人生

マツダミヒロです。

学ぶことや成長することに取り組むと
「やるべきこと」が増えていきます。

ぼくも、20代で仕事をし始めたばかりの頃は
本をたくさん読み、やるべきことを増やし
忙しい毎日を送っていました。

スケジュール帳もTODOリストもパンパンで
仕事をしている感じにはなるのですが、
成果はあがらず、手に入ったのは疲労感だけでした。

その後、たくさんのことに取り組むのをやめて
手放すこと、やめること、しないことを増やしていきました。

よく、周りからは
「自然体でストレスなく活動している秘訣は何なの？」
と言われるのですが、
そのコツは「しないこと」にあります。

人生は、しないほうが、うまくいくことに気づいたのです。

このブログは、今までにあなたが読んだものとは
逆のことが書いてあるかもしれません。

本を読んで、自分に無理をして
うまくいかなくなった・・・

そんなあなたにはピッタリです。

あなたも、しないことを増やしてみませんか？

1. 思考と行動はセット

もしも、考えることが多いとしたら
それと同時に行動をセットにしましょう。

一つ考えたら一つ行動してみる。
10分考えたら一つ行動してみる。

考えることだけで、頭が一杯になります。

そうすると、
手や足が動かなくなります。

行動をセットにすることで
前にどんどん、進み出すのです。

バランスよく、
考えることも、
行動も行っていきましょう。

2. 人生に100点はない

完璧な人生とは、どんな人生でしょうか？

仕事も、うまくいき、
恋愛やパートナーシップに何の問題もなく
収入も資産も十分あり、
まったく失敗がない人生。

はたして、そんな完璧な人生は本当にあるのでしょうか？

そう、きっとないはずです。
まずは、そもそも100点の人生などはない、
ということを知ることが大事です。

存在しないものを追いかけていても、
あまり意味がありません。

人間は、不完全の方がいいのです。
むしろそのほうが魅力を感じることがあります。

人はどんな時に相手の魅力を感じるか？
その一つが「成長をした時」です。

相手の成長の姿を見ることが、
自分にとって嬉しいことでもあります。

部下が、今までできなかったことが
できるようになった姿を見ると、嬉しくなるものです。
子どもが成長する姿を見るのも嬉しいものです。

完全なものが魅力なのではなく、成長している姿が魅力的。

だからこそ、完璧であるかどうかにとらわれずに、
成長することに意識を向けましょう。

　　

このブログ記事は
「人生は、しないほうが、うまくいく」著書の一部です。

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スケジュール帳もTODOリストもパンパンで
仕事をしている感じにはなるのですが、
成果はあがらず、手に入ったのは疲労感だけでした。

その後、たくさんのことに取り組むのをやめて
手放すこと、やめること、しないことを増やしていきました。

よく、周りからは
「自然体でストレスなく活動している秘訣は何なの？」
と言われるのですが、
そのコツは「しないこと」にあります。

人生は、しないほうが、うまくいくことに気づいたのです。

このブログは、今までにあなたが読んだものとは
逆のことが書いてあるかもしれません。

本を読んで、自分に無理をして
うまくいかなくなった・・・

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あなたも、しないことを増やしてみませんか？

1. 細かく行動を決める

大きく行動を決めると
その行動をするために「考える」ということをします。

考えた時点で、
手も足も止まってしまいます。

たとえば、
「明日から体のトレーニングをしよう！」と考えると、
何から始めればいいか、
わからなくなってしまいます。

「明日、夕食の前に腹筋を10回しよう！」
ということであれば、
迷うことなく考えることなく、
実践できることでしょう。

大きな行動を
細かく小さくして、
何を行動するのか決めることで
確実に行動できるようになります。

2. 小さく小さく始める

何かを始める時、大きな目標を立てます。
目標は大きいほうがいい、確かにそうかもしれません。

でも、そのあとの一歩は小さいほうがいいのです。

大きな目標は、大きな一歩になりがちです。

最初の一歩が大きいと、
勢いをつけないと踏み出せません。
そして、勢いはなかなかつきません。

そんな時は小さく一歩を始めましょう。

小さくすると考えなくてもいいから、
行動しやすくなると伝えましたが、
さらに小さくするメリットは、
少ない時間でも取り組めるようになることです。

空き時間が5分あったら、
その目標に向かってできる行動がある。

そんな状態を常につくっておきましょう。

　　

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スケジュール帳もTODOリストもパンパンで
仕事をしている感じにはなるのですが、
成果はあがらず、手に入ったのは疲労感だけでした。

その後、たくさんのことに取り組むのをやめて
手放すこと、やめること、しないことを増やしていきました。

よく、周りからは
「自然体でストレスなく活動している秘訣は何なの？」
と言われるのですが、
そのコツは「しないこと」にあります。

人生は、しないほうが、うまくいくことに気づいたのです。

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1. 時間の長さで答えは変わらない

もっといい答えが出るんじゃないか？

そう思うと、
「もっともっと長い時間考えたほうがいい」
と思ってしまいます。

ある研究によると、
5秒で考えた答えと30分考えた答えは
86％は同じである、というデータがあります。

長い時間考えても、
あまり答えは変わらないのです。

本当に必要な答えは、
必要なタイミングでやってくるので、
考えれば出るというものではありません。

考えることに時間を費やすのであれば
行動に時間を費やしたほうが有意義です。

決断をするときも、
考えすぎず、直感で決めてみる。

この直感を養ってみましょう。

ランチにどこに行くかを5秒で決めてみる。
メニューを決める時に5秒で決めてみる。

今日したいことを5秒で決めてみる。

本当は5秒ではなく
1秒で決めたいところです。

徐々に、訓練していき
直感を磨いてみましょう。

2. 手と足を動かす

頭を動かしても身の回りの状況は何も変わりません。
必要なのは手と足を動かすことです。

新しい商品を作って、サービスを試してみる段階の時に
「たくさんの人にやってみたけどダメでした」
ということを言う人がいます。

「どのくらいの人にやったの？」
と聞いてみると、10人以下だったりします。

きっと頭のなかでは
100人以上にやっているかのごとく
空想しているのでしょうが、

実際に手と足を動かしたのは数人だけ。

せめて、100人以上に試してから諦めても
遅くはありません。

頭を使うことに慣れているからこそ、
常に手と足を動かすことを意識してみると
変化が起きていきます。

　　

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と言われるのですが、
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人生は、しないほうが、うまくいくことに気づいたのです。

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1. 答えよりも問うことが大事

考えるという行為は、
答えを探す行為と捉えられている場合が多いものです。

でも、答えを探すのではなく
その前に問いを探すことのほうが重要です。

もし、考えることに時間を使うのであれば
答えを見つけるための問いに時間を使いましょう。

なぜならば、
答えは常に変わるけれど、
問いは変わることはないからです。

「お客様を増やすために何をしよう？」
という問いは、

ビジネスをしている方であれば
どの時代も変わらない問いだと思いますが、

その答えは、
「チラシを配ろう」
「営業の電話をかけよう」
「Facebookに広告を出そう」
など
時代や背景によってまったく変わってきます。

答えだけにフォーカスしてしまうと
問いにフォーカスできなくなってしまいます。

答えを見つけるよりも問いを磨く。

「お客様を増やすために何をしよう？」
を、さらに磨いて、

「我が社のファンを増やすには
どうすればいいだろう？」

「自社の良さを
顧客に自然と発信してもらうために
何ができるだろう？」

というように問いを変えていくことで、
出てくる答えは自然と変わってきます。

答えよりも、
しつもんをつくることにエネルギーをかけましょう。

2. 答えは常に変わる

答えは常に変わっていきます。
実はそれでいいのです。

一度決めた答えを、変えようとせずに
その答えにとらわれてしまうと、
本当に選びたいものが選べなくなってしまいます。

世の中は常に変化していきます。
自分も常に変化していきます。

だから、答えも常に変化していくのです。

問いは変えることなく、
答えをどんどん変えていきましょう。

以前の答えと変化があるのか、ないのか。

それを確かめるように
自分に問いかけてみましょう。

　　

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その後、たくさんのことに取り組むのをやめて
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1. ありたい姿は先取りする　　

ありたい姿が見つかったら、
それを先取りすることをしてみましょう。

すでに達成できたかのように、
立ち振る舞うということです。

いつか海外に住んでみたい、
そう思ったのであれば
すでに住んでいるように立ち振る舞うのです。

立ち振る舞う前には、準備が必要です。

「ぼく、海外に住んでいるんだよね」
と友人に言った時に

「住所は？」
「間取りは？」
「家賃は？」
「仕事は何しているの？」
「どうやって住むことができたの？」など

たくさんの質問に、
瞬時に答えることができなければいけません。

これらを用意することが知識としての準備です。

あとは、行動も先取りすることが必要です。

海外に住んでいる人は、
どんなライフスタイルで、
どんな人と出会い、
どんな暮らし方をしているのか。
日本に戻ってきた時にどうすごしているのか。

それを知って、同じ行動をしてみることです。

先取りすることで、
見えてくるものがたくさんあるはずです。

2. たった一つの正解はない　　

問題にはたった一つの正解がある。
これは、私達が学校で学んできたことです。

しかし、社会にでると、
問題を解決する方法はたった一つではない、
ということが実感できます。

一つどころか無限にあります。

また、自分がいいと思っている解決方法でも、
やってみたらまったく逆効果だった
ということも多いでしょう。

まず知っておくべきことは、
世の中には正解はない、ということです。

正解があるのであれば、
考え抜けばきっと答えにたどり着けるでしょう。

でも、正解がないのであれば
考えてもたどり着くことはないのです。

考えることよりも行動をしたほうが
いい成果に結びつきます。

考えすぎることなく、
最初の一歩を踏み出しましょう。

　　

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1. 目標以上のことは成し遂げられない　　

目標や夢をなぜ設定しないほうがいいのか？
それは、目標以上のことは成し遂げられないからです。

今月の収入を100万にしたいと思っている人が
1000万円を達成することは、まずありません。

100万の目標であれば頑張って120万円、
もしくは倍頑張れたとしても200万円でしょう。

目標をつくることで、
自分の限界もつくってしまっているのです。

もっと大きなチャンスを逃す可能性があるのです。

目標値は今までの経験からつくったものであり、
それを超えた高い目標値を設定しても、
「自分には達成できるはずがない」と
自分で否定してしまいがちになります。

目標にとらわれず、
目の前にくるチャンスに
自由に取り組める状態をつくっておきましょう。

2. なぜ？が重要　　

何を達成したいのか？
何を成し遂げたいのか？

そんなふうに、私たちは
目標を考える時、＜何を（WHAT）＞を意識しています。

でも、このWHATよりも大事なものは、WHYです。

なぜ、その目標をつくったのか？

その目標をつくった時に、
どんな想いがあって
どんな経験を経て
何を感じてつくることになったのか。

その過程にこそ、本当に必要なものが隠れています。

目標をつくる前に立ち戻ってみて
その理由を見つけてみましょう。

　　

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1. 大きな目標よりも目の前のことを大事にしよう　

目標を定めると、その目標にとらわれてしまい
身近なところが見えにくくなってしまいます。

今週は、何をすればいいのか？
今日は、何をすればいいのか？

それが見えにくくなってしまいます。

「世界中の人を幸せにしたい」と、
思っている人がいても
まずは自分を幸せにできていないと、
その夢は達成できません。

周りの人を幸せにできてないといけません。

まずは、大きな目標よりも
小さな身の回りに意識を向けてみましょう。

2. いつか！は成し遂げられない　

「いつか実現したらいいな」という目標は叶いません。

こんな方がいました。
「いつか、自分のお店を持ちたいと思っているんです」
想いが強かったので、実現したらいいな、と心から思っていました。

そして、その方に数年後にお会いした時に、
そのお店ができたかどうかを尋ねてみると、
「いつか、自分のお店を持ちたいと思っているんです」
という言葉でした。

そう、数年前と同じ状況だったのです。

いつかは、ずっといつかのままです。
そして、いつかと思っている限り、
その瞬間は来ないのです。

10年後に実現したらいいな、という目標も叶いません。

2年経った時にも
「10年後くらいにできたらいいな」と思ってしまうからです。

2年経った時は「8年後に実現したい」と
自分の中でカウントダウンしていくことができれば
きっと叶うでしょう。

未来の時間軸が曖昧だと実現しにくいものです。
いつかの、いつを自分の中で決めてみましょう。

　　

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1. 「目標はたてないほうがいい」ゴールの先にゴールがある

目標を設定したら、
目標を達成すること自体が目標になってしまいます。

そんな経験はありませんか？

ダイエットをしたい！という目標を設定したとき、
きっとダイエットそのものをしたいわけではなく
その先に得たいものがあるはずです。

パートナーから「綺麗になったね」と
褒めて欲しいのかもしれません。

英語を話せるようになりたい！という目標を設定したとき、
きっと英語を話したいわけではなく、
海外に友だちを作って話をしたいのかもしれません。

目標というゴールの先に、
きっと、本当にやりたいこと、なりたい姿があるはずです。

ゴールの先にある「どうなったら最高か？」ということを意識してみましょう。

目標として掲げる行動や成果（とか？）にとらわれることなく、
本当に向かいたいところへ、向かうことができるはずです。

2. やりたくなったら自然と動く

目標をつくるということは、無理やり動くということでもあります。
目標がなければ動けないのであれば、動かなくてもいいのです。

大事なことは、
自然に動けるかどうか？

目標を立てることは、頭を使わないとできません。
考えないと目標は立てられないからです。
けれども頭で考えると、行動がとまってしまうことがあるのです。

頭ではなく、心より生まれることから
取り組みましょう。

人は、やりたくなれば自然と動き始めます。

子どもたちの中で目標を立ててゲームをする子はいません。
やりたいゲームをしている子を止められる大人はいません。

心からやりたい行動は、誰にも止められないのです。

　　

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