選択肢

あなたには、どんな「枠」がありますか？

枠とは、
「こうするべきだ」
「このままではできない」
「こうするものであるはずだ」
と決めつけることです。

これは思い込みであって、事実ではないことも少なくありません。

1. 制限を設けないと可能性が広がる

枠をつくっていると、アイデアも限定されますし、
相手に対して選択肢の提示ができにくい、という状況に陥ります。

反対に制限を設けないと可能性が広がっていきます。

たとえば、子どもが学校に行かないという状況があったとしましょう。
この時に、

「子どもは学校には行かなければいけない」
という枠があると、

「学校に行かなくてもいい」
という選択肢がなくなり、学校に行かせるためのアプローチしかできなくなります。

「学校に行くために何ができる？」
「明日は学校に行けそう？」

というように。

でも、相手のためになる関わり方は、
「どうしたいの？」

というように
「その子がどうしたいのか？」を聞いてみることなのです。

枠があると、ある制限の中でしか考えなくなります。
それはとても、もったいないことなのです。

ふだんから制限を外す練習をしてみると、人生の幅が広がります。

2. 常識、と言われるものを違う角度で見直してみる

では、どんなことをするといいのでしょうか？
言葉の言い換えをしてみることが、効果的です。

「べきだ」「〜しなければいけない」「〜してはいけない」という言葉を、
「かもしれない」と、言い換えてみるのです。

たとえばこんな感じです。
常識、と言われるものを違う角度で見直してみるのです。

「子どもは学校に行くべきだ」
　→「学校に行かなくてもいいかもしれない」

「大人は働くべきだ」
　→「働かなくてもいいかもしれない」

「贅沢をしてはいけない」
　→「贅沢をしてもいいかもしれない」

「女性は家事をするべきだ」
　→「家事をしなくてもいいかもしれない」

「夫婦は小さな子どもを置いてデートをしてはいけない」
　→「子どもをあずけて、大人だけの時間を過ごしてもいいかもしれない」

「職場に子どもを連れてきてはいけない」
　→「連れてきてもいいかもしれない」

「大学を卒業したらすぐに就職しなければいけない」
　→「卒業後すぐに就職しなくてもいいかもしれない」

「英語を話せないと海外では仕事はできない」
　→「英語が話せなくても海外で仕事ができるかもしれない」

「目標をつくるべきだ」
　→「目標はなくてもいいかもしれない」

「お金はたくさんあったほうがいい」
　→「お金はたくさんなくてもいいかもしれない」

「長期休暇をとることはできない」
　→「長期休暇はとれるかもしれない」

「長期旅行をしたければ、会社をやめなければいけない」
　→「会社をやめなくても旅行できるかもしれない」

これまで「当然」「あたりまえ」だと思っていたことに
「かもしれない」という言葉をつけることで、違う選択肢が浮かんできます。

違う角度から見てみることや思考の柔軟性が大事なのです。

自分自身の枠を外すことができると、
人がどんな枠にとらわれているかが見えやすくなります。

枠を外すための質問をしてあげられます。

「かもしれない思考」で、
枠を外していきましょう。