人生

外側ではなく、自分に没頭しよう。

1. 休みの過ごし方

あなたにとっての休みとは
なんだろう？

エネルギーをチャージする
新しい事との出会いをつくる
つながりを深める
没頭する。

休みの時のバリエーションを
いくつも持っておき
その時に合わせて
使い分けてみよう。

2. 普通の人生

自分は何も持っていない。
　
普通の人生しか送っていないので
特別なことは何もない。

でも　
普通の人生ってなだんろう？

あなたの人生は
世界でたった一つの
あなただけの人生。

そこで起こった出来事は
あなたしか語れないこと
あなたしか経験していないこと。

それだけで
オリジナル。

それだけで
あなたブランド。

あなたブランドの要素は
すでに持っている。

3. 見た目は大切

人は中身が大事。

でも、
やっぱり外見も大事。

今の自分をもっと磨くには、
何をしたらいいだろう？

魅力をさらに引き出すには、
どんなことをすればいいだろう？

自分に似合った色を身につけると
自分はどう変わるだろう？

そんな質問を
投げかけたい。

本質は
見た目ではないと思っていても
見た目で決める人もいることは事実。

だからこそ
見た目にもこだわってみよう。

マツダミヒロです。

学ぶことや成長することに取り組むと
「やるべきこと」が増えていきます。

ぼくも、20代で仕事をし始めたばかりの頃は
本をたくさん読み、やるべきことを増やし
忙しい毎日を送っていました。

スケジュール帳もTODOリストもパンパンで
仕事をしている感じにはなるのですが、
成果はあがらず、手に入ったのは疲労感だけでした。

その後、たくさんのことに取り組むのをやめて
手放すこと、やめること、しないことを増やしていきました。

よく、周りからは
「自然体でストレスなく活動している秘訣は何なの？」
と言われるのですが、
そのコツは「しないこと」にあります。

人生は、しないほうが、うまくいくことに気づいたのです。

このブログは、今までにあなたが読んだものとは
逆のことが書いてあるかもしれません。

本を読んで、自分に無理をして
うまくいかなくなった・・・

そんなあなたにはピッタリです。

あなたも、しないことを増やしてみませんか？

1. 思考と行動はセット

もしも、考えることが多いとしたら
それと同時に行動をセットにしましょう。

一つ考えたら一つ行動してみる。
10分考えたら一つ行動してみる。

考えることだけで、頭が一杯になります。

そうすると、
手や足が動かなくなります。

行動をセットにすることで
前にどんどん、進み出すのです。

バランスよく、
考えることも、
行動も行っていきましょう。

2. 人生に100点はない

完璧な人生とは、どんな人生でしょうか？

仕事も、うまくいき、
恋愛やパートナーシップに何の問題もなく
収入も資産も十分あり、
まったく失敗がない人生。

はたして、そんな完璧な人生は本当にあるのでしょうか？

そう、きっとないはずです。
まずは、そもそも100点の人生などはない、
ということを知ることが大事です。

存在しないものを追いかけていても、
あまり意味がありません。

人間は、不完全の方がいいのです。
むしろそのほうが魅力を感じることがあります。

人はどんな時に相手の魅力を感じるか？
その一つが「成長をした時」です。

相手の成長の姿を見ることが、
自分にとって嬉しいことでもあります。

部下が、今までできなかったことが
できるようになった姿を見ると、嬉しくなるものです。
子どもが成長する姿を見るのも嬉しいものです。

完全なものが魅力なのではなく、成長している姿が魅力的。

だからこそ、完璧であるかどうかにとらわれずに、
成長することに意識を向けましょう。

このブログ記事は
「人生は、しないほうが、うまくいく」著書の一部です。

すべてを読みたい方はこちらからどうぞ
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マツダミヒロです。

学ぶことや成長することに取り組むと
「やるべきこと」が増えていきます。

ぼくも、20代で仕事をし始めたばかりの頃は
本をたくさん読み、やるべきことを増やし
忙しい毎日を送っていました。

スケジュール帳もTODOリストもパンパンで
仕事をしている感じにはなるのですが、
成果はあがらず、手に入ったのは疲労感だけでした。

その後、たくさんのことに取り組むのをやめて
手放すこと、やめること、しないことを増やしていきました。

よく、周りからは
「自然体でストレスなく活動している秘訣は何なの？」
と言われるのですが、
そのコツは「しないこと」にあります。

人生は、しないほうが、うまくいくことに気づいたのです。

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1. 細かく行動を決める

大きく行動を決めると
その行動をするために「考える」ということをします。

考えた時点で、
手も足も止まってしまいます。

たとえば、
「明日から体のトレーニングをしよう！」と考えると、
何から始めればいいか、
わからなくなってしまいます。

「明日、夕食の前に腹筋を10回しよう！」
ということであれば、
迷うことなく考えることなく、
実践できることでしょう。

大きな行動を
細かく小さくして、
何を行動するのか決めることで
確実に行動できるようになります。

2. 小さく小さく始める

何かを始める時、大きな目標を立てます。
目標は大きいほうがいい、確かにそうかもしれません。

でも、そのあとの一歩は小さいほうがいいのです。

大きな目標は、大きな一歩になりがちです。

最初の一歩が大きいと、
勢いをつけないと踏み出せません。
そして、勢いはなかなかつきません。

そんな時は小さく一歩を始めましょう。

小さくすると考えなくてもいいから、
行動しやすくなると伝えましたが、
さらに小さくするメリットは、
少ない時間でも取り組めるようになることです。

空き時間が5分あったら、
その目標に向かってできる行動がある。

そんな状態を常につくっておきましょう。

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忙しい毎日を送っていました。

スケジュール帳もTODOリストもパンパンで
仕事をしている感じにはなるのですが、
成果はあがらず、手に入ったのは疲労感だけでした。

その後、たくさんのことに取り組むのをやめて
手放すこと、やめること、しないことを増やしていきました。

よく、周りからは
「自然体でストレスなく活動している秘訣は何なの？」
と言われるのですが、
そのコツは「しないこと」にあります。

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1. 時間の長さで答えは変わらない

もっといい答えが出るんじゃないか？

そう思うと、
「もっともっと長い時間考えたほうがいい」
と思ってしまいます。

ある研究によると、
5秒で考えた答えと30分考えた答えは
86％は同じである、というデータがあります。

長い時間考えても、
あまり答えは変わらないのです。

本当に必要な答えは、
必要なタイミングでやってくるので、
考えれば出るというものではありません。

考えることに時間を費やすのであれば
行動に時間を費やしたほうが有意義です。

決断をするときも、
考えすぎず、直感で決めてみる。

この直感を養ってみましょう。

ランチにどこに行くかを5秒で決めてみる。
メニューを決める時に5秒で決めてみる。

今日したいことを5秒で決めてみる。

本当は5秒ではなく
1秒で決めたいところです。

徐々に、訓練していき
直感を磨いてみましょう。

2. 手と足を動かす

頭を動かしても身の回りの状況は何も変わりません。
必要なのは手と足を動かすことです。

新しい商品を作って、サービスを試してみる段階の時に
「たくさんの人にやってみたけどダメでした」
ということを言う人がいます。

「どのくらいの人にやったの？」
と聞いてみると、10人以下だったりします。

きっと頭のなかでは
100人以上にやっているかのごとく
空想しているのでしょうが、

実際に手と足を動かしたのは数人だけ。

せめて、100人以上に試してから諦めても
遅くはありません。

頭を使うことに慣れているからこそ、
常に手と足を動かすことを意識してみると
変化が起きていきます。

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その後、たくさんのことに取り組むのをやめて
手放すこと、やめること、しないことを増やしていきました。

よく、周りからは
「自然体でストレスなく活動している秘訣は何なの？」
と言われるのですが、
そのコツは「しないこと」にあります。

人生は、しないほうが、うまくいくことに気づいたのです。

このブログは、今までにあなたが読んだものとは
逆のことが書いてあるかもしれません。

本を読んで、自分に無理をして
うまくいかなくなった・・・

そんなあなたにはピッタリです。

あなたも、しないことを増やしてみませんか？

1. 答えよりも問うことが大事

考えるという行為は、
答えを探す行為と捉えられている場合が多いものです。

でも、答えを探すのではなく
その前に問いを探すことのほうが重要です。

もし、考えることに時間を使うのであれば
答えを見つけるための問いに時間を使いましょう。

なぜならば、
答えは常に変わるけれど、
問いは変わることはないからです。

「お客様を増やすために何をしよう？」
という問いは、

ビジネスをしている方であれば
どの時代も変わらない問いだと思いますが、

その答えは、
「チラシを配ろう」
「営業の電話をかけよう」
「Facebookに広告を出そう」
など
時代や背景によってまったく変わってきます。

答えだけにフォーカスしてしまうと
問いにフォーカスできなくなってしまいます。

答えを見つけるよりも問いを磨く。

「お客様を増やすために何をしよう？」
を、さらに磨いて、

「我が社のファンを増やすには
どうすればいいだろう？」

「自社の良さを
顧客に自然と発信してもらうために
何ができるだろう？」

というように問いを変えていくことで、
出てくる答えは自然と変わってきます。

答えよりも、
しつもんをつくることにエネルギーをかけましょう。

2. 答えは常に変わる

答えは常に変わっていきます。
実はそれでいいのです。

一度決めた答えを、変えようとせずに
その答えにとらわれてしまうと、
本当に選びたいものが選べなくなってしまいます。

世の中は常に変化していきます。
自分も常に変化していきます。

だから、答えも常に変化していくのです。

問いは変えることなく、
答えをどんどん変えていきましょう。

以前の答えと変化があるのか、ないのか。

それを確かめるように
自分に問いかけてみましょう。

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