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自分探しトラベル

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幸せ

本当の「幸せ」と「お金」と「食事」

2021年7月12日

あなたにとっての「本当」を考えてみよう。

1. 本当の幸せ

あなたの周りで、
本当に幸せな人はどのくらいいるだろう。

そして、
自分の本当の幸せは、
どんな幸せだろう。

幸せと思っているものでも
じつはそうじゃなかった、ということも
過去を振り返ってみると結構ある。

違うものを幸せと
思ってしまいがちな時もある。

手に入れた瞬間、
次のものが欲しくなるのは、
本当の幸せのものではない。

あなたにとって
本当に大事なものを失わないうちに
本当の幸せに気づきたい。

魔法の質問
あなたにとって本当の幸せは、どんな幸せですか?

2. お金を持って

お金は不思議なもの。
なくても困るし、
たくさん持っていても困る人がいる。

でも、
もちろんたくさん持っている人でも
本当に幸せな人もいる。

それは、
どのようにしてお金を稼ぐのか?
にもよるかもしれないし、
どのようにして稼いだお金を使うのか?
にもよるかもしれない。

あなたが、
有り余るほどのお金を手にしたら、
どんな使い方をするだろう。

お金を持ってからではなく、
お金を手にする前から、
その志を持つことが、
最初のスタートかもしれない。

魔法の質問
あなたはお金を手にする前にどんな志を持ちますか?

3. 最後の食事

あなたの人生が
明日で終わってしまうとしたら、
どんなものが食べたいだろう。

あなたがいつも食べている、
大好きなものだろうか。

小さい頃に食べた、
あのメニューだろうか。

とっても高価な
レストランのメニューだろうか。

日頃食べている、
普通のメニューだろうか。

最後の食事
そう思って毎食食べてみると、
ありがたみを感じる。

あなたは、
最後に何を食べたいだろう。

魔法の質問
あなたは最後に何を食べたいですか?

     

Filed Under: ライフスタイル Tagged With: お金, 幸せ, 食事, 喪失感, 稼ぐ, 志をもつ

喜びの大きさは「積み重ね」に比例する

2021年7月10日

あなたは何を体験しているだろう。

1. 選択をしている人は

これはイヤだな。
なんでこんな事をしているんだろう。

そんな文句を言いたくなる時も
あるかもしれない。

しかし、
その選択をしているのは
自分である。

でも、あの人に迷惑がかかるから。
昔から、決まっているから。
と、
いい訳をするのはいくらでもできる。

決断をし、
今の暮らしをしているのは、
まぎれもない自分。

周りのせいにするのではなく、
自分の決断と選択を変えることを実行してみよう。

魔法の質問
あなたは、今の決断に満足していますか?

2. つらくて楽しい

喜びの大きさは
積み重ねた大きさに比例する。

涙が出るほど嬉しい喜びには、
涙が出るほどつらい練習がある。

つらい
つらい
つらい
つらい
でも楽しい!

という感覚。

つらいことは
楽しい事へとつながる。

今がつらくても、
その先に、  
とても大きな喜びと
感動があることは間違いない。

あなたは、
つらい体験をしているだろうか。

魔法の質問
あなたは、どんなつらい体験をしましたか?

3. 隣の芝生

あの人みたいに
なれたらいいのにな。

隣の芝は、
けっこう青い。
見る角度によって、
だいぶ青く見える。

でも
自分の芝生も青いことに
気づいてみよう。

もっともっとより、
今あるものへ。

シアワセは、
探すものではなく、
そこにあるもの。

それを見つけ、感じられれば
その瞬間からシアワセになる。

魔法の質問
あなたは、隣の人が羨ましいですか?

     

Filed Under: 自分探し, ライフスタイル Tagged With: 隣の芝生, 選択, 楽しい, 幸せ, 決断, つらい

どんな状況でも幸せを感じられるために

2021年5月8日

幸せを感じるのは 自分次第。

1. お金が

お金が欲しい!
そう思っている人は
多いかもしれない。

では、
それはなぜか?

お金が手に入ったら、
幸せになれると思っているから?
苦労しなくなると思っているから?

たくさんの豊かな人に会うと、
その人は、
お金持ちだから豊かなのではないことに気がつく。
 
あなたにとっての豊かさを
再び考えてみよう。

それが見つかれば、
瞬く間に、
あなたも豊かになれるはずだ。

魔法の質問
あなたにとっての豊かさとは何ですか?

2. 何をきこう

質問とは、
自分が聞きたい質問。

魔法の質問とは
相手のためになる質問。

相手のためを思えば、
魔法の質問の方がいいかもしれないけど、
たまには
自分が聞きたいことを
きいてもいい。

人のための前に、
自分のため。
まずは
自分を優先で考えてみよう。

魔法の質問
あなたは、自分のために、何を聞きたいですか?

3. どっちも幸せ

すべてが揃っていることも幸せだけれど、
何もないことも幸せ。

都会のホテルでは、
コンシェルジュにわがままを言えば、
なんでも揃えてくれる。
それもとても心地よい。

大自然の中の温泉宿、
電気もあまりなく、
ランプくらいしかないけれど、
それはとても幸せで癒される。
あるのは虫の声と星空だけなのに。

大事なのは、
どちらの状況でも、
どんな状況でも幸せを感じられる事。

どんな時でも、
あなたはすぐに幸せを感じることができる。

魔法の質問
あなたは、幸せを感じていますか?

   

Filed Under: 自分探し, お金 Tagged With: 感じる, 幸せ, 自分優先, お金, 豊かさ, 魔法の質問

幸せになる方法

2021年4月11日

幸せになるための方法は一つだけではない。

1. 散歩とアイデア

じっとしているよりも
歩いてみると、
突然アイデアが出てきたりする。

カラダを動かすことで、
脳も刺激する。

自然の中を歩ければ
さらにいい。

自然の中には、
あなたが必要としているヒントが
たくさん隠れている。

もし、あなたが悩んでいるのなら
自然いっぱいの中を散歩してみよう。

そして自然に、
問いかけてみよう。

必要な答えが、
自ら出てくる瞬間に出逢える。

魔法の質問
どんな所を散歩したいですか?

2. いいわけは壁

時間がないからできない。
お金がないからできない。
やったことがないからできない。

いいわけはたくさん出てくる。
でも、
いいわけは
あなたの壁。

乗り越えるべき壁。

では、
その壁をどうやって乗り越えようか?

そんな意識で
いろんなものに取り組んでみると
人生は楽しくなる。

壁をたくさん乗り越えれば乗り越えるほど
高い壁でも大丈夫になる。

あなたは、 
いいわけという壁を
乗り越えているだろうか。

魔法の質問
あなたは、いいわけの壁を乗り越えていますか?

3. 羨ましい

羨ましい。

どんなときに、
その感情がわいてくるだろう。

自分がやっていることよりも
他人がやっていることの方が
羨ましく思える。

でも、
自分が輝いていれば、
充実していれば、
羨ましいという感情は
やってこないかもしれない。

羨ましい!
と思った時は自分が満たされていない時。

このサインを見逃さないようにしよう。

その時は、
自分のために時間とお金を使い、
自分を癒して、元気にしてあげよう。

魔法の質問
あなたはどんな時に羨ましいと思いましたか?

4. よかれとおもって

よかれと思ってやることの中には
やらなくてもいいことの方が多い。

誰かのためにやらなきゃ
というのは、
自分のなかでやらなくてもいいよ、
というサインかもしれない。

よかれと思ってやることは、
他人軸で決めていること。

自分軸で、
やりたいかやりたくないかの判断も
とても重要なもの。

決断する時に、
そんな軸で決めてみよう。

決断は自然に
自分に素直に。
それが一番いい。

魔法の質問
あなたが、他人のためによかれと思ってやっていることは何ですか?

5. 幸せになる方法

幸せになるための方法が
あるとすればどんな方法だろう。
もちろん正解は一つだけではない。
 
そして、
誰にでも当てはまるものも
ないかもしれない。

必要なのは
自分の為の方法。

あなたが幸せになるためには
どんな方法を使うだろう。
何をした時だろう。
どこに行った時だろう。
誰といる時だろう。

あなたの幸せになる方法を 
見つけておこう。

魔法の質問
あなたには、どんな輝きがありますか?

       

  

   

 

Filed Under: 自分探し Tagged With: 幸せ, 自信, 満たす, 決断, いいわけ, 羨ましい, 散歩

いらないものはいらない〜悩んでいるときの5つの問いかけ〜

2021年1月10日

悩んでいることについて、問いかけてみよう。

1. しあわせは、すぐ近くにある

幸せは、
どこにあるだろう。

きっと、
南の島にあるに違いない。
お金が運んでくるに違いない。
セミナーの中にあるはずに違いない。

と思って探してみても、
やっぱりなかった。

もし、
幸せが存在するとすれば、
それは、
そこに存在する。
そうそう、
そこ。

あなたのところには、
幸せはあるだろうか。

魔法の質問
あなたの近くに幸せはありますか?

2. 最後に選ぶもの

極限まで
追い込まれた時
あなたは何を選択するのか。

恵まれた環境では
迷いが生じてしまう。

でも、
体も
ココロも
極限状態になった時は
どんな選択をするだろう。

自分の
体と
ココロに
正直な選択しかできないはず。

今の自分の環境は
まだまだ恵まれすぎている。

悩めるだけ
選べるだけ
しあわせかもしれない。

魔法の質問
最後に、何を選択しますか?

3. 残るものは

いらないものは
なくなっていく。

あったほうがいいとおもったもの、
だとしても。

本当に
必要なものだけが
残ってく。

あなたの周りで
何が残って
何が無くなっているだろう。

ほんとうに必要なものを
見極めて
それを大切にしよう。

魔法の質問
何が残っていますか?

4. 罪悪感が離れていく

あの時に
こうすればよかったな。

それはきっと
私が悪い。

そんなことから生まれるのが
罪悪感。

その罪悪感は
さっぱりと
手放してしまおう。

相手に視点があると
罪悪感が生まれるが

物事に、
いいわるいはない。

あの頃の瞬間を
反省し生き続けるよりも
 
それを踏まえて
未来につながる今日にしよう。

魔法の質問
どんな罪悪感を手放しますか?

5. いらないものはいらない

あなたが欲しいものと
あなたがいらないもの

それを
把握しているだろうか。

成長するのであれば、
必要かもしれない。
これを乗り越えるには
必要かもしれない。

でも
それは本当ではない。

あなたが必要なのは
いらないものを我慢して
これは必要だと
自分に言い聞かせることではなく

本当に欲しいものや
欲しい状態をしり、手に入れることである。

魔法の質問
本当に欲しいのは何ですか?

 

 

Filed Under: 自分探し Tagged With: 選択, 幸せ, 自分を知る, 罪悪感, 残るもの, 欲しいもの

好きな人と仕事する

2020年12月28日

1. 関わる人を幸せに

関わった人
すべてをしあわせにするために
何ができるだろう。

それは、
大きな事かもしれないが
できる限り
エネルギーの届く限り
幸せにしてみよう。

そうすることで

きっと
あなたに会いたい人が
増えてくる。

あなたの魅力が
どんどん広がってくる。
自然と。

そのために、まずは何をしようか。

魔法の質問
関わる人を幸せにするために、何ができますか?

2. ご利益をしる。

価値とは
相手に対して
どんなご利益があるのか?
ということ。

自分だけが
価値と思っても
相手にとって
意味がなければ
仕方がない。

あなたの中に眠っている
どんな価値を
相手に提供していこうか。

魔法の質問
どんな価値を提供していきたいですか?

3. オンとオフ

オンのときには
めいいっぱい活動する。

オフのときには
しっかり休む、もしくは遊ぶ。

そんな生き方もいいけど
オンとオフがない生き方も魅力的。

オンが著しくなると
オフに休めばいいやと思って
無理して働いてしまう。

オフを大事にしすぎると
オフのときに、少しでもオンが入ってくると
オフの意味を感じなくなってしまう。

シームレスに
オンもオフもない生き方も
あなたにとってはいいかもしれない。

魔法の質問
オンとオフがないとしたら、どんな生き方になりますか?

4. 私だったらこうする

私だったら、
こうする。

そんな風に思う場面が
きっとたくさんあるだろう。

街を歩いていて
お店にはいって
会社に行って。

ただの
ダメ出しをするのではなく

「私だったらこうする」
を、つくってみよう。

そして、
それを実行してみよう。

小さな一歩だけど
それで、
世の中はとっても良くなる。

魔法の質問
私だったらこうする、は何がありますか?

5. 好きな人と仕事する

好きな人とは
恋する人ではなく、

その仕事が好きで好きで
たまらなく
働いている人と、
ということ。

そんな人と一緒に、
ただそれだけで
いい仕事が出来る。

だから
自分も好きなことをしていこう。

魔法の質問
好きな仕事していますか?

 

 

Filed Under: 仕事, ライフスタイル Tagged With: オンとオフ, 好きな人, 仕事, 価値, ゴリヤク, 幸せ

これからの「幸せ」の話をしよう

2020年7月1日

目の前にシャンパンタワーがあるとします。
一番上のグラスは、あなたです。2段目は家族、3段目は職場のスタッフや友人、4段目はお客様です。

さて、あなたは、どこからシャンパン(エネルギー)を注ぎますか?

1. 家族みんなが幸せになる秘訣とは?

父親だと「4段目から」と言う人もいますが、母親の場合は、おそらく2段目が多いのではないかと思います。子どもやだんなさんのために、まず時間と労力を使う、というわけですね。

もちろん、それが悪いとはいいません。でも、一番上のグラスは、いつまでもからっぽのままですよね?

それでいいのでしょうか?

母親は、たいがい、自分のことを後回しにしがちです。
自分のスケジュールよりも、子どもやだんなさんの予定を優先させる。食べ物は、一番いいところを家族にあげて、自分は残りの部分を食べる、遊ぶお金があったら、子どもにかわいい洋服を買ってあげようか、とつい思ってしまう。

一生懸命な母親は、自分のことはさておき、誰かのために尽くすことが当たり前になっています。

でも、それはすごく疲れることだし、どこかにムリをためているということです。満たされない状態で誰かのために何かをしても、あまりうまくいかないのではないかと思います。

家族は末永くお付き合いしていく関係なので、「持続的な幸せ」がなければ、息切れしてしまいます。母親自身のニーズを満たすことを後回しにするのは、あまり賢明なやり方ではありません。

シャンパンタワーは、一番上から満たしてこそ、すべてのグラスにシャンパンが行き渡ります。家族や周囲の人たちが潤うためには、てっぺんの自分自身を満たすことが大事なのです。

2. 母親自身が満たされた状態をつくるために

お母さんたちに、
「なんでも一日好きなことをしていいよ、と言われたら、なにをしたいですか?」
と聞いたら、うーんと悩んだ末に、
「洗濯かな・・・」
という答えが返ってきて、大笑いしたことがあります。

日ごろ、家族のためにがんばっているお母さんは、自分のためにしたいことが、とっさに思いつかなかったのかもしれませんね。

家族のために、というのは美しいことなのですが、もし、自分のやりたいことを我慢して、「この子のために、私は何でもするわ」と、犠牲的精神で子どもに接しているとしたら、子どもはとてもしんどいと思います。母親の期待が、全部自分にのしかかってきて、「苦しい」と圧迫感を覚えるでしょう。

親が自分の夢を持ち、自己実現をしていれば、それが子どものお手本になり、子どもの自己実現のサポートになります。夢のない親が、子どもに「夢を持て!」と言ったところで、あまり説得力はありませんよね。

まずは、母親自身が、キラキラして、心から愛とエネルギーに満たされている状態をつくることが、子どもの、そして家族みんなの幸せのためには大事です。

満たされた状態をつくるために、なにができるだろう?

今日からは、そう考えながら、行動してみませんか。

魔法の質問
満たすためになにができる?

Filed Under: 自分探し, 子育て, ライフスタイル Tagged With: 行動, 幸せ, 満たす, 母親, 家族

マクスウェル・マルツの名言「今、幸せだろうか?」

2020年4月21日

今回は、偉人の名言からヒントを得て、
自分に問いかけるということをしてみたいと思います。

偉人と呼ばれる方々の生き方からは、
時代を超えて学ぶべきところがとても多いですが、
その生き方を生んだであろう思考に想いを馳せてみることは、
より深い気づきが得られるのではないかと思います。

きっと偉人と呼ばれている人たちは、
こんな質問を自分自身に
問いかけていたのではないでしょうか。

よかったら、ぜひあなたも質問に答えてみてください。

今回の偉人は、心理学者・形成外科医の
マクスウェル・マルツです。

1. マクスウェル・マルツの名言

今、このときの幸せを感じようとしないのなら、
いつまで経ったって、幸せなんてやって来ないよ。マクスウェル・マルツ

こちらのマクスウェル・マルツの名言を受けて、質問です。

今、幸せだろうか?

2. 5年後ではなく、今の幸せを大切に

未来を夢見ることはよくありますが、
大切なのは、未来で幸せになることではなく、
今、幸せかどうかです。

「5年後、こうなっていたらいいな」
ということばかり考えていると、
5年経ったときも、5年先のことを思っていて、
実際には何も実現していないことに気づくかもしれません。

それは、思考のパターンが未来にフォーカスしているからです。

未来にフォーカスしているということは、
今を生きていないことになります。

すると、今の幸せを感じにくくなり、
いつまでたっても幸せは夢見るだけということに
なってしまいます。

もしあなたが幸せになりたいのであれば、
“5年経ったら幸せになろう”ではなく、
“今”の幸せにフォーカスしましょう。

魔法の質問
今、幸せだろうか?

Filed Under: 自分探し, 仕事, ライフスタイル, Uncategorized Tagged With: 偉人, 感じる, 幸せ, 今, マクスウェル, 今を生きる, マルツ, 名言

アリストテレスの名言「幸せになるためになにができるか?」

2020年3月4日

今回は、偉人の名言からヒントを得て、
自分に問いかけるということをしてみたいと思います。

偉人と呼ばれる方々の生き方からは、
時代を超えて学ぶべきところがとても多いですが、
その生き方を生んだであろう思考に想いを馳せてみることは、
より深い気づきが得られるのではないかと思います。

きっと偉人と呼ばれている人たちは、
こんな質問を自分自身に問いかけていたのではないでしょうか。

よかったら、ぜひあなたも質問に答えてみてください。

今回の偉人は、古代ギリシアの哲学者 アリストテレスです。

1.アリストテレスの名言

幸福は人生の意味および目標、
人間存在の究極の目的であり狙いである。アリストテレス

こちらのアリストテレスの名言を受けて、質問です。

幸せになるためになにができるか?

2.幸せを感じる力を育てよう

幸せになるということは、幸せを感じることだとぼくは考えます。

資産がいくらあっても、人がうらやむような地位を得ていても、
幸せを感じられなければいい人生とは言えないでしょう。

だからこそ、幸せを感じる力を育てることが
大切だと思います。

幸せを感じる力とは、小さなこと、
些細なことから幸福を感じる力です。

幸せは頭で考えるものではありません。
五感を大切にして、生活の中にある幸せを探しましょう。

朝ごはんがおいしくて満たされたとか、
たくさん笑って心が弾んだとか、
大切な人と一緒にいて喜びを感じたとか、
そんな風に幸せを感じることが、人生の目的なのかもしれません。

人は忙しいと幸福を感じる余裕がなくなるので、
時間の余裕を持つことも大切です。

魔法の質問
幸せになるためになにができるか?

Filed Under: 自分探し, ライフスタイル Tagged With: 幸せ, 哲学者, アリストテレス, 人生の意味, 人生の目標, 感じる力, 名言, 偉人, 幸福

ニーチェの名言「近くにどんな幸せがある?」

2020年2月22日

今回は、偉人の名言からヒントを得て、
自分に問いかけるということをしてみたいと思います。

偉人と呼ばれる方々の生き方からは、
時代を超えて学ぶべきところがとても多いですが、
その生き方を生んだであろう思考に想いを馳せてみることは、
より深い気づきが得られるのではないかと思います。

きっと偉人と呼ばれている人たちは、
こんな質問を自分自身に
問いかけていたのではないでしょうか。

よかったら、ぜひあなたも質問に答えてみてください。
今回の偉人は、哲学者のニーチェです。

1. ニーチェの名言

愚者は良い暮らしを得ても、
それよりもっと良い暮らしを求める。ニーチェ

こちらのニーチェの名言を受けて、質問です。

近くにどんな幸せがあるだろう?

2. 足りないものより今すでにある満足を探そう

人は欠けているものに目がいきやすいという
習性を持っています。

そのため、何かが足りても、
他の足りないものを見つけてきます。

また、人は今ある状態になれるのが早いので、
「こうなったらいいな」という状態を手に入れたとしても、
すぐに「もっといいものがあるはずだ」
と上を求め始めます。

年収1千万になったら幸せだと思っている人は、
2千万になったときに3千万になったら幸せだと思います。

それではいつまでたっても満足できません。

あなたが幸せになりたいのなら、
今の暮らしの中で、満足する要素やポイントを見つけていきましょう。

魔法の質問
近くにどんな幸せがあるだろう?

Filed Under: 自分探し, お金, ライフスタイル Tagged With: 哲学者, ニーチェ, いい暮らし, 足るを知る, 満足する要素, 名言, 偉人, 幸せ, 暮らし

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プロフィール


マツダミヒロ

質問家。「魔法の質問」主宰。
時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅するライフトラベラーでもある。 各国で「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。 著書は国内外で35冊を超え、年間300日は海外に滞在。

独自のメソッドの「魔法の質問」は世界各国に広がりインストラクターは5,000人を、 メルマガの読者は5万人を超える。 NHKでも取り上げられた「魔法の質問学校プロジェクト」では、ボランティアで世界各国の学校へ訪問。

『質問は人生を変える』(きずな出版)『賢人たちからの運命を変える質問』(かんき出版)ほか著書多数。
→著書をチェックする(Amazon)

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