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未来をつくる

パートナーシップをさらに深めるためにしたい3つのこと

2019年6月13日

パートナーとの関係が安定したら、
パートナーシップをさらに深めるためにしたいことが3つあります。

  1. 当たり前で見えなかった感謝を見つける
  2. 見たくないところに向き合う
  3. これからの未来を共につくる

長く一緒に暮らしていると、
当たり前になりすぎて見えない部分が多くなってきます。

感謝すべきところで感謝を忘れる、
ねぎらうべき出来事でも、何も伝えない。

そんな小さなすれ違いが、
気づいたときには大きなすれ違いへと発展してしまいます。

また、手間はかかりますが、楽しい部分だけを共有するのではなく、
見たくない部分にも向き合ってみましょう。

それを乗り越えるためには膨大なエネルギーを費やすかもしれませんが、
本当のパートナーシップを築くためには欠かせないことです。

愛する人と関係を続けるためにも、これらのしつもんに答えてみてください。

1. 小さく褒める

褒めるのは照れくさい。
だから、思っていたとしても口にするのはやめよう。

そう思いつづけて、
長い間経ってしまっていないだろうか。

どんな小さな些細なことでも、
褒められると嬉しいもの。

恥ずかしさを乗り越えて、
ちょっとしたことを褒めてみよう。

魔法の質問
褒めてあげたいのはどんなところですか?

2. 怒りの奥にあるもの

ちょっとしたことでイラッとする。
昔はなんとも思わなかったけれど、
ずっと一緒に暮らしていると、気になって仕方ない。
そんな部分もあるかもしれない。

その怒りを抑えずに、感じてみよう。
そして、なぜ怒りが起きるのかを考えてみよう。

相手に期待し、その期待が外れたときに、怒りは生まれる。
相手に期待していること、信じたいことも伝えてみよう。

魔法の質問
どんなときに相手に怒りを感じますか?

3. ネガティブを共有

楽しい、しあわせなことだけを共有するのではなく、
悲しいこと、つらいことも共有しよう。

ネガティブな感情に向き合うのは
エネルギーがいること。

そこから逃げず、
その感情を2人で共有しよう。

相手が何に悲しみを感じているかを知り、
味わおう。

魔法の質問
今までで悲しかった出来事は何ですか?

4. 感謝を発見

長い間一緒にいると「当たり前」が多くなる。
してもらって当たり前。
してくれないと文句を言う。

2人の距離が近ければ近いほど、
感謝の気持ちが生まれにくくなってしまうから。

だからこそ、どんなことにも感謝したい。

今日の「ありがとう」は何かを探して、
相手に伝えてみよう。

魔法の質問
感謝している部分はどこですか?

5. 2人で未来をつくる

今を生きるので精一杯。
でも、大事なのは今だけじゃなく、未来をつくること。

2人でどんな未来をつくっていきたいだろうか。

自分の未来だけじゃなく、
2人がそこにいる未来を想像しよう。

どこで、どんなことをしているのか。
2人だからできる姿をイメージして。

2人のしあわせをつくれるのは、2人だけだから。

魔法の質問
2人でどんな未来をつくっていきたいですか?

*書籍の一部を無料でご覧いただけます。

Filed Under: 恋愛, ライフスタイル Tagged With: パートナーシップ, 共有, 小さなすれ違い, 恥ずかしさ, 味わう, 未来をつくる

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プロフィール


マツダミヒロ

質問家。「魔法の質問」主宰。
時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅するライフトラベラーでもある。 各国で「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。 著書は国内外で35冊を超え、年間300日は海外に滞在。

独自のメソッドの「魔法の質問」は世界各国に広がりインストラクターは5,000人を、 メルマガの読者は5万人を超える。 NHKでも取り上げられた「魔法の質問学校プロジェクト」では、ボランティアで世界各国の学校へ訪問。

『質問は人生を変える』(きずな出版)『賢人たちからの運命を変える質問』(かんき出版)ほか著書多数。
→著書をチェックする(Amazon)

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