質問に答えていくと目の輝きが変わるときがある。
それはこころの奥にある答えを見つけたとき。
そんなきっかけになる「魔法の質問」に答えて
行動を起こしていきましょう。
1. 心地よいものを探す
宇多田ヒカル
美空ひばり
リンカーン
これらの方々に共通している点は何だろうか?
それは、この方々の声には、1/f ゆらぎがあることだと
以前、聞いたことがある。
大小、強弱で連続的ではあるが、
一定ではないゆれのことをゆらぎというそうだ。
自然界のなかでは
葉っぱのゆれ、炎のゆれ、川のせせらぎなどが、
ゆらぎである。
さらには、人間の心臓の鼓動もじつは一定ではなく、
ゆらぎの動きをしている。
人間自身がゆらいでいるからこそ、
他のゆらぎを感じたりすると、
とても心地よくなるようだ。
ゆらぎのあるものを見たり聞いたりすると、
自然と心地よくなれるが、
ゆらぎ以外でも、あなたにとって
心地よいものもあるかもしれない。
あなたにとって、心地よいものは何ですか?
2. 弱点を克服しない
誰でも弱点はあるもの。
弱点があった場合、
たいていは克服しようとするのではないだろうか。
でも、弱点をあえて克服しなくても
「受け入れる」という選択肢もある。
弱点は弱点として認め、
必要と思わなければ、あえて克服はしない。
そうすることで、無理に肩に力が入ることはなくなる。
弱点の一つをなくしたとしても、
また新たな弱点は出てきてしまうし、
弱点がまったくない人などは存在しない。
あなたにもたくさんの弱点があるとは思うけど、
そのなかでも、克服したほうがいいもの、
克服しなくてもいいものを分けてみよう。
弱点はあってもいい。
それを受け入れられたとき、
あなたのこころの器は、
ひとまわりもふたまわりも
大きくなっているにちがいない。
克服しなくてもいいあなたの弱点は何ですか?
3. 嫌ならやめる
給料は我慢料だ。
そんな考え方がある。
上司の愚痴をいう。
頼まれたことを嫌がる。
何かと文句をつける。
一般的な会社でよくある風景だ。
しかし、給料をもらっていることを忘れていることが多い。
サラリーマンは時間との対価に給料をもらっている。
もらっている以上は嫌なことでも会社の指示どおりに
行わなければならない。
もし、ほんとうに嫌ならやめるという選択肢もあるのだ。
自分の好きなことを仕事にした瞬間、
給料は我慢料ではなくなる。
どうせなら、我慢料ではなくしたいものだ。
あなたが、我慢していることは何だろうか。
あなたが我慢していることは何ですか?
4. 事前に知らせておく
食べ物において、おいしいかおいしくないかは
先入観で決まるという。
事前情報によるおいしさのウエイトは40%ともいわれる。
同じものでも、
「これ、おいしいから食べてみて」
というのと
「これ、あまりおいしくないけど食べてみて」
というのとでは、
前者のほうが圧倒的においしいと感じるということだ。
本来の商品の質を高めることはもちろん重要なのだが、
その商品が、どれだけ素晴らしいか
ということを、事前に知らせておくことが大事だ。
いいものをつくっていても、なかなか売れない。
こんなにおいしいお店なのに、お客さんが少ない。
ということを経験したことはないだろうか。
あなたのもっている商品や、
あなた自身の情報を、
事前に高く評価してくれそうなかたちで伝えるには、
どんなことを伝えればいいだろうか。
あなたは、どんな先入観をもってもらいたいですか?
5. 1日を25時間にする
1日の時間がもっとあったらいいのにな、
と思っている人は多いだろう。
1日25時間あるとしたらどう変わるだろう?
さっそく1日25時間の気分を味わってみよう。
やり方は簡単、あなたの時計の針をいますぐ
1時間前に戻してみるだけ。
1時間前の世界にタイムスリップをしたとすれば、
あなたはいったい何をやりたいだろうか?
ゆっくり何もせずに過ごす?
仕事をする?
家族と過ごす?
それとも・・・
1時間前に戻ったイメージで
実際に時計の針を動かしてちょっと考えてみてほしい。
そこから、あなたの
「余裕があったらしたいこと」が見えてくる。
ゆとりをもつ気分をつくるためにも、
いますぐ針を動かしてみよう。
1時間前に戻ったら何をしたいですか?
mackin says
①あなたにとって、心地よいものは何ですか?
→好きなことを気兼ねなくできること、美味しくてパワーのある食材から作られた料理をステキな人達と楽しく味わうこと
出勤時間が遅めで短時間勤務も大丈夫なイキイキワクワクする仕事ができること、仕事先の人達と笑顔あふれるステキな時間を過ごせること
②克服しなくてもいいあなたの弱点は何ですか?
→ゆっくりなところ、繊細なところ
③あなたが我慢していることは何ですか?
→睡眠、自分らしさも好きも活かしきる豊かさが広がる志事、自分の時間を気兼ねなくとること、大好きな街で最幸の暮らしをすること、素直な想い・気持ちを伝えること、会いたいと思っている大好きな人達に笑顔で再会すること
何も心配せず、心のまま素直に楽しく生きること
④あなたは、どんな先入観をもってもらいたいですか?
→一緒に過ごしていると心地よくて楽しい
美味しくて心もお腹も満たされ笑顔になるものを与えてくれる
⑤1時間前に戻ったら何をしたいですか?
→気兼ねなくゆっくり過ごす、身の回りの整理整頓
ありがとうございます^_^
齊藤 香織 says
① 好きな人たちと居る時間、お風呂、布団
② 八方美人
③ 目覚ましかけないで寝る
④ 話かけやすい
⑤ やりたいことの勉強
KANAKO says
・子供達の笑い声、学び、景色を見てる時間、温ったまっている布団。
・ぼんやり、のんびり、やりたい事が沢山ある
・通勤、朝早く起きて準備、弁当を用意、時間の拘束、休み希望言いづらい
・.楽しそー、頭良さそー、なんでもできそー、人生かえれそー
・のんびりケーキとお茶。ひたなぼっこ。