スキンシップ

パートナーと出逢ったら、
その出逢ったばかりのパートナーとしたいことは3つあります。

1. 相手の価値観を知ること
2. 2人のルールを決めること
3. 2人の未来を描くこと

今まで違う人生を生きてきた2人がそのまま一緒に過ごすと、
すれ違ってしまう可能性があります。

何を大切にして生きてきたのか、これから何を大事にして生きていきたいのか、
ゆっくりじっくり対話することが必要です。

そのうえで、2人が心地よく暮らしていくためのルールを決めましょう。

そのためにも2人でしつもんに答えあい、
コミュニケーションを深めていきましょう。

1. 2人の未来を想像する

「今どうしたいか」も大事だけれど、
「2人でどんな未来を描きたいか」のほうが大切。

そのために、どんな道を歩んでいきたいだろうか。
どんな選択をしていきたいだろうか。

何が大切で、何が大切ではないのか。

そんな対話をしながら
10年後の関係性を想像してみよう。

2. 相手に求めることを知る

あなたが相手に求めることは何だろう？

意識して求めたいこと。
知らず知らずのうちに求めていること。

常にしてほしいこと。
たまにはしてほしいこと。

望む関わり方、条件、要素。

どんなことでもいいから、
思いつく限りをあげてみよう。

3. してほしくないことを知る

してほしいことがわかったら、
今度はしてほしくないことをあげてみよう。

自分は何をされると嫌なのか。

絶対にしてほしくないことは何なのか。

今までの経験や
あなたの性格も踏まえて、
してほしくないことリストをつくってみよう。

それを共有することで、
ストレスやすれ違いは少なくなっていく。

4. お金は何者

お金は何者なんだろう。
お金でできることは何だろう。

お金は、人を変えてしまうこともある。
人の本性が出てしまうこともある。

お金と聞いてイメージすることでもいいし、
普段抱いている感情でもいい。

2人のお金に対するイメージを確認しあってみよう。

5. 理想のスキンシップ

はじめのころは、
触れあいたい気持ちでいっぱいかもしれない。

でも、時間が経つにつれて
その気持ちも薄れていく。

それでいいという人もいれば、
それじゃ嫌だという人もいる。

2人にとって、
どんなスキンシップが理想か考えてみよう。

6. 言えないことをなくす

もしこれを言ったら傷つくんじゃないか。
もしこれを言ったら嫌われるんじゃないか。

そんな思いから、
今まで言わなかったこともあるかもしれない。

でも、思い切ってそれを伝えてみよう。
伝えあうときのルールは、
どんなことも受け止めること。

批判することなく、責めることなく、受け止める。

言えないことを
言いあえる2人は強い。

7. 仲直りのルール

できれば喧嘩はしたくない。
でも、喧嘩してしまうこともあるだろう。

そのときのために、
仲直りのルールをつくろう。

喧嘩したときは渦中にいるから、
仲直りしたくても感情が邪魔してしまう。

仲がいいときにそのルールを決めて、
守ることを意識してみよう。

譲りあいすぎることなく、我慢しすぎず、自分に素直な状態で歩み寄り、
パートナーシップを育んでいくことが大切です。