自分自身の状態に意識を向ける

バランスライフを送るには、自分の状態を知ることが必要不可欠です。

今回はバランスの見つけ方について
深めていきたいと思います。

1. 判断は他人ではなく、自分が決める

バランスライフを送るには、自分の状態を知ることが必要不可欠です。
自分の今の状態を知るために、次の質問に答えてみてください。

「今、あなたの人生はバランスがとれていますか？」
どうでしょうか？

恐らく、「はい」と答えられる人はそう多くないと思います。

では、「人生のどの部分のバランスがとれていないと思いますか？」
と聞かれたら、どうでしょう？

自分の状態をしっかり把握できていないと、この質問には少し答えにくいかもしれませんね。

もし、どちらの質問にもきちんと答えられなかった場合や、
「わからない」と答えた場合は、バランスがとれていない可能性があります。

なぜなら、バランスがとれていたら、「わからない」という答えは出てこないからです。

でも、今はわからなくても大丈夫です。
質問されると、答えが出るまで潜在意識が探し続けるからです。

潜在意識は働き者です。
本当に必要なときに、答えを引き出してくれるでしょう。

ひとつだけ注意したいのは、
バランスライフとはあくまでも本人が決めることだということです。

ものすごく忙しそうで、傍から見ていて心配になるくらいの人でも、
本人が「バランスがとれています」と自信を持って言えるなら、それでＯＫ。

その判断は他人ではなく、自分が決めるということを忘れないでください。

先ほどの質問に「とれていない」「わからない」、
もしくは、「少し生き方を変えたい」という方がいたら、
これから、バランスをとるために必要な意識作りを一緒にしていきましょう。

最初に必要なのは、本当に心地よく感じられる、
あなたなりのバランスポジションを知ることです。

バランスをとるとは、きっちり等分に力を注ぐことではありません。

「私は仕事よりも家族と一緒に過ごすことにエネルギーを注ぎたい」
という人なら、
仕事が40％、家庭が60％の状態がバランスがとれていることになります。

「仕事をしているときが一番充実している。
でも、遊びの時間もエネルギーの充電には欠かせない」。

そういう人なら、
仕事は60％、遊びは40％の状態がバランスがとれているのかもしれません。

70％と30％かもしれません。

いかがでしたでしょうか。

ここでは、自分なりのバランスポジションを見つけることが大事です。
自分の支点はここ、というところを見つけるようにしていきましょう。

自分のベストポジションは、環境や状態によっても変化していきます。

たとえば、仕事を変えたり、結婚すれば、
ベストポジションも変わってきます。

大切なのは、自分が置かれている状態と自分の状態をチェックして、
バランスをとるよう意識し続けるということです。