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自分探しトラベル

まだ見ぬ自分を知るための旅

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選択

海の上で見つけた、心を動かす5つのこと

2025年8月14日

クルーズ船の旅は、ただの観光や移動ではありません。
そこには、限られた空間と時間を共にする中でしか生まれない、出会いと学びがあります。

今回のクルーズで感じた、人生に必要な5つのエッセンスをお届けします。
それぞれに【問い】を添えますので、あなたの毎日に置き換えて考えてみてください。

出典:ポッドキャスト「ライフトラベラーカフェ」
cafe.197 地中海クルーズの中から
▶ エピソード全文・音声はこちら → Listenで聴く

1. 好きなことをするエネルギー

73歳になっても目を輝かせて、自分の好きなことを全力で楽しむ人がいる。

「好き」を大切にしている人の周りには、自然と人も笑顔も集まってくる。

魔法の質問
あなたが心からときめくことは何ですか?
それを、今の生活の中にどれだけ入れられていますか?

2. 人のストーリーに耳を傾ける

同じ船に乗る40人以上の参加者、それぞれが違う人生を歩んできた。

一人ひとりの物語に耳を傾けると、ただの旅仲間ではなく、心のつながりが生まれる。

魔法の質問
誰かの人生の物語をじっくり聴いたのはいつですか?
その人のどんな部分が心に残りましたか?

3. 初めての体験がくれる「動き」

慣れた日常では味わえない緊張やわくわく。

初めての場所、初めてのクルーズが、人を大きく動かし、感性を目覚めさせる。

魔法の質問
ここ1年で「初めてやったこと」は何ですか?
それは、あなたの中にどんな新しい感覚を残しましたか?

4. 選ぶ力は生きる力

クルーズでは、前菜からデザートまで、いくつでも自由に選べる。

豊富な選択肢の中から「今の自分が本当に欲しいもの」を選ぶことは、人生そのものと同じ。

魔法の質問
あなたは日々の選択を、周りや常識ではなく「自分の本音」で選べていますか?

5. おもてなしの心は、自分を大事にすることから

スタッフは毎日、笑顔と温かい言葉で迎えてくれる。

限られた生活空間や過酷なスケジュールの中でそれを続けられるのは、まず自分を整えているからこそ。

魔法の質問
あなたは自分を大事にするために、毎日どんな小さなことをしていますか?

おわりに

海の上で過ごす時間は、地上での慌ただしさから切り離され、 「本当に大切なこと」をそっと浮かび上がらせてくれます。

あなたが今日、選びたいのはどんな一日ですか? そして、その一日は、あなたの人生という長い旅のどんな景色をつくるでしょうか。

Filed Under: ライフスタイル, 旅 Tagged With: 選択, 好きなこと, 地中海クルーズ, クルーズ, 体験, ストーリー, 海の上, おもてなし

人生をクリエイトするために

2021年8月1日

どんな現状でも選んでいるのは自分。

1. たっぷり遊ぶ

たっぷり遊んだ!

この感覚、
あなたは最近ではいつ体験しただろうか?

休みの日でも
仕事をする。

誰かのために時間を使う。
やらなければいけないことをする。

こんな休みの日が続いたら、
たまにはたっぷり遊んでみよう。

横になった瞬間に
ぐっすり眠りにつくくらい
たっぷり遊ぶ。

あなたは、
どんな事をして遊びたいだろうか。

魔法の質問
あなたは何でたっぷり遊びますか?

2. 凝りをほぐす

凝っていては、
本来の力を発揮できない。

凝り固まっている部分を
ほぐしてあげなければいけない。

いや、
ぼくは大丈夫。
という人ほど危ない、

自分で気がついていない凝りの方が
やっかいだ。

あなたのカラダで凝っていることをはどこだろう。
あなたのココロで凝っていることをはどこだろう。
あなたのアタマで凝っていることをはどこだろう。

凝りをほぐして、
柔らかい自分をつくっていこう。

魔法の質問
あなたは凝っていますか?

3. 家族のために

家族の為に、
働いている。

そしてその仕事で忙しいから、
好きなことはできない。
という人も、
多いかもしれない。

これでは、
家族が可愛そう。

なぜならば、
選択しているのは自分だから。

家族は自分たちがいるから
その人を不幸にしてしまっている、
と思ってしまう可能性もある。

ただ存在しているだけなのに。

他の人のせいではなく、
自分で変えていけることは何があるだろう。

どんな現状でも、
今、どんなに条件が悪いとしても
それを選んでいるのは自分。

後悔しない、
選択をしていきたい。
自分のためにも、周りのためにも。

魔法の質問
あなたはできないことを、他のせいにしていませんか?

  

     

Filed Under: ライフスタイル Tagged With: 選択, 家族, 後悔, 体験, 遊ぶ, 凝り

喜びの大きさは「積み重ね」に比例する

2021年7月10日

あなたは何を体験しているだろう。

1. 選択をしている人は

これはイヤだな。
なんでこんな事をしているんだろう。

そんな文句を言いたくなる時も
あるかもしれない。

しかし、
その選択をしているのは
自分である。

でも、あの人に迷惑がかかるから。
昔から、決まっているから。
と、
いい訳をするのはいくらでもできる。

決断をし、
今の暮らしをしているのは、
まぎれもない自分。

周りのせいにするのではなく、
自分の決断と選択を変えることを実行してみよう。

魔法の質問
あなたは、今の決断に満足していますか?

2. つらくて楽しい

喜びの大きさは
積み重ねた大きさに比例する。

涙が出るほど嬉しい喜びには、
涙が出るほどつらい練習がある。

つらい
つらい
つらい
つらい
でも楽しい!

という感覚。

つらいことは
楽しい事へとつながる。

今がつらくても、
その先に、  
とても大きな喜びと
感動があることは間違いない。

あなたは、
つらい体験をしているだろうか。

魔法の質問
あなたは、どんなつらい体験をしましたか?

3. 隣の芝生

あの人みたいに
なれたらいいのにな。

隣の芝は、
けっこう青い。
見る角度によって、
だいぶ青く見える。

でも
自分の芝生も青いことに
気づいてみよう。

もっともっとより、
今あるものへ。

シアワセは、
探すものではなく、
そこにあるもの。

それを見つけ、感じられれば
その瞬間からシアワセになる。

魔法の質問
あなたは、隣の人が羨ましいですか?

     

Filed Under: 自分探し, ライフスタイル Tagged With: 決断, つらい, 隣の芝生, 選択, 楽しい, 幸せ

あなたが選ぶべき道は?

2021年7月4日

言葉よりも大切なものはなんだろう。

1. あゆみより

歩み寄りたいのか
あきらめたいのか。

あなたは、
どちらをとるだろう。

現状のまま保留。
それは先延ばしにしているだけ。

相手との距離を縮めたいから
あゆみよるのも良し。

歩み寄りに
つかれたから
あきらめるも良し。

どちらが正しいということはない。

あなたが選んだ方が
あなたが選ぶべき道。

魔法の質問
その問題を解決するために歩み寄りたいですか?

2. 言葉よりも大切なもの

言葉には
パワーがある。

想いは言葉で伝わるし
言葉にして初めて
気づくこともある。
安心することもある。

でも
言葉よりも大切なものもある。 

いくら言葉だけで言っても
それに想いが重なっていなければ
行動が重なっていなければ
言葉は
ただの文字列で終わってしまう。

言葉よりも大切なものを
大事にしていきたい。

魔法の質問
言葉より大切な事は何ですか?

3. 与えよう

あなたは、
何が欲しいだろう?
そして、
その前に、
何を提供しているだろう?

手に入れる前に必要なのは
与えること。

リクエストすることはとても大切だが
与える前に
オーダーしても
それはやってこない。

まずは
自分が何が与えられるかを
考え、行動してみよう。

魔法の質問
何が与えられますか?

     

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 恋愛 Tagged With: 与える, 言葉, 安心, 想い, 歩み寄り, 選択

オリジナリティを持って生きる

2021年4月19日

今日のキーワードは#自分らしくです。

いつでも心得ていることは

自分らしくあること

つまり

オリジナリティを持って生きる

ということです。

自分らしさがわからない、
という方もいると思いますが

そこに、
自分の意図と意思があれば
自分らしいと考えます。

「なぜ、その選択をしたのか?」

という答えがあれば
その時点で、自分らしいと思います。

振り返れば
そもそも、
疑問を持って生きてきました。

・なぜ就職しなきゃいけなんだろう?
・なぜ周り(業界)と同じやり方をしなければ行けないんだろう?
・会社(事務所)に毎日行かなければいけないんだろう?

たくさんの

「なぜ?」

とともに、
生きて生きたおかげで
オリジナリティのある生き方をしてきました。

ぼくが持っている
オリジナリティを誰かが真似をしたとしても
仮に1万人以上の人たちが同じことをやったとしても
自分らしいといえます。

誰もやっていないことが
自分らしいということではないから。

・周りがやっているから
・このやり方をすればうまくいくから
・これが正しいよ、と言われているから

そんな声は
スルーして

自分から生み出される声を
大事にしていきましょう。

それが、
自分らしく生きることだから。

魔法の質問
自分らしく生きていますか?

 

 

Filed Under: ライフスタイル Tagged With: 選択, 意思, なぜ, オリジナリティ, 意図

話すよりも 想うこと

2021年4月7日

常に想っていることが現実となって現れる。

1. 常に想う

今何をしているんだろう。

相手が遠いところにいる時ほど
気になるモノ。

そんな時は
自分も
「今こんな事をしているよ!」と伝えてあげよう。

電話ででもいいし、
メールでもいいし、
ビデオチャットでもいい。

遠くにいても、
コミュニケーションを取ることは可能。

もしかしたら、
道具を使わなくても
思い、念じるだけでも
その想いは通じるのかもしれない。

であれば
話すよりも
想うことの方が大事。

あなたは、
大切な人のことを
常に想っているだろうか。

魔法の質問
あなたは大切な人のことを常に想っていますか?

2. お誘いに

いろんな誘いがやってくる。

断りたい誘いもあるし、
誘惑されそうな誘いもある。

誘いに乗ってもいいものもあれば
誘いには乗ってはいけないモノもある。

楽しそうだから!
ついつい、なんとなく行ってみる
というのは避けたい。

誘いを受けるにも
自分なりのルールを設ける。
断る時もルールを設ける。

そんなちょっとしたルールが
あなたの人生を決めていくのかもしれない。

魔法の質問
あなたは、どんな誘いにはのりたいですか?

3. 相手に求めるモノ

あなたにとって
パートナーとは何だろう。

頼れる人?
磨きあえる人?
支えあえる人?
レッスンしあえる人?

人によって
パートナーに求めるモノは
違うかもしれない。

でも、
あなたのパートナーは
あなただからこそ
選ばれたはず。
その人が
必要だからそこにいる。

寄り添い
高めあい
愛を持ってつきあっていきたい。

魔法の質問
あなたは、パートナーに何を求めますか?

4. 1つえらぶ

たくさん欲しいモノが
目の前にある。

そして
その中から一番欲しいモノを
一つ選ばなければいけない。

そんな時に、あなたは
どんな気持ちで、
何を基準に選ぶだろうか。

今この瞬間に欲しいと思ったもの?
将来役に立ちそうなもの?
昔から欲しかったモノ?

ちょっと贅沢な悩みかもしれないが
そんな場面で
あなたが
どんな判断をするのか想像してみよう。

魔法の質問
欲しいモノがたくさんある時、何を基準に1つ選びますか?

5. 人が輝く要素

あなたの周りで
輝いている人は、
どんな人がいるだろう?

夢に向かっている人?
今を楽しんでいる人?
ライフワークをしている人?
ビジネスがうまくいっている人?

人が輝く要素は
たくさんある。

あなたには、
どんな輝く要素があるだろう。

ない、ということはない。
ないと思っている時は
あるのに見つけていないだけ。

あなたの中の
輝く要素をみつけてみよう。

魔法の質問
あなたには、どんな輝きがありますか?

       

  

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

   

 

Filed Under: 恋愛 Tagged With: 想う, 誘い, 人の輝き, パートナーシップ, 選択

味わい、 向きあうことが つらい時に必要なこと。

2021年1月21日

自分からわきでる気持ちは すべて大切に。
自分へのメッセージが必ずあるから。

1. 整え伝える

想いを伝えてみよう。

でも、
その前に
想いを整えてみよう。

そのまま伝えても
伝わらないこともある
逆に
伝えようとすることではなく
誤解して伝わってしまうこともある。

整え
整理し
伝えよう。

魔法の質問
整えるために、何をしますか?

2. 転んだら

あなたが、
もし道路で転んだら、
どうするだろう。

そう、
きっと起き上がるはず。

転ぶのが怖くて、
歩けない。
という人は
あまりいない。

でも人生だったらどうだろう。

転ぶのが怖くて、
失敗するのが怖くて、
歩きたくない、
チャレンジしたくない。
と思ってしまうかもしれない。 

転んだらおきるだけ。
怖がらずに、
歩き出してみよう。

魔法の質問
あなたは転んだら起き上がりますか?

3. 自然な選択

流れは
自然に起きているのか?

それとも
不自然になのか?

意識をしないと
人生の流れが不自然に流れてしまう。

だからこそ
常に意識してみよう。

これからのあなたの選択は
自然なのか
不自然なのか。

やはり
自然な選択を選びたい。

魔法の質問
自然な選択を心がけていますか?

4. つらいときに

つらい!
時は、
そのつらさを
無理やり忘れなくてもいい。

つらいときは
我慢して
楽しむのではなく
つらさを味わってみよう。

感情を
無理やり変えるのではなく
味わい、
向きあうことが
その時に必要なこと。

その為に
その気持が生まれているのだから。

魔法の質問
感情を味わっていますか?

5. 自分を愛して

自分にやさしいと
他の人にも
優しくなれる。

自分を褒めることが出来れば
他の人を
褒めることもできる。

自分を大切にできると
他の人も
大切にできる。

自分を
満たしてあげれれば
他の人を
満たすこともできる。

まずは
自分から。

魔法の質問
自分を愛していますか?

  

 

  

 

Filed Under: 自分探し Tagged With: 選択, 不安, 愛する, 自信を持つ, 整える, 転ぶ

いらないものはいらない〜悩んでいるときの5つの問いかけ〜

2021年1月10日

悩んでいることについて、問いかけてみよう。

1. しあわせは、すぐ近くにある

幸せは、
どこにあるだろう。

きっと、
南の島にあるに違いない。
お金が運んでくるに違いない。
セミナーの中にあるはずに違いない。

と思って探してみても、
やっぱりなかった。

もし、
幸せが存在するとすれば、
それは、
そこに存在する。
そうそう、
そこ。

あなたのところには、
幸せはあるだろうか。

魔法の質問
あなたの近くに幸せはありますか?

2. 最後に選ぶもの

極限まで
追い込まれた時
あなたは何を選択するのか。

恵まれた環境では
迷いが生じてしまう。

でも、
体も
ココロも
極限状態になった時は
どんな選択をするだろう。

自分の
体と
ココロに
正直な選択しかできないはず。

今の自分の環境は
まだまだ恵まれすぎている。

悩めるだけ
選べるだけ
しあわせかもしれない。

魔法の質問
最後に、何を選択しますか?

3. 残るものは

いらないものは
なくなっていく。

あったほうがいいとおもったもの、
だとしても。

本当に
必要なものだけが
残ってく。

あなたの周りで
何が残って
何が無くなっているだろう。

ほんとうに必要なものを
見極めて
それを大切にしよう。

魔法の質問
何が残っていますか?

4. 罪悪感が離れていく

あの時に
こうすればよかったな。

それはきっと
私が悪い。

そんなことから生まれるのが
罪悪感。

その罪悪感は
さっぱりと
手放してしまおう。

相手に視点があると
罪悪感が生まれるが

物事に、
いいわるいはない。

あの頃の瞬間を
反省し生き続けるよりも
 
それを踏まえて
未来につながる今日にしよう。

魔法の質問
どんな罪悪感を手放しますか?

5. いらないものはいらない

あなたが欲しいものと
あなたがいらないもの

それを
把握しているだろうか。

成長するのであれば、
必要かもしれない。
これを乗り越えるには
必要かもしれない。

でも
それは本当ではない。

あなたが必要なのは
いらないものを我慢して
これは必要だと
自分に言い聞かせることではなく

本当に欲しいものや
欲しい状態をしり、手に入れることである。

魔法の質問
本当に欲しいのは何ですか?

 

 

Filed Under: 自分探し Tagged With: 欲しいもの, 選択, 幸せ, 自分を知る, 罪悪感, 残るもの

コミュニティに入れていい人、入れてはいけない人

2020年10月16日

自分や自分の商品に興味を持ってくれる人がいると、嬉しいです。
嬉しいと関係を続けたくなるものです。

でも、あなたが満たされていない状態だと、どうなるでしょうか?

1. 愛の選択と恐れの選択

満たされていないと、「その人とつながっていきたい」というよりも「つながっていかなきゃ!」という、依存的な想いがでてきます。
「誰でもいいから、つながっていたい!」という気持ちになります。

そうなると、顧客を選ぶことはできません。
本来だったら来てほしくないお客様でも、つかんで離したくないという状態になります。

「〜しなければならない」という理由での選択を、ぼくは「恐れの選択」と呼んでいます。
ちなみに、「〜したい」という理由での選択を「愛の選択」と呼び、この愛の選択をできるだけ増やしていくことを勧めています。

ですから、自分の心の状態をメンテナンスすることが大事になります。

心が安定し満たされているときに初めて、顧客を選べるようになります。常に、自分の心の状態を安定させることを心がけてください。

2. あなたのスタンスを決める

ではここで、顧客の選択について説明します。
人は3つのタイプに分けられます。

  1. 興味を持ってくれない人
  2. 興味を持ってくれるけど、買わない人
  3. 興味を持って、購入してくれる人

まず1の興味を持ってくれない人は、コミュニティに入れてはいけません。
2の興味はあるけれどお金を払わない人と 3の興味があって購入してくれる人は、あなたのコミュニティに入れていい人たちです。

そして、3の興味を持ってお金を払ってくれる人は、さらに2つに分かれます。
「自分に投資をしない人」と「自分に投資をする人」です。

まずはどこまでをお客様にしたいのか、ラインを決めてください。このラインは、どこで引いても正解です。それがあなたのスタンスになるからです。

でもお金を払う人であれば誰でもいいか? というと、それは疑問だとぼくは思います。

仮に、自分と価値観が一致していない人が、お金を払ってお客様になってくれたとします。そうすると、そもそも価値観が合わないので、改善にもつながらないクレームが来るのです。その対応で、あなたはエネルギーを消費してしまいます。

そういう販売の仕方、顧客の選び方をしたいでしょうか?

ぼくはなるべく、価値観の合うお客様とだけつながりたい、と心がけています。
ただ単に商品を買ってくれる人というよりは、ぼくや、ぼくたちの活動に共感をしてくれる人だけでコミュニティをつくれたら、と考えています。

もしかするとあなたは、「そうすると、誰も買ってくれないのでは?」と不安になるかもしれません。 でも大丈夫。そんなことはありません。

価値観を共有してくれるお客様は必ずいます。
それを信じて、自分が買って欲しい人に買ってもらいましょう。

選ぶ権利というのは、お客様だけにあるわけではありません。お客様と、売り手のあなた、お互いにあるのです。売り手も買い手も選ぶ権利があって、それが一致したときに販売がおこなわれるのです。

ですから、あなたもお客様を選ぶことをしてみてください。
「こんな人には来てほしくない」という要素をリストアップしてみましょう。「こんな人は嫌だな、お金があるから買わせろと言われても嫌だな」
それが明確になると、来てほしくないお客様から、自分を守ることができます。

限られたエネルギーを大事にしていきましょう。
そして、お互いが成長できる関係を築けるお客様と一緒に、コミュニティを育てていきましょう。

ポイント
顧客を選んでみよう

Filed Under: お金, 仕事, ライフスタイル Tagged With: 選択, 価値観, スタンス, 顧客を選ぶ, コミュニティ

ウィリアム・シェイクスピアの名言「今起こっていることは、幸か?不幸か?」

2020年2月5日

今回は、偉人の名言からヒントを得て、
自分に問いかけるということをしてみたいと思います。

偉人と呼ばれる方々の生き方からは、
時代を超えて学ぶべきところがとても多いですが、
その生き方を生んだであろう思考に想いを馳せてみることは、
より深い気づきが得られるのではないかと思います。

きっと偉人と呼ばれている人たちは、
こんな質問を自分自身に
問いかけていたのではないでしょうか。

よかったら、ぜひあなたも質問に答えてみてください。

今回の偉人は、劇作家・詩人のウィリアム・シェイクスピアです。

1. ウィリアム・シェイクスピアの名言

世の中には幸も不幸もない。
そんなことは考え方でどうにでもなる。ウィリアム・シェイクスピア

こちらのウィリアム・シェイクスピアの名言を受けて、質問です。

今起こっていることは、幸か?不幸か?

2. 幸せも不幸もない、あるのは事実だけ

世の中で起こっている物事には、
実は、幸せなことも、不幸なこともありません。

そこにあるのは事実だけです。

だからこそ、何かが起きたとき、
「そこにどんな事実があるのか?」を見つけることが大切です。

その事実を見つけたときに、あなたは、幸せという感情か、
不幸という感情のどちらかを選ぶことができます。

たとえば、会社をクビになった場合、事実は、
「明日から会社に行かないでいい」ということです。

その会社からのお給料に執着があれば、
不幸になるかもしれませんが、
自分の人生を振り返りたいと思っていたのなら、
良いことにも転じます。

ぼくたちは考え方ひとつで、
幸せになることも、不幸になることもできます。

それを知った上で、どちらを選ぶか選択しましょう。

魔法の質問
今起こってることは、幸か?不幸か?

Filed Under: 自分探し, ライフスタイル Tagged With: 偉人, 幸せ, 事実, 考え方, シェイクスピア, 不幸, とらえ方, 選択, 名言

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プロフィール


マツダミヒロ

質問家。「魔法の質問」主宰。
時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅するライフトラベラーでもある。 各国で「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。 著書は国内外で35冊を超え、年間300日は海外に滞在。

独自のメソッドの「魔法の質問」は世界各国に広がりインストラクターは5,000人を、 メルマガの読者は5万人を超える。 NHKでも取り上げられた「魔法の質問学校プロジェクト」では、ボランティアで世界各国の学校へ訪問。

『質問は人生を変える』(きずな出版)『賢人たちからの運命を変える質問』(かんき出版)ほか著書多数。
→著書をチェックする(Amazon)

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