いなのではなく、
その人の、遅刻してくるという行動
が嫌いなのです。

でも自分の中では
行動=その人のすべて
というイメージがあるので
遅刻している行動以外の行動も
すべて嫌いになってしまうのです。

嫌いの原因はどこか?

この質問に答えることで、
その人と、嫌いの要素を切り離して考えることができるので
人の好き嫌いがちょっとだけ少なくなりますよ。

魔法の質問
嫌いの原因は何ですか?

3. 質問体質になる

一見
関係がなさそうに思っても
思わぬところでつながっている。

あの人と
この人も。

その出来事と
この出来事も。

過去と
未来も。

心と体も。

見えないつながりを
意識して
動いてみよう。

きっと
意外なところでつながっている。

魔法の質問
何と何がつながっていますか?

Filed Under: 自分探し, ライフスタイル Tagged With: 人間関係, 関わり方, 在り方, 質問体質

話を聞く時の3つの質問

2020年1月2日

何か伝えたいことがあるみたい。

言いたいことがあるのかな。

そう感じた時、
相手が声をかけやすい雰囲気、
話をしやすい状態でいられているだろうか。

1. 悩みを聞く

人から悩みを聞いたら、あなたはどうするだろう?

アドバイスをする。
ひたすら聞いてあげる。
しつもんをする。

それとも?

悩みを相談されることは、とても素敵なこと。

そして、その悩みを乗り越えて、
その人が歩み始めたら、もっと素敵なこと。

そんなお手伝いをしてみよう。


魔法の質問
悩みを聞いていますか?

 

2. どんな関わり方がうれしいだろう?

「押しつける」よりも、
「寄りそう」。

「伝える」よりも、
「聞いてみる」。

「期待する」よりも、
「信じる」。

「不安」ではなく、
「希望」。

そのスタンスを身につけたい。


魔法の質問
どんなスタンスで関わっていますか?

3. 話しかけやすい状態ですか?

「忙しい」よりも
暇になろう。

「より忙しく!」
ついつい、そのほうが価値がある、
と思ってしまう。

でも、
時間にゆとりがある方が価値がある。

何があってもすぐ動けるように、
時間の空白をつくっておこう。


魔法の質問
空白はありますか?

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 自分探し, 恋愛, 仕事, 子育て, ライフスタイル Tagged With: 伝えたいこと, 言いたいこと, 悩みを聞く, 話しかけやすい, 関わり方

パートナーシップの絆を強くする理想の関わり方

2020年1月1日

パートナーシップを築いていくのに終わりはありません。うまくいかないことも、ときには投げ出したくなることもあるでしょう。

でも、そんなときこそ真剣に向き合い、あきらめずに、お互いの心からの答えを真摯に伝えあう。

そう自分と約束していきましょう。

1. 小さいころの夢

小さいころは、何に憧れていたのだろう。

テレビでよく見た華やかな職業か、
身近に見ていた両親の職業か。

何を夢見て過ごしていたか。

無理だと思って忘れていたかもしれない。
もしかしたら、
小さいころの夢を、もう実現しているかもしれない。

あなたの夢を思い出してみよう。

魔法の質問
小さいころ、何になりたかったですか?

2. 2人で旅する

たまには2人で日常を離れて、
非日常を共有しよう。

いつもと同じではなく、
なかなか味わえないことを体験しよう。

非日常を共有すればするほど、
2人の絆は強くなる。

そこにはトラブルがあるかもしれない。
感動もあるかもしれない。

まだ体験していないことはたくさんある。
それを体験するために、2人で旅に出かけよう。

魔法の質問
どこに旅行に行きたいですか?

3. どんな家族

あなたは、
家族とどんな関係で暮らしてきただろう。

親との関わり、兄弟との関わり。

身近な人との関わりは、
すべての人間関係に影響する。

身近な人を大切にし、
周りの人も大切にしよう。

自分の家族とどんな関係だったか、
自分と向き合ってみよう。

魔法の質問
あなたの家族はどんな家族ですか?

4. 2人で誰かをしあわせに

2人で誰かをしあわせにしてみよう。

誰かをしあわせにすることで、
自然と自分たちもしあわせになる。
その誰かは近くの人でもいいし、
遠くの人でもいい。

自分は何がでみるのか、2人で何ができるのか、
改めて考えてみよう。

周りにしあわせをつくることで、
その人の周りもどんどんしあわせになる。

魔法の質問
2人で、誰をしあわせにしたいですか?

5. 理想の関わり方

2人の距離を縮めるのはコミュニケーション。
でも、時間と共に、
どんな関わりをしてほしいかは変わってくる。

こんなふうに関わってくれると嬉しいな、
という思いを伝えあってみよう。

嬉しいときだけではなく、
ネガティブな感情のときの
理想の関わり方がわかっていると、
2人はさらに強くなる。

魔法の質問
どんなふうに関わってほしいですか?

  

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 自分探し, 恋愛, ライフスタイル Tagged With: 家族, 関わり方, 旅, 自分との約束, 夢

コミュニケーションは鏡のようなもの

2019年10月31日

人と人とのコミュニケーションが鏡のようなものです。
あなたが関わった形を相手も形として表してくれます。

あなたが、相手に対して親切にすれば相手も親切にしてくれるでしょう。
あなたが怒ってばかりいれば、相手も怒りのパワーで押してくるでしょう。

もし、あなたの周りの人間関係がうまくいっていないときは、
あなた自身の周りへの関わり方を変えてみましょう。

周りからプレッシャーを与えられているのであれば、
あなたが誰かに与えているのかもしれません。

あなたの周りにグチを言う人がいっぱいいるのであれば、
あなたがグチをたくさん言っているのかもしれません。

ちょっとだけ周りに感謝を伝えてみる。
会う人に笑顔を振りまいてみる。
嫌がることを率先してやってみる。

そんなふうに周りへのコミュニケーション(関わり方)を変えるだけで、
不思議と変化していくのです。

相手を変えたい時は、まずは自分から。
それがコミュニケーションの基本かもしれません。
あなたはまずは自分のどこを変えますか?

1. 体で話す

目と表情で話すことができたら、体全体も使ってみましょう。
身振り手振りです。

「こんなに大きかったんだよ」
と伝える時に、ただ言葉だけで表現すると、手を大きく広げて表現するのでは、
受ける印象がまったく変わります。

聞き手として、言葉で受け取る感覚が強い人もいれば、
見た目(視覚)で受け取る感覚が優れている人もいます。

あなたの思いを体を使って表現をする。
そうすることでより伝わりやすくなります。

魔法の質問
伝えたい言葉を体で表現すると、どんな手振りになりますか?

2. 気持ちで話す

言葉には気持ちを添えます。

「ありがとう」と棒読みで伝える。
「ありがとう」に心からの感謝を込めて伝える。

同じ言葉でも、相手の気持ちは変化します。

海外に行った時に、英語もほとんどできずに、
全く通じない日本語で伝えたとしましょう。

その時に目と表情、そして手振りと言葉に気持ちを乗せて伝えることで、
自分が何を伝えたいのかを相手はキャッチしてくれます。

時には言葉以上の力が発揮できます。
言葉の通じない相手にこれほど伝わるということは、
同じ日本語を話す人にはもっと伝わるということ。

言葉以外のコミュニケーションで相手に話してみましょう。

魔法の質問
言葉にどんな気持ちを乗せますか?

3. 1つだけ伝える

伝えたいことはたくさんあります。

これも話したい、あれも説明しなきゃ、もっと話さないと、
きっと理解してくれない。

伝えたいことが多ければ多いほど、相手は混乱してしまいます。
一度のことを同時に処理できるのであればいいのですが、
必ずしもそうとは限りません。

伝えるときは、1つだけ。

その1つを伝えて相手が理解できたと確認したら、
次のことを伝えましょう。

コミュニケーションはシンプルにおこなう。
そうすることでスムーズに会話が進みます。

まずは伝えたいことを1つ選んで、そこから話しましょう。

魔法の質問
あなたが最も伝えたいことは何ですか?

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 自分探し, 恋愛, 子育て, ライフスタイル Tagged With: コミュニケーション, 1つだけ伝える, 言葉以外, シンプル, 関わり方

「アマルフィ」友達が少ないのですが作った方がいいですか?

2019年10月9日


自分探しトラベルでは毎週水曜日に、マツダミヒロとパートナーのWAKANAとのラジオ番組「ライフトラベラーカフェ」の内容をお伝えしていきます。


ライフトラベラーカフェ(Podcast)
1年のうち300日は海外に滞在。2015年より夫婦で始めたインターネットラジオ番組「ライフトラベラーカフェ」(Podcast)は、Appleの2015年のベスト番組に選ばれ現在は30万人の視聴者がいる。

 
マツダ ミヒロ
「魔法の質問」主宰、質問家、ライフトラベラー、作家
Wakana
Holistic Life Consultant
時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅しながら、各国で講演・セミナー活動や執筆を行う。
 

ラジオでは2人の他にナビゲーターとして武井ひろなさんと共にお送りしています。

 
Navigator:武井 ひろな
プロポーザー
選ばれる人、興味を持ってもらえる人になるための自己紹介、PR術をお伝えしています。
 

 

世界各国で自分らしいライフスタイルを行っている
素敵な方々にインタビューをし、
配信するライフトラベラーカフェ。

このバージョンではミヒロさんとWakanaさんが日本に来たときに、
各国で旅してきたときのおみやげ話と
みなさんからの質問に直接答えるカフェトークでお届けいたします。

今回は、何処に行かれたのですか?

今回はアマルフィです。

おぉ〜!!アマルフィ。

知ってますか?

はい。行ったことあります。
イタリアですよね。

はい。

いいところだよね、あそこ。

美しい場所だよね〜。

素敵な場所でした。

アマルフィには何をしに行かれたんですか?

アマルフィにはぼくたちいつも船で行くんですけど。
だから朝着いて、アマルフィを楽しんで、
夜になったら別の街に行くっていうくらいなので。

そこに泊まったことはない。

そうだね〜。滞在したことはないけれども、
本当に地元の人しか行かないようなレストランを見つけて、
そこに行ったりとか(笑)。

へぇ〜!

あとは泳いだり。

アマルフィって、
ちょっとわたし違う島と混同してるかも
しれないんですけど、レモン…

レモンチェロとかもありますよ。
あと、レモンシャーベットとか。

どこのお店でも自家製のレモンチェロがね。

あれってレモンが取れるからなんですか?

そうでしょうね。

なんかパスタもあったよね。
レストレンでレモンパスタ。

へぇ〜けっこう人多くないですか?
アマルフィって。

そうなんですよ。
ぼくたちいつも夏が多いから、そういう時は多いよね。

すごい人多いですね。
狭い道だからね。

アマルフィでどこが一番好き?

アマルフィはね、街中ももちろんいいんだけど、
海から眺めるアマルフィが大好き。

島として、すごく美しいんですよ。

うんうんうん。

きれいなんだよね。

海から見ると、とっても美しい。

斜面に石造りの教会とか建物があって、
青いエメラルドグリーンの海がふわって広がって、
なんかね、珍しい木が崖に植えられてるのを見たり。

その様子がすごくきれいで大好き。

海から見るっていうのは、泳いでる時とかに?

あと、船から。

あ〜そっかそっか。
そのタイミングで遠目に見る。

そう。だから船で行かないと見れないんだよね。
その景色は。

そうなのよね〜。

船で行かないと、何で行くんですか?

普通は、車とか鉄道とかで行くんだけど、
クルーズ船でヨーロッパ各地行くものだと、
沖合に停めるんですね。

沖合からだと全体の景色が、外観が見える。

そういうアマルフィの楽しみ方っていうのも
あるんですね。

うん。

ぼくはあれだね、靴屋だね。

あぁ〜!
靴屋さんがいっぱいあるんですよ。
ちっちゃいお店なんだけど、安くてね、すごくいい。

イタリアだから革の靴がね、
いっぱいあるんですけど、
靴屋さんも必ず覗くね。

行くと買っちゃうんだよね、靴をいっぱい。

(笑)。

ま、いいんじゃないですか。

あと、紙屋さん。

あっ!それわたしたぶん行きました。

すごいきれいだよね、あの紙屋さん!
お手製の手作りなんですよ。

アマルフィで作られた紙で、
ちょっとこう古いヨーロッパの
ヴィンテージチックな紙質で、
模様とか色合いもすごいきれいなの!

きれいですよね〜。

なんか店主の方に聞いたら、
日本の紙師さんと一緒にやってるって
言ってました。

へぇ〜!そうなんだ!

そうなんです。

だから日本に紙を作りに修行に行って、
その技術を持ってアマルフィでやってるんです。

すごい!!

だから、日本人好きだって言ってましたよ。

それはいい話を聞いた。

アマルフィも毎年行きたいところの一つだね。

そうだね。

アマルフィいいですね。
素敵な旅でした。

では、今日のテーマにいきたいと思います。
今日のテーマは
「友達が少ないんですが作った方がいいですか?」というご質問をいただきました。

このテーマは、リスナーのみなさんからの質問を元にしています。
今回は、山口県にお住まいのラジオネーム
「チョコレート」さんよりいただきました。

この背景はどんな感じですかね?

背景は、”友達が少ないんで作った方がいいですか?”

友達を作りたいと思ってるけど、
なかなかできないっていうことなのかな?

あ、でも友達はもういるんだけど、
少ないからもっと多い方がいいのかっていう方の
質問でしょうね。

なるほどね。
何人くらいいるのかな?

(笑)

え、だって少ないって言ってて
「300人なんです」とか。

それはちょっと多いですよね(笑)。

何人くらいなんだろうね?少ないってね。
少ないってどのくらいだと思います?想像で。

想像でいうと、1人とか2人とかだと
少ないなと思いますけど…。

あ〜なるほどなるほど。
そういうことか。

わたしは、大勢がいる場に行くと
すごく愛想がいいので、
けっこう仲良くしてくれる人もたくさんいるんですけど、
そうじゃない人ももちろんいる。

でも、自分の本心としては、
なかなか自分をさらけ出せないというか、
すぐに仲良くなるっていうのは
難しいなって自分では思ってるんですよね。

なので、どちらかというと
そんなにほいほいお友達ができるタイプではないな
というふうに思っています。

でも、Wakanaもそうなんじゃないの?

わたしなんかすごい少ないです。

たくさん仲良くしてくださる方はいらっしゃるんだけど、
でも自分が本当に心からお友達と思える人は、
たぶんねほんとに少ないと思う。

5人いないかな。
3人いるかいないか。

ふ〜ん!

今、パッと思い浮かぶのは1人ぐらい(笑)。
パッと浮かぶのはね。

(笑)。

ちょっと時間経つとポンポンポンって浮かぶけど、
…ぐらいですね。

ま、5人はいるね。

5人はいるか。

ミヒロさんはどうですか?

ぼくね、誰とでも友達だと思っちゃうんですよ。

あ!逆にですか?

友達の定義がけっこう人によって
全然違うじゃないですか。

うんうん。違いますよね。たしかに。

だから、友達が多いか少ないかは
あまりどっちでもいいかな。

う〜ん。

どんな人とどのように関わりたいか、
を見つけたいよね。

そうだね。

だから、ほんとにそういう感じで、
友達はわたしたちたくさんいるんだけど、
わたしがさっき言ったお友達っていうのは、
本当に親友であったりだとか…。

一生ずっと…。

いたいなだったりとか、
本当に心のひだの細かいところまで分かり合える、
思えるなっていう人という意味ですね。

そういう人はね、たった1人いるだけでも
わたしは本当に人生の喜びだと思ってて、
神様からのプレゼントだなって思える。

これまでの人生の中でいろんな経験をしてきたから
こそかもしれないけれど、
本当にありがたいことだなって思うし。

だから、少ないって言っても
数人いらっしゃるっていうだけで
最高に幸せな方だなと思いますけど。

そうですよね。

友達と何をしたいか?聞きたいね。

うん。

友達と何をしたいか…。

そこがわかれば、別に多くても少なくてもいい。

そうそうそう。

なんかその…自分の気持ちというか
感じたこととかそういうのを共感しあえるのが
友達なのかなってすごく思うんですけど。

なるほど。

そういうことを深く話せる存在がいると
いいですよね。

ほんとだね。

でも、もしそういう存在が
1人でもいたら嬉しいけど、
何人かたくさんいたらそれだけ分かち合えることが
大きからそれはたしかに素敵なことだね。

そういう意味でいうと本当に自分が、
どういう友達とどういう関わり合いをしていきたいのか
っていうところが自分自身しっかりと軸を持っている
ということが大事で。

あとは、その相手が1人でも多く周りにいたら、
すごく嬉しいなというふうには思うからね。
そんな感じで十分もう幸せなんじゃないでしょうか。

そうだね。

でも、自分が心をどのくらい開くかによって、
距離が決まるっていう感じがしますね。

う〜ん。心の開き方…。

うん。相手から開かれるのを待つんじゃなくて、
自分が心を開くことによって、
親友なのか友達なのか、知ってる人なのか
距離感が決まるから。

それのような気がする。
ま、開きたいかどうかは自分が決めればいい。

たしかにたしかに。

なんかこう、自分が「この人素敵だな」とか
「この人と一緒にいたいな」って思う人に
開いていくっていうことが大切ですよね。

うん。
ま、でもお友達がいるに越したことはないですね。

うん!うん!

それだけで喜びが全然違います。

けっこう相談とかされます?
お友達とかに。

相談は…されますね、わたしは。

する?

されることがほぼ多いですね。
多かっただな。

ここもね、とても難しい問題で、
仕事で人の相談を受けるじゃないですか。

なので、ぼくの中の友達の定義って
相談をしてこない人なんですよ。

へぇ〜!面白い。

例えばね、ぼくと友達ですって言った時に、
「ひろなさん、来月こういう商品出したいんですけど、
どうやってプロモーションしたらいいですか?」
って言われても

「いやいや、普通にごはん楽しもうよ」
と思うじゃないですか。

だから、友達と会ってると思いきや
コンサルしてる感じだと
「これはどうかな?友達なのかな?」
と思うんですよね。

だから、ぼくの中の友達の定義は、
ただ、ごはんを食べるんだったら、
ただごはんを楽しく食べるとか。
旅行に行くんだったら、楽しく旅行に行くとか。
相談事をしないっていうのが一個の…
それだけじゃないけど、基準かなとぼくは思ってます。
仕事がそういう内容だからね。

あぁ〜。

なんか雑談するじゃないですか。
その雑談がすごく苦手なんですよ、わたし。

うんうん。わたしも。

ぼくも。

えっ!!(笑)

ごはん食べる時に楽しく食べるって、
やっぱり雑談がつきもだと思うんですけど…。

いや〜でもね、ただ食べてるだけでも楽しいよ。

(笑)黙々と。

「あ、美味しい〜」「美味しいよね」
って、ただ食べてる。

あぁ〜!そっか。

そう。友達だとね、楽しいの。

友達じゃないと何か話さないと
ちょっとその場が持たないから
”雑談しなきゃ”みたいな気持ちになるけど、
友達だとしたら「美味しい」っていうのを
分かち合うだけで楽しいからそうならないよね。

だから、雑談してもいいし、しなくてもいいよね。

なるほど!
なんか、このラジオの収録始まってから
わたしが思っていたことがどんどんこう(笑)。

あれ?違う!!って思ってきて、
今もそうなんですけど、そうなんですね。

しゃべらなきゃってすごく思っていたかもしれない
とふと気づきました。

たしかに、無言でもいいですよね。

うんうん。無言でただ「美味しいね〜」
って言うだけで、一緒にいることがもう楽しいから。

あぁそっか〜!
一緒にいることが楽しいかぁ。

あぁその感覚新鮮です。

では、魔法の質問いきましょうか。

「友達とはどんなことをしたいですか?」
どうぞ。

友達とどんなことをしたいですか?

友達としたいことは、何かと言いますと、
笑い合いたい。

いいね〜。

同じものでもいいし、違うものでもいいし、
なんか笑ってる姿を見るとこっちまで笑えてくるというか、
そのこみ上げてくる笑いみたいなものが
わたしはすごく幸せだなと感じます。

Wakanaさんは?

わたしは、共に暮らしたいですね。

ふ〜ん。

その暮すというのは?

暮すというのは、なんだろうな…
遊びとかって特別なことじゃないですか、
ある意味、日常の中でいうと。

でも、本当に特別なこととか、
自分が喜びを感じることとかって、
家の中での生活であったり、その中でお茶したり、
話すことであったり、そういう時間なんですよね。

だから、そこを共にするっていうことで
より暮らしが豊かになったり、
自分自身も喜びが増えたりするなと感じるので、
共に暮らすっていうことを
今ちょっとしてみたいですね。

へぇ〜素敵。
ミヒロさんは?

ぼくたちがすでに経験したことを
共に体験したい。

ふ〜ん。
ミヒロさんたちが経験されたことを体験する。

うん。例えば、どこか2人でね、
美味しいレストランに行きました。

「あ、これはみんなと食べたい!」
分かち合いたいと思って、友達連れてまた行って
「美味しいでしょ?」っていうのを共有したい。

なるほどなるほど!
喜びがあったところに、さらに喜びを分かち合いに
っていう感覚ですかね?

うんうんうん。

素敵!なるほど。

いやでも、友達はやっぱりいた方がいいですね(笑)。

そうだね(笑)。楽しいね。

誰かしらいたら楽しいですね(笑)。


ライフトラベラーズカフェは、世界各国から不定期でお届けするプレミアムトラベル版と、今回のように日本に来たときに毎週お届けするカフェトーク版があります。
次回の放送もお聞き逃しのないように、
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そして、
みなさんからのご質問もお待ちしております。

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質問はこちら


それではよい水曜日を。

ライフトラベラーカフェ(Podcast)
1年のうち300日は海外に滞在。2015年より夫婦で始めたインターネットラジオ番組「ライフトラベラーカフェ」(Podcast)は、Appleの2015年のベスト番組に選ばれ現在は30万人の視聴者がいる。

Filed Under: 自分探し, ライフスタイル, 旅 Tagged With: 親友, 友達, 美味しいね, 分かち合う, 関わり方, 喜び, ライフトラベラー, ライフトラベラーカフェ

人間関係で落ち込みやすい人の心がふわっと軽くなる魔法の質問

2019年5月13日

人間関係をよくするためには3つのステップがあります。

  1. 在り方を変える
  2. 関わり方を変える
  3. 質問体質になる

ひとつは自分の在り方を変えていくこと。
もうひとつは、相手との関わり方を変えていくこと。

まずは、この2つの視点で活用できる魔法の質問をお届けします。

どう話しかけたらいいか?
何を伝えたらいいか?
相手の気持ちを変えるにはどうすればいいか?

それらは、すべて相手との関わり方に関することです。
もちろんこれらも大切なものですが、
その前にしなければいけないのは、
自分の在り方を変えていくこと。

いくらテクニックやノウハウを駆使して人間関係をよくしようと思っても
結果的には長続きしません。

テクニックは、それだけでは機能せず
誰が使うか?
で機能するかどうかが変わるのです。

ですので、
まずは人間関係をよくするために

自分自身を見つめ
変化していくための質問に答えてみましょう。

1. 出会ったときに、笑顔を添える

ちょっと鏡を見てみましょう。

いま、どんな顔をしているでしょう。

難しい顔?
疲れている顔?
怒っている顔?

そんな顔だとしたら
ちょっと注意です。

もし、出会った人がそんな顔だったら
また会いたい!とは思いませんよね。

だからこそ、笑顔と一緒に暮らしてみましょう。
口元を少し上げてあげるだけ。

昔経験した、
思わず笑ってしまう出来事を思い出してもいいかもしれません。

出会ったときに、
笑顔を添える。

それだけでも人間関係がよくなるかもしれません。

魔法の質問
今の笑顔は素敵ですか?

2. これが起こったらミラクル!というハッピーな答えを創る

人が悩むのは、
過去のことか、
未来のことです。

意識をしないでいると、
これから起こることに不安を抱いてしまいます。

ぼくの将来は大丈夫だろうか?
わたしはこれから何をしていけばいいんだろう?

いい方向へゴールを導くことはあまりしていないけど、
悪い方向へ考えるのは、結構得意。

そんなときに、この質問。

これからどんないいことが起こる?

もちろん
この質問の答えは、決まっていない未来の出来事でもいいんです、
希望的観測で、

「明日急に、運命のパートナーが現れる」

でもいいし

「突然、会社にお客さんが殺到する」

でもいいんです。

起こる可能性が高いか低いかは気にせずに
これが起こったらミラクル!
というハッピーな答えを創ってみてください。

魔法の質問
これから、どんないいことが起こる?

3. 自然に触れることが、忘れていたことを思い出させてくれる

人は自然の中で生きています。
でも、
この時代、仕事の効率を求めて生活をしていると
自然と触れる機会が少なくなってしまいます。

携帯のめざましアラームで起き、
インターネットでニュースをチェック。

満員電車に乗って会社に着くと
今日こなさなきゃいけない仕事がいっぱい。

TODOを作ってはみるものの
メールの返信に追われ実行できないタスクがたまったまま
1日が終わる。
そして明日も・・・。

それよりも、
自然の音と太陽の光で目が覚め、
きれいな風景を見ながら
今日は何をしようかをぼんやりと考える。

天気と相談しながら
そのときに思いついたことをゆっくりとやってみる。

そんな1日をたまには味わってみてもいいかもしれません。

自然に触れることが、
忘れていたことを思い出させてくれます。
本来生きていくうえで
大切なことを教えてくれます。

人間関係がうまくいく人は
人とだけつき合っている人ではなく、
自然ともつき合っている人です。

魔法の質問
自然に触れていますか?

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100%信じるとは?

2019年1月25日

人を信じることができるか、それとも信じられないのか。
あなたはどちらでしょうか。

今回は、人を「100%信じる」ということについてのお話です。

1. 信じているかは相手に伝わる

私は、もちろん人を信じたいと思っています。
でも、その思いを忘れて、時に疑うことを始めてしまう場合もあります。

たとえば、仕事で何か作業を頼んだとき。
「これやっておいてね」と頼んでおきながら、心のどこかで「本当に大丈夫かな?ちゃんと仕事をしてくれるかな?」と不安になることがあります。

だからといって心配をして、「本当に大丈夫なの?」「ちゃんとできるの?」と、声をかけるのもよくありません。

これらの質問は相手を信じていないというのが表れている質問だからです。
もし、相手が100%やってくれると信じていれば、このような確認のための質問はしないことでしょう。
もちろん、締切やクオリティをチェックするために管理しなけばいけない要素もありますが、そもそもの気持ちとして、相手を信じているかどうかが、質問を通じて相手に伝わってしまうのです。

相手から信じられていないと感じられた場合、不安になったり不信感につながります。
逆に、信じられていると実感できれば、頑張ろうと自然と力を込めるかもしれません。

2. 心配=信じていない

親子関係でも同じです。
「勉強しているの?」「将来は大丈夫なの?」と質問するのは、心配というよりも、できると信じていないと思われてしまうことでしょう。

こちらが信じていなければ、相手もこちらを信じる気持ちになれません。
信頼関係は、双方向のコミュニケーションから生まれるのです。

人に対して、「この人はちゃんと行動するかな?」と疑問を持ってしまうと、疑うことになります。
「大丈夫かな?」と心配することも、信じていない、疑っているのと同じなのです。

3. 信頼関係を深めるには?

では、どんな質問をしたら、信頼関係が深まっていくでしょうか?

実は、どんな言葉を使うかよりも、そのときこちらがどんな心持ちでいるかが大事なのです。
やり方よりも、あり方に秘訣があるのです。

まずは、相手のことを信じること。
「たとえ失敗したとしても、必ず、この人なりのいい方法を見つけて、うまくできるようになる」と信じる。

失敗を責めるのではく、それを糧にして成長すると信じて、見守ること。
寄り添いながら、共に進む姿勢でいることが大切です。

取り組む姿を見守りながら、協力する気持ちを伝えてみましょう。
「何か手伝えることはある?」
「不安な点があれば言ってね」
「いま、どんな気持ち?」
相手が、素直に思ったことを口にできる状態をつくります。
「いつでも協力するから、やってごらん。あなたならできる!」という気持ちで接していきましょう。
そんなふうに声をかけられたら、自分は信頼されているのだと感じられ、「よし、やろう」と、やる気が湧きでてくることでしょう。

反対に、「できるの?」「どうせまた失敗するんだろうな」という態度をされたら、反発する答えを返してきます。
反発から出た答えは、本心でないことが多いのです。
「できるの?」と聞かれて、本当は不安なのに「できます!」と言ってしまうというような場面です。

相手を信じているという土台があれば、相手も「実は不安なんです」「わからない部分があるんです」「教えてください」と、本音で接することができます。

「この人は大丈夫、と100%信じる」。
その上で「手伝えることがある?」と応援して、見守ること。

相手の成長を促す関わり方をしていきましょう。

魔法の質問
信じるために何ができますか?

Filed Under: 仕事, 子育て Tagged With: 信じる, 信頼関係, 関わり方

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プロフィール


マツダミヒロ

質問家。「魔法の質問」主宰。
時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅するライフトラベラーでもある。 各国で「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。 著書は国内外で35冊を超え、年間300日は海外に滞在。

独自のメソッドの「魔法の質問」は世界各国に広がりインストラクターは5,000人を、 メルマガの読者は5万人を超える。 NHKでも取り上げられた「魔法の質問学校プロジェクト」では、ボランティアで世界各国の学校へ訪問。

『質問は人生を変える』(きずな出版)『賢人たちからの運命を変える質問』(かんき出版)ほか著書多数。
→著書をチェックする(Amazon)

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