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自分で自分を満たすこと

2021年4月18日

前回のレッスンでお伝えした大事な3つのことを踏まえて、今回は自分で満たすということをやっていきたいと思います。
お金でも、奪っても、コントロールしても満たされないのなら、どうしたらいいのか、というと、自分で自分を満たすことを行なっていきます。

1. 自分自身で自分を満たす

ぼくがいつも伝えているものの中に《シャンパンタワーの法則》があります。

上からシャンパンを注ぐと、どんどん下に降りていくシャンパンタワーをイメージしてください。
1番上のグラスを自分、2段目を家族、3段目を一緒に働く仲間、4段目をお客様と見立てています。

「どこからシャンパンを注ぎ入れるといいか?」ということを、今、再確認してください。

お客様の段から注いでも、家族の段から満たしても、全体のグラスは満たされません。
一番大事なのは、自分自身で自分を満たすということをやっていかなければいけません。

自分を満たすといっても、「わからない」「感覚をつかめない」という方もいらっしゃるかもしれません。
そんな時は、たとえば「これをすると癒されるんだよね」「これをするとホッとする」「これをするとエネルギーがあふれる」「これをすると元気になる」といったことを考えてみてください。

(1) 身体の状態が満たされるには、どうすればいいか?
(2) こころの状態が(精神的に)満たされるには、どうすればいいか?

どんなことでもいいので、ノートに書いてみてください。
答えはひとつではないので、できるだけたくさん書いてください。

年に1回できるかどうかというものだけではなく、月に数回できるもの、週に数回できるもの、1日5分くらいでできるものも書くことが大切です。

それを踏まえた上での質問です。

魔法の質問
自分の時間を確保するために、何をしますか?

2. 自分が満たされている状態で書いていく

コピーを書いていくにあたって、ゆとりのない時間や状態の中で書くのは、とても難しい、というよりも、無理なんです。

自分が満たされている状態で書いていくことが、すごく重要です。
そのためには、余白・ゆとりがないと、なかなか書けません。

通常の仕事・業務の時間、家族との時間、プライベートの活動の時間、いろいろあると思いますが、それだけだと自分がニュートラルでいられる時間が、(瞬間が)なくなってしまいます。

“自分のための時間” をぜひ確保してください。

そのために、自分に質問してください。
何分の空白・ゆとりを作りたいですか?

時間の感覚はは人それぞれなので何分でも大丈夫です。3分、10分、1時間という人もいるかもしれません。

今ここで宣言してください。
まずは何分のゆとりや、空白を作りたいのか?(ずーっとでなくて構いません。)それを踏まえた上で、次の質問に答えてみましょう。

魔法の質問
自分の時間を確保するために、何をしますか?

どんな工夫をするのか、どんなことを意識するのかをノートに書いてみてください。

  


★ナチュラルコピーライティング

「第1章:マインドセット編」

  1. 力を抜いて覚悟を持つ「ナチュラル」なコピーライティング
  2. きれいごと以外の欲望を書き出す
  3. 自分で自分を満たすこと(この記事)
  4. 与えることで循環する
  5. 『ラブレター』と『最悪なレター』
  6. 自分のこころの動き「何が不安なのか」を知る
  7. 相手のこころの不安を知る
  8. コピーライティングの基礎力をあげる3ヶ月レッスン
  9. コピーライティングの「マインドセット編」

Filed Under: 仕事, ライフスタイル Tagged With: ナチュコピ, ライティング, ゆとり, シャンパンタワーの法則, 満たす, コピーライティング, ナチュラルコピーライティング

Reader Interactions

Comments

  1. 藤澤優子 says

    2021年4月18日 at 11:36 am

    優先順位を決める。

    時間割をつくり、やらなければならないことの目標時間を決め、その時間内のそのことについては全力で頑張る!

    もしも時間が余ったのなら、休息できたり、時間貯金になる!

    達成してもできなくても、充実した時間となり、充実した自分となると思う。

    物事の整理整頓ができ、すっきりすると思う。

    やらなければならないことが多すぎても、期日の整理整頓も可能だと思う。

    返信
  2. KANAKO says

    2021年4月29日 at 5:55 pm

    早起きをする。日記を書く。

    朝、コーヒーを淹れて飲む15分のゆとりを作る為に必ずベットで寝る。
    買い物に行く日をあらかじめ前の週に決めておく。
    まとめて出来ることは無いか常に考える。
    仕事と学びを一本化する事をいつもいつも頭に置く。

    返信

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プロフィール


マツダミヒロ

質問家。「魔法の質問」主宰。
時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅するライフトラベラーでもある。 各国で「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。 著書は国内外で35冊を超え、年間300日は海外に滞在。

独自のメソッドの「魔法の質問」は世界各国に広がりインストラクターは5,000人を、 メルマガの読者は5万人を超える。 NHKでも取り上げられた「魔法の質問学校プロジェクト」では、ボランティアで世界各国の学校へ訪問。

『質問は人生を変える』(きずな出版)『賢人たちからの運命を変える質問』(かんき出版)ほか著書多数。
→著書をチェックする(Amazon)

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